Akne vitaminleri: Sivilce problemini çözmek neden önemlidir? «Gök gürültüsü»?
Akne ve Akne’den Vitaminler: Sivilce tezahürlerini geçmek için yerel olarak ne almalı ve uygulayacaksınız? Vitaminler gerçekten bu soruna yardımcı olur?
Akne, sivilce veya sadece akne – tamamen ortadan kaldırılamayan ve tek yolla tedavi edilemeyen polietolojik bir problemdir. Bazı kızlar, yılların karşısında cildin çekici bir lezyonuyla mücadele ederek gerçek umutsuzluğa düşer. Çeşitli kabukları, yağları kullanırlar, kozmetologlara gidermek, sivilce ve akne ile mücadele etmek için özel kremler ve losyonlar kullanın … Eğer yok olurlarsa, uzun süredir yoksa sadece lokalizasyonlarını değiştirmek için.
Sorun nereden geliyor??
Çok az sayıda sivilce doğasının içeride derin saklayabileceğini düşünüyor. Ve neredeyse hiç kimse, sorunlarının yaratılmasını doğru bir şekilde kurmak için endokrinolog, dermatolog ve bir gastroenterologu ziyaret etmeyi gerekli görmez. Sizin için listelenen tüm uzmanlar – geçmiş bir evre, hastalığınızın niteliğinin, beslenme hipovitaminozunda ya da vitamin ve mikroelemeler gıdalarında vücuda yetersiz kabul etme olasılığıdır.
Ne yazık ki, bu sorun her zaman dengeli bir menü çizerek ayarlanmayabilir. Gerçek şu ki, modern ürünlerin gerçek fayda ile neredeyse hiç ayırt edildiğidir.
Kendin için Hakim: Domato’ndaki kaç vitamin hakkında konuştuğumuzda, yataktan doğal domates demek istiyoruz, ama benzerliği değil, süpermarkette teklif edildiğimiz pestisitlerle karıştı.
Akne vitaminleri hem yerel hem de oral olarak kullanılabilir. Örneğin, mükemmel bir kompleks var «Aevit» – jelatin kapsüllerinde retinol ve tokoferol karışımı. Enflamatuar sürecin çıkarılmasına katkıda bulunan, dokuların rejenerasyonunu, cildin cildinin serbest bırakılmasını teşvik eden A vitaminleridir. Kapsülden ayıklamak basittir Basit: Bir iğneyle delmek ve parmaklarıma yağlı bir çözümü sıkmak yeterlidir ve ardından ıslak cilde uygulayın. İçinde alınması gereken diğer multivitamin kompleksleri var.
Reddetmeniz gereken yiyecekler
Akne tedavisi için, bazen belirli kışkırtıcı ürünleri terk etmek için yeterli. Cildinizin durumunun doğruluğundan ve beslenme dengesinden tam olarak olduğu için. Ve sürekli olarak vitamin içerseniz ve cilt yüzeyini en pahalı kremlerle bulaştırırsanız bile, Yemeğinizi yeniden gözden geçirmezseniz akne geri çekilmeyecek.
Aknenin etkili tedavisi için aşağıdaki ürünleri ve içecekleri terk etmelidir:
Kahve. Bir muhallebi ya da çözünür içecek içip içmeyeceğinize bakılmaksızın
Cortizone ürünlerini arttırır – döküntüleri kışkırtan hormon. Dahası, sivilce hem genç hem de olgun yaşta görünebilir. Kahve tüketimini minimumda akılda tutmak, cildinizi hızlı bir şekilde dönüştürebilir, temiz, pürüzsüz ve parlayan hale getirebilir;- Süt ve süt ürünleri. İşte yararlı kefir, başlangıç ya da süzme peynir hakkında her şeyden bahsediyoruz. Yağlı ekşi krema, peynir, krema, «alışveriş» Tatlı Yoğurtlar, Dondurma – İşte Akne ile mümkün olduğunca tedavi etmeniz gereken ürünlerin bir listesidir. Onları hiç hariç tutmak gerekli değildir, ancak sınırlı – mutlaka. Sivilce, listelenen gıdaların arttırılmış tüketiminin arka planına karşı görünmesi, yağ bezlerinin anormal aktivitesinden kaynaklanmaktadır;
- Kızarmış yemekler, fast food ve diğer yağlı yemekler. Bu tür ürünler haftada bir kez daha sık yenilmemelidir. Aksi takdirde, sivilce görünümünü sadece yüzünde değil, aynı zamanda vücutta, özellikle arka ve göğüs alanında da kışkırtabilir;
- Tatlı (Şekerleme) ve Un (özellikle SNOB). Bir kızın iştah açıcı bir çikolata barın ve kokulu midilliden hoşlanmayı sevmiyor? Ancak, tatlıların yağ bezlerinin takviyeli çalışmasını kışkırttığını ve vücuttaki metabolik süreçleri ihlal ettiğini bilmeye değer. Ek olarak, onların kötüye kullanılması, alerjik reaksiyonları iyi neden olabilir. Bu nedenle, tatlı ve un tüketimi en aza indirmeye değer: çünkü size söyleyecek «Teşekkürler» sadece cilt değil, aynı zamanda bir figür! Benzer şekilde, durum aynı zamanda tatlı karbonatlı içecekler ile, görünen daha iyidir ve diyetlerinde izin verilmez;
- OREKHI. Fındık ve bakliyatların B grubunun değerli vitaminlerini içermesi gerçeğine rağmen, tüketimi ile abartın, hala değmez. En uygun «dozaj» Günlük fındık – 100 g. Değerli besin maddelerine ek olarak, cildi olumsuz yönde etkileyen bazı maddeler içerirler. Yüz ve vücuttaki sivilce tecavüzünün görünümüne yol açan Sebum’un anormal bir ayrımını tetikler.
Ayrıca, özellikle sık sık tüketirseniz, alkole olan tutumunuzu da gözden geçirmelisiniz. Cildin durumuna olumsuz yansıtılan vücuttaki metabolik işlemleri ihlal eder.
Uygun beslenmenin bir sağlık garantisi olduğunu unutmayın. Ve görsel çekiciliğimizden sorumlu olan sağlıktır. Yani sivilceden vitamin yok ve sivilce kendi diyetlerini dengelemiyorsa yardımcı olmayacak.Akne tecavüzlü hastaların yaklaşık% 30’unun, sigaraların reddedilmesinden yaklaşık 2-3 ay sonra problemden kurtulduğu klinik olarak kanıtlanmıştır.
Bu nedenle, sigara içerseniz, cildinizin sağlık ve güzelliği adına zararlı bir alışkanlık bırakmak mantıklıdır.
Hangi vitaminler?
Akne ile E vitamini en iyi yerel bir araç olarak kullanılır. Aynısı Retinol için geçerlidir – A vitamini. Ve retinol ve tokoferol en iyi cilt rejeneratörleridir. Etkileri altında epidermis hücreleri daha hızlı güncellenir, cilt daha yumuşak, elastik ve elastik olur.
Sık sık, yanıklardan ve mekanik yaralanmalardan geçirenlere, bitmeyen yaralarla eşleşenlere reçete edilirler.
Akne’den gelen vitaminlerin verilerinin iç alımına gelince, davanın hipovitaminoz A ve E’nin doğru bir şekilde kurmak için bir dermatologla danışmaya değer. Eğer bu maddeler vücuttaki zaten yeterince yeterince, ek alımları daha iyi farklılık göstermeyen hipervitaminoza neden olabilir.
Hem tocopherol hem de retinolün vitamin yağda çözünür olduğu unutulmamalıdır; bu, kaynaklarının sürekli vücutta olduğu anlamına gelir ve sadece belirli endikasyonları doldurmaları gerekir. Askorbik asit – bir tane daha «arkadaş» Temiz ve güzel cilt. C vitamini sadece iyileşmez
Akne, fakat aynı zamanda cildin tonu, paketi sahibi için çok alakalı olan, akne arka planına karşı skar değişiklikleri. C vitamini cildi akneden alın, günde iki kez, sabahları ve akşamları, büyük miktarda su ile içmek. Fakat burada ayrıca, doktora, hipovitaminozu kışkırtmamak için, özellikle diyetinizde askorbik asit ile zenginleştirilmiş çok sayıda ürün belirir.
Çinko – vücuttaki küresel süreçler için ana katalizör olan bir iz element. Vitaminlerin akneden gelen vitaminlerin alımı mutlaka isteğe bağlı değildir, çünkü yerel olarak da kullanılabilir.
Sivilce problemini karşılayanlar için, bir salicylovoy-çinko salçası olarak iyi bilinen bir ürün. Sadece sivilce kendilerini kururmaz, aynı zamanda görünümlerinin kök nedeni ile mücadele eden özel amino asitlerin üretimini teşvik eder.
Çinko ile zenginleştirilen Mazi, cilt tanelerini bastırır, her türlü yarayı mükemmel bir şekilde iyileştirin, cildin dokusunu ve mikroelektrini aktif olarak geri kazanın. Bu nedenle, artık fenomenlerin tedavisinde başarıyla kullanılabilirler – kesiciler ve izler. Bu tür yerel ilaçların tam olarak baş edemeyeceği tek şey – bunlar akneden sonra hipertrofik izler.
Polivitaminler
Ayrıca multivitamin komplekslerini de almaya çalışabilirsiniz «Güzellik etkisi», Kadın derisinin, saç ve çivilerin estetiğinin restorasyonunun tam olarak hesaplanması.
Bu tür ilaç ilaçları arasında tahsis edilebilir:
«Aevit»;- «Merz güzellik»;
- «Mükemmel»;
- «Vitrum güzellik»;
- «Aleran»;
- «İbne»;
- «Alfabe Kozmetik».
Eğer belirsiz olduysanız, sivilce sorunu, cidden içeriden yapmayı düşünün. Ne yazık ki, eğer tür varsa «büyü» Kremler, her birimiz sadece aktif tedavi sırasında değil ve tamamlandıktan sonra mükemmel bir cildin bulunabilir.
Herhangi bir sorunun nedeninin içeride yoğunlaştığını ve bu nedenle tam olarak küresel şekilde çözmek gerekir.
Cildinizin sağlığını parlatsın!
