Vitaminler, faydalı kemik büyümesi: Vitamin komplekslerini seçin

Kemiklerin yaralanması ve kırığı olması durumunda, vücuda giren gerekli maddeler. Kemik büyümesi için gerekli vitaminler nelerdir??

Büyüyen kemikler sürecinde, vitaminler tarafından oynanan en önemli rollerden biri. Kemik dokusunun gelişim oranını etkileyen bir dizi önemli biyokimyasal işlemi başlatan katalizörlerdir.

İnsanlar 20’ye kadar büyüyor ve bazen 25 yaşın altında, biyolojik olarak aktif maddelerin kullanımı maksimum kullanıma katkıda bulunur «Rostov» Potansiyel. Kemik yetiştirmek için hangi tür vitaminlerin kullanılması gerektiğini ve kırıklar sırasında kemiklerin yapıştırma sürecini nasıl hızlandıracağını öğreneceğiz.

Vitaminlerin fizyolojik değeri

Kesinlikle konuşursak, doğada doğrudan çocuk büyümesinde artışa katkıda bulunmayan hiçbir bileşen yoktur. Bu durumda, işlemin katalizörleri olarak hareket eden bir dizi organik bileşik vardır,.E. Dolaylı etkisi. Uygulamak için faydalı maddelere «Büyüme» Genetik tarafından belirlenen potansiyel, metabolik işlemleri hızlandıran vitaminlere atfedilebilir ve epifiz oranını etkileyebilir.

Epifihyshes, uzamalarının gerçekleştiği için terminal kemikleridir. Çocukların vücudunda, tüm yeni ve yeni hücrelerin eğitildiği sayesinde aktif durumdalar. Böyle bir mekanizma kemiğin uzamasını sağlar, ancak 20 yaşındayken, epifiz fonksiyona neden olur, bu nedenle iskeletin gelişimi durur.

Kemiklerin uzaması meydana gelir «Gazlı», Bu nedenle, vücut uzunluğundaki artışın en aktif dönemleri arasında yaş boşlukları içerir:

• 0 ila 1 yıl arasında;
• 3’ten.5 ila 5 yıl;
• Puberta (kızlar – 9 – 14 yaşında, çocuklar – 12 ila 15 yıl).

Vitaminlerin büyümeye katkıda bulunduğu şey?

İskeletin daha aktif olarak geliştiği birkaç ana dönem olmasına rağmen, işlemi teşvik etmek, bir ve aynı «Katalizörler». Aradaki fark sadece dozda, bu yüzden herhangi bir durumda özel kompleksleri uygulamadan önce, bir uzmana danışmaya değer.

Kemiklerin doğru büyümesi için en etkili vitaminlerden biri göz önünde bulundurulur:

• Retinol (a) ve tokoferol (E);
• Ergocalciferol (E) ve tiamin;
• Askorbik Asit (C) ve Philloxinler (K).

Yukarıdaki organik bileşiklerin tümü iskeletin gelişmesine ve kas kütlesindeki artışa katılır, bu nedenle güvenli bir şekilde denir «katalizörler» Heot. Eğer çocuğun vücudun en aktif gelişimi dönemlerinde, gerekli maddelerin sıkıntısı olmazsa, tümünü gerçekleştirebilecek «Büyüme» potansiyel.

Vitaminlerin Özellikleri

Besinlerin eksikliği, çocukların sağlığını baltalayabilir, bu yüzden dengeli bir beslenme sağlamak için çok önemlidir. Örneğin, çocukların gelişmesinin erken aşamalarındaki D vitamini eksikliği, Rakhit’in görünümünü kışkırtabilir.

Çocuğunuzu birçok rahatsızlıktan ve yavaş gelişmeden korumak için, organik olarak aktif maddelerin sahip olduğu özelliklere aşina olmaya değer:

• Retinol – kemiklerin bir parçası olan aktif maddelerin üretilmesinden sorumlu olan osteoblastların sentezini aktive eder. Ek olarak, bu bileşen kalsifikasyonda yer alır, bu nedenle iskelet daha dayanıklı hale gelir;
• Askorbik Asit – Organik maddelerin ince bağırsaktan hücrelere ve dokulara taşınmasının hızını etkiler. Böylece, askorbik asit dolaylı olarak iskeletin gelişimi oranını etkiler;
• Tocopherol – Bu organik bağlantı kemik gelişimi işlemini etkilemez, ancak retinol ve askorbik asidi serbest radikallerin imha edilmesinden korur. Aslında, tocopherol, yukarıda belirtilenlerin uzatıcı bir etkisidir «Uyarıcılar» büyüme;
• D vitamini – «kondüktör», Kalsiyumun ürünlerden emilimine avantajlı, böylece kemiklerin oluşumu ve geliştirilmesi için daha iyi koşullar oluşturur;
• Vitaminler grubu B. Metabolik işlemlerin hızını ve ayrıca bir kemik oluşturma sürecini etkiler.

Yukarıda belirtilenlerin küçük sonucunu toplayarak, hepsini bölebilirsiniz «Katalizörler» İki ana kategori için:

• İskeletin oluşum sürecini doğrudan etkiler – A ve D;
• Prologa Eylem A ve D – Diğer tüm bileşenler.

Çocuklar ve ergenler için vitaminler

İskeletin aktif gelişiminin gerçekleştiği 0 ila 5 yıl aralığında, vücudun kemik uzamasını teşvik eden aktif maddelere ihtiyacı var. Ancak, bu durumda, «Uyarıcı» Kompleksler çok dikkatli olmalı.

Güvenli ve en etkili sayısına göre atfedilebilir:

• Bi Büyük ve Kalsiyum D3 Klasik;
• Çoklu sekme ve kalsuchel;
• Calckene ve Büyüme Normu.

Birçoğunun yaş sınırlamaları var, bu yüzden başvurmadan önce doktora danışılmaları tavsiye edilmelidir.

Aynı zamanda, ergenler durumunda, büyümeyi aktif hale getirmek için kullanılabilecek ilaçların spektrumu önemli ölçüde genişler:

• Vitrum OsteoMag ve Elkar;
• Berlamin Modilat ve Calc Chatche Advance;
• büyüme hızı ve kalsiyum-d3;
• Revital Kalsiyum ve Ağ D3.

Vitaminler, Ergenlerde kemiklerin büyümesi için özel hazırlıklar, kemik uzunluğunda bir artışa katkıda bulunacak, ancak 18-20 yaşındayken, sadece kırıkların ve osteoporozun iyi önlenmesi olabileceklerdir.

Kırıklar sırasında hangi vitaminler?

Hasar görmüş kemiğin yenilenmesi sürecini hızlandırmak için özel kompleksler tüketmek gerekir. Hazırlıklar girmeli «Yapı» İyileşmeye katkıda bulunan bileşenler. Kırıklar, tüm kurtarma işlemi, kırılma türüne ve vücuttaki gerekli organik bileşiklerin varlığına bağlı olarak 4 ve daha sonra 8 haftaya kadar uzanabilir.

Hangi rejenerasyonun ortaya çıkması nedeniyle?

Ossifikasyona dahil olan hücrelerin kırılmasının sitesinde aktif olarak çoğalmaya başlar. Bundan dolayı, kemiği mısır, hasar görmüş bölgede oluşturulur, bu da yaralanmadan sonra ikinci veya üçüncü günde tam anlamıyla oluşturmaya başlar. Bu nedenle, doktorlar kırılmadan hemen sonra vitamin içeren ilaçları kullanmanızı önerir.

Labirent gövdesi, hasar yerine kollajen proteininin sentezi sırasında ortaya çıkan bağ dokusundan oluşur. Rejenerasyonun kendisinin daha ileri aşamalarında, proteinin kendisi sertleşmesi nedeniyle mikroelemelerle doldurmaya başlar.

Geri kazanım işlemini önemli ölçüde hızlandırmak için, sadece vitaminleri değil, aynı zamanda çocuklarda kemik kırıklarındaki bazı iz elementleri de kullanmalıdır

• kalsiyum ve fosfor;
• Askorbik asit ve kolekalsiferol;
• çinko ve selenyum;
• Retinol ve grupların vitaminleri.

Birçok doktora göre, vücudun yukarıda belirtilen maddelerle beslenmesi, rejenerasyon sürecini% 20-30 oranında hızlandıracak.

Herhangi bir yaşta hayati vitaminden bir kişi, çünkü vücutta meydana gelen çoğu biyokimyasal süreçte yer alıyorlar.

Ancak tüm organizmanın çoğu, iskeletin aktif dönemlerinde daha fazla beslenmeye ihtiyacı vardır.

Gerekli maddelerin eksikliği sadece kemiklerin büyümesini yavaşlamaz, aynı zamanda osteoporoz ve raşiteler gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını da sağlayabilir.

Hastalıkların gelişimini önlemek ve aynı zamanda çocuğun büyüme oranını da etkiler, özel bir mineralli vitamin kompleksi satın almaya değer, ancak sadece bir uzmanla istişareden sonra.