Gincheno-Kefir Diyet ve Karabuğday Diyet – Hangisi daha etkilidir?

Karabuğday diyet veya karabuğday-kefir – hangi diyet daha etkilidir? Grechnevo-Kefir diyetinin temel kuralları, diyetten çıkış kuralları, kontrendikasyonlar.

Neden aşk karabuğday? Vitaminlerle doludur, bağırsakları mükemmel şekilde temizler, hızlı bir şekilde santimetreyi hızla ortadan kaldırır ve kilo vermek isteyenler için ana üründür. Ve Kefirin’in iyileştirici özellikleri hakkında ve konuşmamak. Bugün bir karabuğday kefir diyeti, mükemmel figürü arayanlarda büyük başarılara sahiptir. Her zamanki karabuğdaydan bu diyet arasındaki fark nedir??

Kefira’nın iyileştirici özellikleri – karabuğday-kefir diyetinin önemli bir bileşeni

Hücre bağışıklığının çoğu, mukoza zarı, özellikle ve mide yüzeyine yerleştirilir. Sindirim sisteminin rahatsız edici mikroflorası, vücudun enfeksiyonlarına karşı genel direncinde bir düşüşe yol açar. Kefir süt bakterileri sağlar Hasarlı mukozanın restorasyonu. Kefirin aşağıdaki özelliklerini de not edebilirsiniz:

• İmmünomodülasyon
• Yardım Uykusuzluk ile, sinir sisteminin başarısızlıkları ve kronik yorgunluk
• Organizma Yardım Yağ söndürme ürünlerinin ortadan kaldırılmasında
• Midede yerçekimi kurtulmak
• Sindirim, Cilt Durumunu, Yüz Renklerinin Geliştirilmesi

Ve Kefirin’in ana ve en ünlü avantajlarından biri – Düşük kalori ve diüretik özellikler, Ağırlığı ve şişmeyi azaltmak için başarıyla kullanmanızı sağlar.
Yarar hakkında karabuğday her şeyi bilmek. Kefir ile birlikte, ideal bir rakam döndürmek için en iyi araçlardan biri haline gelir.

Karabuğday ile Kefir. Oruç günü

Boşaltma günü için, Croup’u pişirin gerekli değildir. Karabuğday ve akşam arifesinde yıkanır, daha sonra 500 ml kaynar su döktü ve gece için sola döküldü. Bu hazırlık yöntemi, tüm faydalı maddelerin ve vitaminlerin tahıllarında korunmaya katkıda bulunur. Bir iplikli kefir litre menüye eklenir ve birkaç kişi tarafından kullanılır yöntemler:

• Karabuğdayın değiştirilmesi olarak
• Yemeklerden otuz dakika önce bir içki olarak
• Yedikten otuz dakika sonra bir içki olarak

Güzellik ve uyum için Kefir ile Karabuğday Diyet

Pasty buğday beş porsiyona ayrılmıştır. İlk iki gün boyunca, yalnızca kullanılıyor. Grech ve başka bir şey yok. Kefir’e girebileceğiniz üçüncü günden itibaren – Günde yarım litreden fazla değil. Son gıda alımı – uykudan dört saat önce. En etkili kefir, yarım saat boyunca (sonra) yiyeceklerden önce sarhoş.

Grechnevo-Kefir Diyetinin Özellikleri ve Kuralları

1. 

   İlk beş gün boyunca kilogram eritir. Böylece, vücut Ekstra sıvıdan kurtulun.

2. Altıncı günden, kilogram kaybı süreci daha yavaş olur ve dönüşü döner Deşarj yağ birikintileri.
3. Bölümleri azaltmamalı, Aksi halde diyetin bitiminden sonra ağırlık geri dönecek.
4. Kefir ile birlikte grech «Yershik» Bağırsak için. Etki kuruluk ve ezilme ile geliştirilmiştir – yeteneklidir Toksinleri emer ve çıkarın.
5. Karabuğday-kefir diyetinde yemek hafta boyunca izin verildi. Daha uzun bir süre için diyet, faydalardan daha fazla zarar verir.
6. Resepsiyon Eczane Polivitaminler Diyet sırasında gereklidir.
7. Diyetin tekrarlanması Belki bir aydan daha erken yok.
8. Kefir Faydalı Sadece üç günden fazla olmayan biri. Başka bir durumda, kabızlık arar.
9. Böyle bir diyetle şeker açığı neden olabilir Düşük performans ve hızlı yorgunluk. Bu nedenle, bazı durumlarda ballı bir bardak su olacak.
10. Karabuğday kefir diyeti dayanılmaz bir şekilde ağır bir test olduğunda, Birkaç meyve veya bir kutu canlı yoğurtla seyreltin Düşük kalorili.

Karabuğday-Kefir Diyetinin Etkinliği

Bu diyetin süreci genellikle ağrısızdır. Kural olarak, özel bir gerilim yoktur – zayıflık, güçlü açlık vb. Karabuğdayın beslenmesi nedeniyle, protein sayısı açısından etle karşılaştırılabilirdir. Diyetin ana avantajı – Etkili kilogram kaybı (birkaç hafta içinde on dört kg’a kadar). Tabii ki, aynı zamanda dikkat çekmeye değer Metabolizmanın normalleşmesi, deri ve saç iyileştirme, selülit işaretlerinin azaltılması.

Karabuğday-Kefir diyetinden nasıl çıkılır?

Diyete dayanır yarı yarıya. Ağırlığın geri dönmemesi önemlidir. Diyet sürecinde, midenin büyüklüğü daha mütevazı olur ve göreviniz tekrar germek için değil. Yani:

• Yiyecekleri iskelemeyin Diyet sonrası
• Aşırı yemeyin
• Diyetten yavaşça çık, Yorgun organizmayı şok etmemek için
• Yavaş yavaş sebze, haşlanmış balık, meyve, haşlanmış tavuk ekleyin.

Karabuğday-Kefir diyeti için kontrendikasyonlar

• Şeker hastalığı
• Çocukluk
• Emzirme, hamilelik
• Meteorizm için şablon
• Hipertansiyon
• Zhktic hastalıkları

Karabuğday-kefir ve karabuğday diyeti nedir??

Karabuğday mahsulüne dayalı bir diyet varyantları, çok. Kefir-karabuğday arasındaki fark sadece karabuğday arasındaki fark, ilk gün boyunca bir litre Kefir (% 1) olmasıdır. Ders Gincheno-Kefir Diyet – Yedi Gün. İyi Ana farklar:

• Karabuğday diyeti hızlı kilo kaybına yöneliktir
• Gincheno-Kefir – ağırlığı azaltmak, vücudu temizlemek ve sinir sistemini güçlendirmek

Lady-dergisi Sitesi.COM Uyarıları: Sağlanan tüm bilgiler sadece tanıtım için verilir ve tıbbi bir öneri değildir. Bir diyet uygulamadan önce, kesinlikle doktorunuza danışırsınız!