Detoksun temel prensipleri
Detoks – Fazla ağırlıklardan kurtulmanın ve zehirlerin vücudunda biriken çok etkili bir yol. Detoks, sindirimi normalleştirir, bağışıklık sistemini arttırır, birçok hastalığı ortadan kaldırır
Metabolik işlemler sürekli insan vücudundadır, faydalı maddeler kan içine emilir ve hücrelerin gücüne gidin ve zararlı, boşaltma sistemleri kullanılarak zararlıdır.
Bununla birlikte, düşük kaliteli yiyecek, su ve havanın bolluğu nedeniyle, tüm zararlı maddeler gövdeyi terk etmeyi başaramaz, yağ ve toksinler biçiminde biriktirilir. Vücudun, ihtiyacınız olan her şeyi geri çekmek için zaman yoktur, çünkü yeni zehirler porsiyonları çok hızlı bir şekilde gelir.
Toksinler nedeniyle, tüm organizma sistemleri muzdarip, dokunulmazlık bozulur, sindirim sinirlidir, her türlü hastalık görünür, tüm bunlar görünümü olumsuz yönde etkiler. Detoks sisteminin amacı, uygun işleyişinde toksinlerden ve vücut yardımından kurtulmaktır.
Detoks’un özü
Detoks, diğer birçok temizlik programı gibi, vücudun cüruf ve toksinlerden tam olarak temizlenmesini amaçlamaktadır. Tüm kurallara uyunsa, kısa sürede sadece vücudu temizleyemezsiniz, aynı zamanda kilo verebilirsiniz.
Detoksda doğru güce uymak çok önemlidir. Diyetten gelen birçok ürünün dışlanması gerekecek, tüm un ve tatlı yiyecekleri, kızarmış ve yağlı yemekleri içerir. Vücudun detoksifikasyonu sürecinde kullanılan ürünler, temizlemeyi önlemeye ya da en azından temizlenmesini önlemeye yardımcı olmalıdır.
Detoks diyetini kullanmayı planlayan bir kişinin diyeti, taze meyve ve sebzeler, yeşillik, tahıllar ve ısıl işlemeye maruz kalmayan veya çiğ kullanmayan baklagillerden oluşmalıdır.
Belirli bir süre, egzersiz, sağlıklı uyku, gevşeme ve stresli durumlardan kaçınılması ve ayrıca sarma ve masaj gibi spa prosedürlerinin yanı sıra.
Vücudu temizleme sürecinde, bol su ve bitkisel çay, siyah ve yeşil çay, kahvenin yanı sıra kahvenin ve soda içmesi önerilir. Zararlı alışkanlıkların da ömür boyu hariç tutulması gerekir, aksi takdirde detoksdan anlamlı olmayacak. Tuz ve şeker hala bir kenara koymak zorunda, sadece meyveler ve her türlü kokteyl ve meyve sularını temel alabiliyor.
Diyet diyeti oldukça zordur, tutmanın gücüne sahip olmanız gerekir, ancak sonuç değerindedir. Sonuç olarak, kilolu olacak, cilt sivilceden temizlenir, güzel renk alır, sindirim normalize edilir, bağışıklık daha iyi olacaktır, ek bir enerji görünecektir.
Detoks için hazırlık
Diyete başlamadan önce, vücudu genel temizliğe hazırlamak gerekir. Sistemi bir döşeme kafası ile başlatamazsınız, vücut, tıkanma yılları boyunca biriken çok sayıda toksinlerle başa çıkamayabilir.
Hazırlık, diyette kademeli bir değişim içerir, ilk önce zararlı ürünlerin, örneğin beyaz ekmeğin yerine, et yerine tam tahıl kullanmak, haşlanmış veya pişmiş balıkları açmak, Sebze yahnisi, siyah çay yerine daha taze salata var, bitkisel deoksit çayına alışmak için kullanılması.
Detoks kendisi birkaç gün ve birkaç ay sürebilir. Çık, Nasıl Girilir, Yavaş yavaş ihtiyacınız var.
Bu sistemden tam bir yol için yaklaşık iki hafta sürer. Sorunsuz çıkmak için, normal ürünlerimizi kademeli olarak tanıtmanız gerekir ve sansasyonları takip etmek gerekir. Bazı ürün rahatsızlıklara neden olursa, reddetmenin maliyeti.
Detoks kullanımı için en iyi zaman ilkbahar veya sonbahardır. Uzmanlar, bu dönemlerde vücudun kolayca gereksizden kurtulduğunu iddia eder. Tercihen, diyet limitinin geçişi sırasında, t.E. Tatilde uygulamak en iyisidir. Detoks diyetinde saat 8’den sonra yemek yiyemez. Ve boş bir midede limonlu bir bardak ılık su içmeniz gerekir.
Ek prosedürler
Detoks’tan daha iyi bir etki için diyeti değiştirmenin yanı sıra, fiziksel egzersizler yapmak, temizlik enemlerini koymak için, SpA prosedürlerine gidin. Fiziksel egzersizlerden yoga, detoks için en uygundur, çünkü rahatlamaya yardımcı olur ve vücudu aşırı yüklemeye yardımcı olur.
Lavmanla ilgili olarak en iyi travmatik bir bağırsak prosedürü olduğundan doktora danışın.
Durumunuzu takip edin ve aynı zamanda vücudun temizlenmesine yardımcı olmak için detoks sıvasına yardımcı olacaktır. Geceleri ayaklara yapıştırılmalıdır. Sıva, vücuttan toksinler çeker ve hızlı temizliğine katkıda bulunur.
İlk başta, kullanılan plasterler çok karanlık hale geliyor, daha sonra kademeli olarak aydınlandı, bu da vücudun zararlı maddelerden saflaştırılmasını gösterir.
Spa prosedürleri, özellikle bu amaçlar için etkili, toxinleri çıkarmak için harika bir yoldur. Sauna ve sarar. SPA salonunu ziyaret etme fırsatı yoksa, fırfırlar evde yapılabilir.
İlk önce cildi bir fırçalama ile temizlemeniz gerekir. O zaman sarabilirsiniz. En basit – kahve. Kahveden kalınlığı toplamak gerekir, sıcak suyla seyreltin ve bir filmle sarılmış vücuda koyun.
Yarım saat bırakın, sonra ılık suyu yıkayın. Kahve, Selülit Mücadelesinde Yağları Mükemmel Yağları Ayrılır ve Çok Etkili.
Bununla birlikte, bu tür sarmallar kardiyovasküler hastalıklarda, gebelikte ve varisli damarlarda yapılmamalıdır.
