Topuklarda yürümeyi nasıl öğrenirsiniz: güvenle, güzel ve doğru

Topuk ayakkabı kadınlık ve baştan çıkarıcı kızlar verir. İpuçları, hiç yapmasanız bile, topuklarda yürümeyi nasıl öğreneceğinizi kontrol edin

Birkaç dakikada vücudun koşumunu ve kendine güven nasıl elde edilir?? Bunu yapmak için, yüksek topuklu ayakkabılar giymek için yeterli. Ama nasıl yapılır, eğer böyle ayakkabı giymezsen? Ayakkabı ya da stiletto sandaletlerde güzelce gitmeyi öğrenmek, bu kadar zor değil, sadece uzmanların bazı önerilerine uyun.

Bu gibi zarif ayakkabılar bir kadını özel kılıyor: Yürüyüşü hemen değişiyor, daha zarif ve baştan çıkarıcı hale geliyor, bu şekilde, bir kadın figürünün bazı kusurlarını gizleyebilirsiniz.

Ayakkabı seçiminin sırları

Topuklara nasıl yürüyeceğinizi öğrenmeden önce, ayakkabıların mümkün olduğu kadar rahat olması için doğru seçilmeleri gerekir. Bu konuda acemi iseniz, rahat bir bloklu yüksek kaliteli ayakkabılara tercih verin.

Size büyüklükte ve bacakların genişliğinde size yaklaşmalarını sağlamak zorundadırlar, aksi takdirde, yüksek topuklu ayakkabıların artış sanatını ustalaşma girişimleri olumlu sonuçlar getirmeyecek.

Birçok kız, derhal kök ve lastik bacaklarına başladıkları için bu kadar ayakkabı giymeyi reddetti. Ayrıca böyle bir probleminiz varsa, özel jel pedleri satın alın, ayaklarınızı hızlı yorgunluktan koruyacaklar.

Tabii ki, tüm kızlar en yüksek topuklarda nasıl yürümeyeceğini öğrenmek istiyor, ancak topuk yüksekliğinin 5 cm’yi geçmediği ayakkabılarla başlamak daha iyidir. Ayaklarda güçlü bir yüke sahip olmayacak ve yürürken herhangi bir zorluğa neden olmayacak. Zamanla, yavaş yavaş 8 cm yüksekliğe ve daha sonra 10-12’ye kadar hareket edebilirsiniz.

Uzmanlara göre, klasik ayakkabılarla daha iyi topuklarda yürümeyi öğrenmeye başlayın. Ayakkabı kabininde en sevdiğiniz modeli seçerek, boyutun uygun şekilde seçildiğinden emin olmak için salondan geçin.

Ama bazen birçok kadın için rüyaların ayakkabıları yüksek topuklu ayakkabılar var. Bu durumda, hemen giyip gitemeyeceğinizi anlamanız gerekir, yoksa saçma ve garip bir görünüme sahip olacaksınız. Uzmanların tavsiyelerine uyun ve yakında çivilerde yürüyeceksiniz, podyumda daha kötü modeller yok!

Zor sanatta çalışıyoruz

Her ne kadar doktorlar, saç tokalarında ayakkabı giymemelerini tavsiye etmesine rağmen, böyle yürüyüş kadın organizmayı olumsuz yönde etkiler, ancak bazı durumlarda sadece yapamazlar.

Topuklar üzerinde nasıl yürümek – onlar birçoğu bilmek istiyorlar, ancak her zaman kendi başlarına değil, çoğu zaman uzmanlar konseyleri olmadan öğrenilemez.

Firkete yürümeyi, rüyayı gerçeğe dönüştürmemize yardımcı olacak ve en sevdiğiniz ayakkabılarda oldukça yükseltilmiş bir kafa ile zarif bir şekilde yürürken tavsiyelere uymayı öğrenmek:

• Bu bilimi evde ya da ofiste usta, kimsenin seni başkaları için dikiş olmamayı görmediği;
• İlk girişimler için 5 cm’den daha fazla bir topuk seçmemelidir, çünkü daha fazla öğrenme arzunuzu yenebilirsiniz. Bir ya da iki hafta sonra, bacaklarınız sabitlenir ve alışır, o zaman daha yüksek bir saç tokasına gidebilirsiniz;
• Bazen hareket sırasında kalın topuk bile zorluklara neden olabilir. Böyle bir problemle de karşılaştıysanız, önce yüksek bir platform gibi olmaya çalışın;
• Yavaş yavaş küçük adımları yürümeye başlayın, yavaş yavaş onları hızlandırın;
• Bacakları tam olarak, dizlerde bükmeden tam olarak koymaya çalışın, çünkü başka bir durumda yürüyüşünüz çirkin ve beceriksizce görünecektir;
• Yürürken, topuğun ilk önce zemine dokunduğu gerçeğine dikkat edin ve sonra çorap. Bütün durakların tamamında asla yerde olmayın, birçok kadının ve kızın en yaygın hatasıdır. Vücudun ağırlığını çoraptaki topuktan kaydırmaya çalışmalısınız;
• HIP’leri ağır hale getirmek gerekli değildir, çünkü kızla ilgili çevre iyi izlenimlere neden olmaz, ek olarak, vücut dengesinin kaybına neden olabilir;
• Çıtçıtlarda yürüme sanatını incelemek, kendinizi bir görev yapmak. Bunu yapmak için, sadece düz bir çizgide değil, çömelmeyi, yaslanmaya, yükselmeye ve aşağıya inmeye çalışın.

Evde saplamalarda ayakkabı giyme tekniğini zaten yönettiğimizi görüyorsanız, örneğin en yakın mağazada alışveriş yaptıktan sonra sokağa çıkın.

Topuklarda yürümek ne kadar güzel

Çivilerde ayakkabılarda kalmayı öğrenmek kolay değil ve bu tekniğin birinin yeterli olmayacağı, topuklu ve güvenle güzelce yürümeyi öğrenmek istiyorsunuz. Yürüyüş şeklinizi dikkatlice inceleyin. Büyük bir aynanın önünde olmalısınız, böylece kendinizi tam büyümede görmeniz, uzaklaştırın ve bir bacağını bir başkasına koymaya çalışın.

Çenenizin yüksek oranda yükselmesi önemlidir, hiçbir şekilde ayaklarınıza bakmaz, çünkü beceriksiz eylemleriniz sadece başkalarına dikkat çekecek.

Çivilerinde güzelce yürümek, kendinden emin kadınların yürüyüşüyle ​​birlikte iyi bir fiziksel eğitim ile sağlanacaksınız. Her sabah basit bir egzersiz ile birkaç dakika verirsiniz: 10 ağız kavgası ve eğimi öne çıkarın, ICR kaslarını güçlendirmeye ve gerilmeye yardımcı olacaktır.

Topuklara bir saatten fazla bir süredir zayıf bacaklı kadınlar mümkün olmayacak. Çalışmaya giderseniz, buna dikkat edin ve yeteneklerinizi doğru sayınız, çantada yedek bir çift ayakkabı koyun.

Unutmayın, Çivilerde ayakkabı giyerse, birkaç gün içinde, yüksek topuklu ayakkabılarda nasıl doğru ve güzel yürüyeceğinizi biliyorsunuz, çok daha fazla zaman yapamazsınız.

Sağlığa zarar vermeden güzellik

Bütün kızlar tanıdık ifade «Güzellik fedakarlık gerektirir». Tabii ki, güzellik uğruna, çok şey için hazırız, hatta kendi sağlıklarını ihmal ediyoruz.

Ancak, yakın gelecekte bu tür ayakkabıları terk etmek istemiyorsanız, dinlendiğinizden emin olun. Günde 3 saatten fazla bir süredir Stiletto ayakkabısı giymeyin. İşiniz iş akışında rahat bale ayakkabılarına veya hatta terliklere dönüştürmek için izin verirse, bu fırsatı kullanın.

Teknikte topuklu ayakkabıların topuklu ayakkabılara hakim olmak için, hamile kadınlar tarafından kesinlikle yasaktır. Sadece topuk ayakkabı ile yıpranmış olan kızlar bile. Topuklar, sadece istenmeyen olan omurgadaki yükü güçlendirir, çünkü bir kadının ağırlığı nedeniyle onun için kolay değildir.

Ayakkabıları günün sonunda çıkardıktan sonra, her ayağın dönme hareketlerini birkaç kez alın, bu şekilde kas gerginliği.

Çivilerde uzun bir süre kaldıktan sonra, düzenli ayak masajı yapın. Ayaklarınızın ayakkabıları giymekten, düz bir tabanda bile, bir stiletto ayakkabısı koyarak, bir çantada birkaç yamayı koymayı unutmayın.

Topuklu ayakkabılar giymekten korkmayın, çünkü size güven, uyum ve çekicilik verecektir!