Yorum nasıl ve neden kullanım

Ne ve nasıl yorum yapılır? Kozmetoloji tarifleri, geleneksel tıp ve ait olan yemek pişirme. Kendi bağımsızınızla nasıl ve ne yapmalı? Tolkna güzellik ve sağlık için faydası

Toloko (Malay) – Rusya’da kullanılan en ünlü ürünlerden biri. Modern hostes, bu ürünü haksız yere unuttum, ancak faydası insan vücudu için paha biçilmez olmasına rağmen.

Ne ve nasıl yorum yapılır

Üretim çok uzun bir süreçtir. İlk olarak, yulaf ezmesi veya arpa taneleri yazılmıştır, sonra bunun için özel olarak yapılan bir kafes üzerine kurulurlar. Bundan sonra, kızarmış, soğutulmuş ve temizlenirler.

Kullanıma hazır bir ürün elde etmek için, uçlarını un durumuna. Yorumlama işleminde, tahıllarda bulunan sebze proteininin yapısını değiştirdiğini belirtmekte fayda var. Bazen yulaf ya da arpa yerine bezelye.

Koşullarda, fabrikalar makine tüfekleriyle vahşice üretilir. Un üretimi sürecinde, su ve ısı kullanarak enzimatik tedaviden geçer. Son işlem yaklaşık 6 saat sürer, bu da bu maddenin faydalı özelliklerini önemli ölçüde iyileştirmeyi mümkün kılar. Ek olarak, bu tür bir işlemden sonra, kalın un kabarık, besin ve kalın kütleye dönüşür.

Yulaf ezmesi, karmaşık karbonhidratlar içerir, bu nedenle ürün diyetin deşarjını ifade eder. Kilo vermek isteyenlere, bir diyette oturur, sağlıklı bir yaşam tarzı yol açar. Buna ek olarak, tıbbi bir diyetin parçası olabilir.

Tolokna’dan fayda ve zarar

Ürün, normal çalışma için vücut için gerekli olan vitaminler ve diğer faydalı maddeler bakımından zengindir. Ek olarak, bileşenlerinden bazıları, rahatsız edici fonksiyonların geri yüklenmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, içinde bulunan lignin, kandaki zararlı kolesterol seviyesini düşürür, fazla safra asitlerinden arındırır, bağışıklığı önemli ölçüde arttırır ve endokrin sistemin çalışmasını dengelenir.

Bioflavonoids sayesinde, kanserin tümörlerinin riski azalır, genel olarak hastalığın gelişmesi önlenir, toksinler türetilir. Bioflavonoidler, vücuttaki metabolik işlemlerin aktif akışına katkıda bulunur ve ayrıca hücre rejenerasyonunu hızlandırır.

Oatmanizon, proteinlerin aktif emilimine katkıda bulunan lesitin içerir. Bu madde vücuttan yoksunsa, kişi sinirlenebilir hale gelir, dikkatin konsantrasyonunu azaltır ve bellek bozulur. Özellikle yararlı, kas kütlesi kazanmak isteyen Silovikov sporcuları için olacak. Ve araştırmanın sonuçları, bitki lesitinin hayvan kökenli analoğundan çok daha etkili olduğunu savunuyor.

Saç ve cilt durumunu iyileştirmek, yulaf tahıllarda bulunan doğal amino asitlerin büyük miktarlarda bulunmasına yardımcı olacaktır. Parlatıcı verecekler ve sıralama ipuçlarını ortadan kaldıracaklar.

Tüketim, kardiyovasküler sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır: Avenantramida, arter ve damarların tıkanmasını önler, kan damarlarının duvarlarında plakların oluşumunu önler.

Alanin bağışıklık sistemini destekleyecek. Kan şekeri dengesini korumaktan sorumludur. Radyasyonun yıkıcı etkisinden sistein koruyun.

Ek olarak, yulaf lapası, belleği güçlendiren, yaşlanmayı önleyen çok sayıda grup vitamin içerdiğinden, doğal bir antidepresan olabilir.

İşlenmemiş ürünün kalori içeriği 100’de 363 kaloridir, ancak ısıl işlemden sonra sadece 120 kcal. Yani, bitmiş püresi diyet olur.

Doktorlar ile birlikte beslenme uzmanları tek yönlü onaylayın Yulaf ezmesinin faydalı özellikleri un. Bu ürün genellikle tüberküloz, stres, anemi, depresyon ile atanan diyet gıdalarında yer almaktadır. Hemşirelik annelerinde süt yokluğunda, operasyonlardan sonra rehabilitasyon ve uzun vadeli ilaç tedavisi için tüketilir.

K karşılaştırıldı: 1 saat. L. Tolokna, 5 kepek bardağı olan yardımcı program için karşılaştırılabilir, vücudun proteindeki ihtiyacını% 20 oranında söndürdü.

Oattime görevi için kozmetoloji tarifleri

Malay, evde kullanılan ve kişisel olarak pişirilmiş kozmetik maskeler için harika bir temeldir. Büyük artı, ürünün herhangi bir cilt tipi için uygun olmasıdır.

Yaşlanma ile mücadeledeki yulaflara dayanan maskeler – kırışıklıklar ve pigment lekeleri iyi kanıtlanmıştır

• Hazırlanabilir ve kalın ovma temizlenebilir. Bu, küçük bir avuç içi küçük ve ılık su gerektirir. Cashitz almadan önce malzemeler karıştırılır. Un düştüğünde, masaj hareketleri ile yüze uygulanır ve ardından yıkanırlar. Bu SOAP ve diğer temizlik maddeleri kullanamaz;
• Ayrıca, çillerin çıkarıldığında faydaları olacaktır. Maddeyi ekşi sütle çözmek ve yüze uygulayarak, yarım saate dayanmak için ve ardından yıkanması gerekir;
• Etkili besleyici maskeler aletten elde edilir. En basit süt, süt eklenmesi ile hazırlanır. 20 dakikaya kadar ciltte tutun;
• Sorunlu cilt için, yoğurt karışımı mükemmeldir. Malzemeler eşit oranlarda gereklidir. Daha fazla verimlilik için limon suyu ekleyin. Elde edilen karışım 15 dakika boyunca uygulanır ve yıkanır.

Günlük menü için tarifler

Kozmetolojiye ek olarak Malay yemek pişirmek için kullanılır. Pişirme, frism, çorbalar, yulaf lapası, genellikle etli bir garnitür olarak görev yapması sırasında kullanılır. Tokol üzerindeki tüm yemekler hazırlık ve fındık lezzetinde sadelik ile karakterize edilir.

Bu üründen püresi hem yetişkin hem de çocuklara eşit derecede faydalı olacak. Bu arada, çocuklar zaten yarı yıllık yaştan kullanabilirler. Onları çok basit hazırlamak: Malay’ı kaynar suyu dökün ve ver. Sonuç olarak, bir vitamini ve iştah açıcı bir tabağı ortaya çıkar. Büyük çocuklar için püresi için koyu çikolata veya kakao ekleyin.

Yulaf ezmesi, termal işleme olmadan kullanılabilir. Böyle bir yemek hazırlamak için, suyun kaynatılması ve soğutması gerekir ve sonra unu dökün, tadı tuz ekleyin. Böyle bir yemek eski günlerde çok popülerdi ve Kulama denirdi.

Malay, krep yapmak için hamurlara, yanı sıra başka bir pişirme için eklenebilir.

Bir tatlı ya da kahvaltı olarak meyvelerden ve yulaflardan güler yüzlü hazırlayın. Bunu yapmak için, 200 g herhangi bir meyve ve 100 g un, şeker ya da tatma yerine ihtiyacınız olacaktır. Tüm malzemeler bir karıştırıcı veya bir karıştırıcıda karıştırılır ve daha sonra havasız veya çırpılmış krema ile servis edilir.

Halk Tıbbı: Oattime Tokus’un faydaları ve zararları

Basit bir tarif, soğuk algınlığın üstesinden gelmeye yardımcı olacak ve hatta anjina. Bir kaşık dolusu unu sıcak sütlü dökmek ve ardından püre kızılcık meyveleri içinde buruşuk eklemek gerekir. Elde edilen karışım biraz ısrar etmek için gereklidir ve sonra içilir.

Eski günlerde bağışıklığı korumak için iyi bir araç tuhaf kabul edildi «Boğa güreşi», Yulaftan pişmiş. Bunun için küçük, süt ve tereyağı dayalı hamuru yoğuruyoruz. Elde edilen kitleden, sosis korktu ve pişirildi. Sahada dışarı çıktıklarında bir aperatif olarak kullanıldılar.

Bu ürünün zararın sadece yulafta alerjisi olan kişiler için geçerli olabileceğine dikkat etmeye değer.

Fabrika ürünü satın alırken dikkat edilmesi gereken nüanslar

• Yüksek kalite olmalı ve hermetik olarak paketlenmiş olmalıdır. Satın almadan önce, sadece bir paketi hasar için kontrol edin;
• Un hafif olmalı. Eğer karanlıksa, kahverengimsi bir renk verir, o zaman bu şımarık ürünlerdir;
• Enteleydi kaliteli tahıl kokuyor.  Yabancı kokuların varlığı, ürünün yanlış depolanmasını gösterir;
• Eritme ile yüksek kaliteli un ağızda erir ve dişler arasında kırılmaz.

Önemli durum, satın aldıktan sonra ürünün doğru depolanmasıdır. Bir bardakta, hermetik olarak kapalı bir kapta serin, kuru bir yere yerleştirilir. Ambalajdaki düşüşü dışlamak gerekir.

Oathene nasıl hazırlanır

Evde yapılan fabrika analogunun özelliklerine göre pes etmeyecek. İş için hammadde alacak, yani yulaf taneleri.

Aşağıdaki gibi hazırlanmış: Tahıllar bir gün için suya batırılır; Çimleninceye kadar beklemek gereklidir; Ondan sonra, yazılırlar; sonra tamamen kuru; harçtaki kenenin ucunda un durumuna. Ev ürünü fabrikadan biraz farklı olabilir, ancak faydalı nitelikler için ondan daha düşük değildir.