Uyumaya katkıda bulunan bitkileri seçin

Uyku, yiyecek ve hatta havadan daha az önemli değil. Uyku bozuklukları gerekli, ancak ilaç ilaçlarına başvurmak istemiyorsanız, ne yapmalı?? Uyku için bitki kullanmak!

Sağlıklı ve tam bir uykunun önemi, abartmak gerçekten zordur. Aslında, ister «Yeniden başlatmak» yorgun beynimiz ve vücudu yeni iş gününe hazırlar. Ancak, mevcut yaşam hızında, genel refah, depresyon, kronik yorgunluk ve diğer hoş olmayan anların bozulmasıyla sürekli olarak sona eren, iyi bir dinlenme için yeterli zaman bulmak çok zordur.

Uykusuzluk en yaygın olanlardan biridir «Uydular» Hareket halindeyken problemleri çözmek ve istenen sonucu (bizim durumumuzda, güçlü ve sağlıklı uyku) uyku hapları endüstriyel üretimini kullanarak elde etmek için alışkın olan modern bir adam.

Çalışma prensibi

Ancak, çok sayıda ilaç şirketi ürünlerini ne kadar övüyor olursa olsun, kelimenin tam anlamıyla onlarla kabızlık, bağımlılık, ruh hali ve çok daha fazlası gibi olumsuz sonuçlar. Ve başlangıçta doğal araçları denemek için daha iyi olup olmadığı ve uykuyu normalleştirmek için yatıştırıcı bitkileri kullanıp kullanmak? Nasıl yapacağımı bilmiyorum? Alttarafı oku.

Kuru otlar, meyveler ve çiçekler, hem terapötik hem de önleyici amaçlarla tıbbi kontrol olmadan sinir sistemini uyumak ve sakinleştirmek için alınabilir.

Kompozisyonlarında bulunan tüm gerekli bileşenler, kan içine hızlı bir şekilde emilebilmektedir, sinir sistemini yoğun ve pozitif olarak etkileyebilir, yatıştırır, güçlendirin ve rahatlatır. Sonuç olarak – sürekli uykusuzluk, stres, nöroz ve gerilimler alır, oksijen beyinde hareket etmeye başlar, insan vücudunun hücreleri ve organları tam olarak.

Her zamanki uyku için güçlü olanların hem yetişkin hem de küçük bir kişiyle ilgili olarak kullanılabileceği gerçeğine rağmen, onları kötüye kullanmamalısınız. Herhangi birinin yararlı bir maddenin bile birikmesi için özelliğe sahip olduğunu hatırlayın ve aşırı dönüşleriyle bilinmemektedir.

Hangi bitkilerin sahip olduğu «Uyuyor» Özellikleri?

Aslında, doğada, birçok ot ve renk, çay ve davlumbazların yatıştırıcı nitelikleri olan.

Bunlar aşağıdaki türleri içerir:

• Kediotu. Haplardan, damlalardan, rezorpsiyon ve hatta yastıklar için lolipoplardan yapılmıştır.
  Sinirsiz harekatın nötrleştirilmesine katkıda bulunur ve bir kişinin tamamen dinlenmeye fırsatı verecek olan sakin ve güçlü bir uyku ile uyumasına yardımcı olur. Bitkilerin bir eczane versiyonunu satın alamazsınız, ancak kokulu ev çayı çıkarmak için. Bunun için bir kaşık dolusu soğutulmuş Valerian kökü bir bardak haşlanmış ve soğutulmuş su dökülür, tüm bunlar 8 saattir ve 1 st kabul edildi.L. günde birkaç kez ve kalkıştan önce uykudan önce – zorunlu olarak;
• Papatya çayı – Başka bir araç, normal bir gece dinlenmesini garanti eder. Durumda her iki bitkinin çiçeklerine ve petrol ekstresi’ne gidin. Yatıştırıcı bir içecek seçeneği yapmak için, H.L. Kuru hammaddeler bir bardak kaynar su ile döktü ve 15-20 dakika ısrar ediyor. İyi bir uyku için günde yeterli miktarda ilaç olacaktır. Papatmanın alerjiye sahip insanlara Ambrosia’ya tamamen sipariş edildiğini unutmayın;
• Kekik ve hiç evrensel bir doğal ilaç olarak kabul edilir. Bu tür çimlerin derin uyku için kullanılması, iştahı iyileştirmeye, heyecanlanmayı ve stres deneyiminin sonuçlarını kaldırmaya devam ediyor. Sakinleşmek için, böyle bir infüzyonla hazırlanır: bir bardak kaynar su 2 st dökülmüş.L. kuru hammaddeler ve her şey 30 dakika ısrar ediyor. Daha sonra çay, her biri balla sıkılan iki bölüme ayrılmıştır ve araç gelmesi gereken iki resepsiyonda sarhoştur. Dikkate değer, o zaman ruh hamilelik sırasında ya da erkeklerde cinsiyet bozuklukları ile içmek kabul edilemez. Bu durumlarda, iyi bir alternatif, elle veya siparişin altında yapılan, uyku için kokulu otların bir yastığı olacaktır;
• İtibaren Yatıştırıcı otlar Melissa’nın mükemmel pozitif özellikleri var. Ondan çay
  Kelimenin tam anlamıyla 15 dakika içinde yapılır ve kendi hazırlığı için sadece birkaç kuru veya taze yaprakları kaynar su dökmek için yeterlidir. Daha hızlı bir sonuç için, Valerian ile şirkette Melissa’yı demlenmesi ya da bu bitkilerden rahatlatıcı bir banyo yapmanız önerilir. Bu tür bir çimin hipotoniki tarafından yasak olduğunu unutmayın, çünkü daha da artterilerdeki basıncı azaltır;
• Gevşetilmiş sinir sistemini güçlendirmek için, bir nane bazlı cesaret ve tentürlerin düzenli kullanımını önerebilir. Sadece etkilenen sistem için uzun süre beklenen güvenceyi getirmeyecekler, aynı zamanda beyin aktivitesini de geliştirecekler, güç ve güç ver. En klasik ilaç tarifi şöyle görünür: bir kaşık nane yaprakları bir bardak çok sıcak su ile dökülür, 20 dakika boyunca izin verir, iki ya da üç yapıştırıcı için yaratacaklar ve bütün gün boyunca elde edilen miktarı uzatırlar. Ek olarak, nane yatmadan hemen önce sıkıştırır. Onlar için, ayrı bir kapta ve eşit parçalar halinde, kuru gül çiçekleri ve nane foliages karıştırılır, koleksiyon üç yumurta akı ile tutturulur ve elde edilen karışım, prosedürler arasındaki aynı kesintilerle üç kez alnına uygulanır. ;
• Otlardaki yumuşak uyku hapları, bir kaşık kurutulmuş hammadde bir bardak kaynar su ile döküldüğü kekikten hazırlanabilir. Tentür gün boyunca sarhoş, 1.2 st.L. bir kerede. Bu çare gastrit için kabul edilemez ve çocuğun takımın döneminde.

Açık etkinin hızlı bir şekilde ve uygun bir biçimde elde edilmesi gerektiğinde, yukarıda belirtilen otlar üzerinde yapılan uyku için tabletleri tavsiye edebilirsiniz. Tarifsiz satılan ilaçların, Perrsen, Dyrmiplant, Valeriana’nın bir eczanesi versiyonunu veya damlacıklar veya tentür, yeni passit ve daha fazlası şeklinde ölmek için izin verilir. Bu tür fonların, toplam uykusuzlukla ilişkili problemleri çözmediğini, ancak sadece sakinleşmesi ve rahatlama fırsatı verdiğini unutmayın.

Uykusuzluğun, yetkin doktorların müdahalesinde ve dar uzmanların müdahalesinde gerekli olan tam teşekküllü bir hastalık olduğunu unutmayın! Ve hiçbir bitkisel yastık tavsiye ve istişarelerinin yerini almaz. İyi uykular!