Spa uygulamaları – Ruh ve vücutta rahatlayın

Bir spaya kaydolmak istiyorum, ancak hangi prosedürü seçeceğinizi bilmiyorum? O zaman evde birkaç rahatlatıcı prosedür yapmayı ve önceliklere karar vermeyi deneyebilirsiniz

Her zaman güzel olmak için, sürekli kendinize önem vermeniz gerekir. Ancak ağır iş günlerinin sonuçlarından nasıl kurtuluruz? Bir kitap okuyabilir veya parkta dolaşabilirsiniz ve bir spa prosedürü oturumunda güzellik salonuna gidebilirsiniz. Bu prosedürler nelerdir ve vücudumuzda ne etkisidir?.

Bir miktar «Teori»

Spa’nın son yıllarda ortaya çıkan yeni moda bir kozmetik hareketi olmadığı gerçeğiyle başlayalım. Tarihte derinleşirseniz, eski Yunanistan veya Mısır’daki bu tür prosedürlerin izlerini bulabilirsiniz. Zaten bu eski zamanlarda, kadınlar güzelliği ve gençliği korumak için kullanılmıştır. Su prosedürleri.

Bugün, neredeyse her kendi kendine saygılı güzellik salonunda su prosedürlerinin yardımıyla rahatlayabilirsiniz ve bu prosedürün maliyeti çok yüksek değildir.

En ilginç olanı nedir: Bugün, SpA’yı ziyaret etmeden önce, tüm dünyadaki bilim adamları, bu kadar rahatlatıcı su prosedürlerinin neredeyse herkese gösterildiği kanıtlanmış olduğu kanıtlanmıştır.

Ve salonlarda veya evde bir spa prosedürünün olası türlerinin devredilmesine gelmeden önce, dünyadaki ilginç rahatlatıcı prosedürlerin ne olduğunu görelim:

• Lomi lomi. Bu prosedür Hawaii’de çok popülerdir. Burada güzel Polinezya müziği ve yetenekli petrol masajı yardımıyla rahatlayabilirsiniz. Yaklaşık üç saat boyunca böyle bir prosedürü kaybetti;
• Lulur. Endonezya’dan bu tür bir spa ailesi ve oldukça çeşitli masajlar ve sargılar içeriyor. Oturumlar sırasında, yasemin esansiyel yağı, ayrıca Endonezya baharat ve otlar özel setleri. Her oturumun iyi ve aslında, gül yaprakları ile çarpıcı bir banyodur. Gerçekten kraliyet eğlence!
• Tay masajı. Bu tür masaj, vücudun bazı noktaları üzerindeki etkisinin dirsek ve dizlerin yardımı ile etkisinin geri kalanından farklıdır ve avuç içi değildir. Tabii ki, master profesyonelliği rolünü oynar, çünkü hepsi yıllar boyunca becerilerini öğrenir ve geliştirirler.

Ve bu, dünyada mevcut olan ilginç spa prosedürlerinin tam bir listesi değildir. Ve bu arada, çoğu, oldukça popüler ve yerel salonlarımızda, sadece arama yapmanız yeterlidir. Ve şimdi kendinize evde spa uygulamaları nasıl düzenleyeceğiz hakkında konuşalım.

Vücut için spa uygulamaları

Ruh ve beden için avantajla rahatlamak için, bir spa terapisi seansına dikkatlice hazırlamanız gerekir. İlk olarak, kesinlikle sakin bir atmosfer yaratarak ruh halinizi yükseltebileceğiniz birkaç güzel melodiyi seçeceksiniz. İkincisi, banyoda gerçekleşin.

Siz rahat olmalısınız ve kesinlikle kafaya kalıcı olarak çamaşır makinesine temel olarak sağlayabileceğiniz için endişelenmenize gerek yoktur. Mumlar hakkında da unutmayın. Genel olarak, durumun en rahatlatıcı hale gelmesi için her şeyi yapmanız gerekir.

Şimdi prosedürlerle ilgili. Periyodik olarak onları tekrarlamaya karar verirseniz, bazı deniz tuzu ekleyeceğinden emin olan sıradan banyolarla başlamak en iyisidir. Bir duşlu banyo önerilir. Yani odada buhar odasının ışık etkisi yaratacak çok fazla buhar olacaktır. Ve ayrıca sizinle birlikte organizmanın için de çok faydalıdır.

Deniz tuzu ile birkaç banyodan sonra, az sayıda uçucu yağ eklemeye devam edebilirsiniz. Her bir yağın kişisel tercihleri ​​ve terapötik özellikleri temelinde bunları seçmek gerekir. Ve bir şey daha: sudaki birkaç uçucu yağ türünü karıştırmamalısınız.

Farklı yağların eklenmesi ile birkaç gün içinde iki banyoda bir mola ile yapmak en iyisidir. Bu önlem, farklı yağların etkisinin tam tersi olabileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır, bu da olumlu bir sonuç alamayacağınız anlamına gelir.

Scrubs, Ev Spa’ya atfedilebilir. En popüler fırçalayın, yarım bardak deniz tuzu ve bir çorba kaşığı zeytinyağı karışımı olarak kabul edilebilir. Listelenen bileşenleri iyice karıştırın ve masaj hareketleriyle vücuda uygulayın.

Beş dakika sonra vücudu vücuttan ılık suyla yıkayabilirsiniz. Bu araçların hoş bir bonusu, fazla sıvıyı vücuttan çıkarmaktır. Bu, böyle bir fırçalamayı sistematik olarak uygulamak anlamına gelir, biraz kaybedebilirsiniz.

Yüz için spa prosedürleri

Doğrudan prosedüre geçmeden önce, tüm kozmetikleri yıkadığınızdan emin olun. Ancak tüm aktif bileşenlerin derinin derin katmanlarına girmeleri için biraz kırabilirsiniz. Buhar banyosu için birkaç damla lavanta ve biberiye ihtiyacınız olacak.

Su kaynatmak için bu uçucu yağlardan birkaç damla ekleyin ve on beş dakika başlatmak için verin – yirmi. Bundan sonra, senaryo prosedürüne devam edebilirsiniz.

Dikkat: Hiçbir durumda yüzünüzü sıcak buharın altında tutmamalısınız. Böylece yüzünüzü olumlu bir şekilde bitemeyeceğini, çok uzun bir süre yanıp çıkamayacağını ve acı bir şekilde yüzün derisine gitmesini sağlayabilirsiniz.

Oturum SPA’nın son aşaması, yüz için mekanik soyma prosedürü olacaktır. Onun için alışveriş ürünlerini kullanmak istemiyorsanız, size bir ev analoğu sunabiliriz.

Pişirme için taze zemin kahve ve çay kaşığı bal çorbasını karıştırın. Bütün bunların iyice karıştırılması ve temiz masaj hareketleriyle uygulanması gerekir. Başvurulduktan sonra, üç ya da dört için bir dakika boyunca ciltten fırçayı terk etmelisiniz. Çözümünü sıradan ılık suyla yıkayın.

Eller için spa prosedürleri

Ellerinize bakmak için, çok fazla zamana veya güçlenmeyeceksiniz. Tek ihtiyacınız olan – üç ya da dört dakika boş zaman ve arzu kolları hakkında önem veriyor. NS Elin derisi Pürüzsüz ve pürüzsüzdü böyle bir fırçalayın: bir çorba kaşığı deniz tuzu, bir damla çay ağacı yağı ve bir çorba kaşığı hindistancevizi (veya zeytin) yağını karıştırın.

Bütün bunlar karıştırın ve elinize uygulayın. Uygulama sırasında, cildi büyüklüğe koyduğunuzdan emin olun, böylece epidermisin en derin katmanlarına nüfuz etmek için aracı verir. Takımın sıcak suya ihtiyacı var.

Özellikler Spa Ayak Prosedürleri

Geceleri rahatlatıcı ayak banyoları yapmak, böylece her hücre rahatlayabilir ve rahatlayabilir. Prosedür için tuz ve bacak kremine ihtiyacınız olacak. Bacakları sabunla akan su altında iyice yıkamak için. Bundan sonra havzaya biraz su yazın ve orada iki tane ekleyin – üç kaşık deniz tuzu. Böyle bir banyodaki bacakları yirmi dakikaya ihtiyacınız var.

Ardından cildinizi dikkatlice silin ve krema ile yağlayın. Basit pamuklu çoraplarınız varsa, onları geceye koyabilirsiniz. Eğer böyle takılar gardırobunuzda temin edilmezse, sadece yarım saat oturabilirsiniz. Bu sefer kremi ciltte yapmak için yeterli olacaktır.

Özellikler Spa Başkanı Prosedürleri

Rahatlatıcı masaj saç için çok yararlıdır. Bunun için tek ihtiyacınız olan: saç yağı, şampuan ve klima. Kafanızı temiz bir cilt masaj kafası ile yıkamaya başlayın. Bunu yapmak için az miktarda yağ sıkın ve kökleri masaj yapın.

Bu şekilde, kan dolaşımını geri yükler ve cildin her bir hücresini oksijen ile doyurursunuz. Sonra yağ yıkayın ve şampuan uygulayın. Ve kafanın yıkanmasını tamamlayın Klima uygulanmalıdır.

Gördüğünüz gibi, Spa, sert bir iş haftasından sonra ruh ve vücudda rahatlama yeteneğidir. Rahatlayın, cilde her türlü vitamin ve mineral ile tozlayın ve mutlu olun!