Kişisel şişme: Sebepler ve ortadan kaldırmanın yolları

Kişisel şişlik – hücrelerdeki dokularda aşırı sıvı birikiminden kaynaklanan bir durum. En sık, şişlik, tuzlu yiyeceklerin veya alkollerin aşırı kullanımından sonra ortaya çıkıyor

Sabahları uyanın ve aynada şişmiş ve düşünceli yüzünü keşfedin – son derece hoş olmayan. Ancak, muhtemelen, bizim arasında hiçbir kişi yok, asla hayatta bu can sıkıcı problemiyle karşılaşmadı. Kendi başına, hastalığın şişmesi değil, sadece vücuttaki fizyolojik süreçlerin ihlal edildiği anlamına gelir. ÇOCUKLARIN YÜKSEKLİĞİNİN NEDEN NEDEN görünce ve bu sorundan nasıl kurtulacağını çözeceğiz.

Yüz şişliğinin nedenleri

Eknesses, ekstra sıvının hücreli alanındaki bir kümeden başka bir şey değildir.

Kadın şişmesinin en yaygın nedenleri aşağıdaki faktörlerdir:

• büyük miktarlarda tuz yemek (günde 5 g’den fazla);
• lenfatik ve venöz damarların netleştirildiği uyku sırasında rahatsız edici duruşlar;
• çok düşük veya yumuşak yastık;
• yatmadan önce tüketim çok miktarda sıvı, aşırı tüketme;
• Güneşli yanık, sağ güneşli ışınların altında uzun bir süredir kalmanın sonucu;
• Fazla çalışma, uykusuzluk, kronik uyku eksikliği.

Oldukça sık, sabahları, alkollü içeceklerin arifesinde içme nedeniyle yüz şişmiş olabilir.

Basitçe belirlenir: Vücut amaçlıdır «Saf olmayan» Kötü niyetli moleküllerden mümkün olduğunca çabuk kurtulmak için organlara ve kumaşlara sıvı.

Yukarıdakilere ek olarak, yüzün ve gözün şişmesinin nedenleri vücutta patolojik işlemler olabilir:

1. endokrin hastalıkları (tiroid hormonlarının eksikliği);
2. böbrek hastalıkları, ürogenital sistemin organları;
3. artmış kan basıncı;
4. Obezite, dengesiz beslenme, diyetler;
5. Karaciğer hastalıkları.

Bazen yüzün sadece bir tarafı şişer (sabah en sık görülür). Neden olur??

Tek taraflı şişliğin nedenleri, çeşitli lor hastalıklar (örneğin, sinüzit), yüz sinirini, diş problemlerini, çene ve yüz alanındaki benign veya malign tümörlerin gözlerinin enflamasyonunu.

Bununla birlikte, bu fenomen daha zararsız neden olabilir – örneğin, gece boyunca çok fazla sıvı içtiyseniz ve bütün gece bir tarafta yatırırsanız.

Çoğunlukla şişkin yüz, kozmetik, ilaçlar, kimyasallar, gıda, çiçekli bitkiler, böcek ısırıkları ve t için alerjik bir reaksiyonun bir sonucudur. NS.

Kural olarak, kişinin alerjik şişmesi, bir ürtiker, cildin kızarıklığı, kaşıntı, nefes alma ve hatta bazen bilinç kaybı eşlik eder. Böyle bir durumda, ilk yardım sağlayabilecek bir doktora danışmak gerekir. Alerjik şişliğin aniden gerçekleştiğini ve hızlı bir şekilde ortaya çıktığını ve bu durumlarda tıbbi müdahale olmadığının etkilenen ömrüne mal olabileceği unutmayın!

Ödemden kurtulur?

Kronik, düzenli olarak tekrarlanan yüzün derisinin ve bir göz kapağının, terapiste atıfta bulunması gerekir, çünkü aend’in nedenini belirlemek neredeyse imkansızdır.

Doktor, bu durumda gerekli analizleri tayin edecek bu durumda, doku dokusuna ne tür bir hastalığın bağlı olduğunu belirleyen, hastalığın belirtilerini analiz eder ve tedaviyi ayrı ayrı tavsiye eder.

Önemli! İlaç tedavisini yalnızca yüzlerin kesin nedenlerini belirledikten sonra başlatmak mümkündür.

Ödem kronik hastalıklarla ilişkili değilse ve dengesiz beslenme sonucu ortaya çıkıyorsa, yanlış yaşam tarzı, uyku sıkıntısı, fazla çalıştırma, basit eylemler ve halk ilaçları yardımı ile onlardan kurtulabilirsiniz.

Yüz ve göz yüzünden kurtulmaya izin veren yöntemler

Gıda. Her şeyden önce, diyetinizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Yağlı, tasarruf, füme yemekler, marinades, ketçaplar, soslar, tatlılar ve pişirme kullanımını hariç tutun.

Tuz tüketimini en aza indirin – Günde, bu baharatın 2-3 g’dan fazlasını emmesi önerilir ve en azından bir süre daha iyi bir süre daha iyidir. Fiber içeren menü ürünlerine dahil – taze sebzeler, meyveler, su tahıllarında kaynak yapılmış meyveler.

Günlük içecek 1,5 ila 2,5 litre net karbonatsız su.

Alkol hariç tutmak, yemek yemeyin ve bir gecede bir sürü sıvı içmeyin, akşam yemeğinden en az 2 saat önce akşam yemeği.

Sağlıklı uyku. Arapüler kumaşlarda fazla sıvı birikiminden kurtulmak veya önlemek için, rahatlamak için gereklidir. Günde en az 8 saat uyu, rahat, yumuşak ve oldukça yüksek bir yastık kullanın. En kısa sürede, en geç 22 saatte yatmaya çalışın.

Sıkıştırıcılar ve harfler. Yerel uygulamaların yardımıyla yüzün şişmesini hızla ortadan kaldırmak mümkündür. Bu amaçlar için, kahve buzundan yararlanabilirsiniz. Basit hazırlayın: Kara kahveyi (elbette şekersiz) kaynağı, kalıplara patlayın ve dondurun.

Gerektiği gibi, kozmetik ve sessizden temizlenen yüzü silin.

Patates suyu ayrıca iyi bir etkisi var. Taze köylü patates suyu ile birkaç katmana gazlı bezinde zengin bir şekilde nemlendirilir ve yüzüne takın. 10 dakika sonra, sıkıştırın ve smear sıcak haşlanmış suları çıkarın. Ayrıca patateslerden bir appik yapabilirsiniz: Bunu yapmak için, samanı ince dairelerde kesin, yüzünüze yatırın ve 7-10 dakika bekletin.

Şişliği ortadan kaldırın ve cilt çiçek açan, sağlıklı görüş, günlük yıkamaların iyileştirici otların infüzyonu ile yardımcı olacak – Chamomiles, Linden, Nane, Lingonberry Yaprakları. Ancak, kaynağın taze hazırlanması gerektiğini unutmayın, hasat değmez.

Diüretik ürünler. Askıların kendileri veya diğer haplar (diüretikler) hiçbir durumda atanacak tanıdıkların tavsiyesi üzerine, sağlığınız için tehlikeli olabilir.

İlaç diüretik ilacının sadece doktora neden olabilir.

Kişinin ödemindeki haplara alternatif popüler diüretik ürünler haline gelebilir – çok hızlı bir şekilde yardımcı olurlar ve vücudun güvenle hareket etmeleri.

Halk diüretikleri arasında, aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• 0.5 C. Dullayıcının ezilmiş kökü kaşıkları 250 ml sıcak su doldurur ve son 9 saat verir. Küçültme suşu ve günde üç kez 80 ml al;
• 1 sanat. İstankaltaları Kaşık Yaprakları 200 ml kaynar su dökün ve bir su banyosunda ısınır. Soğuk, süzüldükten, su ekleyin, su ekleyin, 200 ml’ye kadar getirin ve günde 4 kez yemekten yarım saat önce bir camın üçte birini iç;
• 1 sanat. Yonca çayırın kuru salkımının bir kaşık kuru, 300 ml kaynar su doldurun, bir havluyla kaplayın ve 1,5 saat demlenmesine izin verin. Bu infüzyonu günde 3 kez aç karnının çorba kaşığı boyunca;
• 1 C. Kaşık, içi boş bir acı su doldurun 250 ml sıcak su doldurun ve termos içinde bir buçuk saatte ısrar edin. Tıbbı alın, yemekten 20-25 dakika önce günde üç kez bir camın çeyreğini takip eder;
• 2.5 Makale. Kuru yapraklar ve / veya çilek kaşıkları 240 ml kaynar su dökün ve 5-6 saat ısrar ediyor. Elde edilen infüzyonu günde 3 kez günde 1,5 st. kaşıklar;
• 3 C. Medpetizer Tıbbi Kaşık Brew Brew Cam Kaynar Su ve Bir Saat İzin Ver. 1 St için günde 3 kez araç al. kaşık. Ayrıca, medusun kuru yaprakları, ilk yemeklerden (çorba, çorbalar, borschy) eklenebilir.

Kodlamaların ve infüzyonların, ilk bakışta, terapiste onay vermeden, daha önce şüphelenmemiş olan kontrendikasyonlara sahip olabileceğiniz gibi, onları ilk bakışta çok zararsız olarak kabul edilir.

Ayrıca, halk diüretik ürünlerinin yanı sıra, magnezyum ve potasyum tuzunun tuzlarını artırabilen diüretiklerin yanı sıra olduğunu belirtmekte fayda var. Bu izleme elemanlarının olmamasını yenilemek için, muz, üzüm, kuru üzüm, kayısı, kayısı, ham pirinç ve yulaf ezmesini tanıtmak gerekir.

sağlıklı olmak!