Postpartum gerilmesini kaldırın

Doğum sonrası germe nasıl kaldırılır. Nemlendirici, Yiyecek, Masaj ve Soyma – Vücut Bakımı Programının temel noktaları streç izlerine karşı

Midede, hamilelik sırasında cilt çoğu germe çekiyor. Mikroskobik molalar ve çatlaklar, bez bağlanarak hızlı bir şekilde dondurulur. Bu tip kumaş, yalnızca harici olarak değil, aynı zamanda işlevleriyle de farklıdır.

Cildi bağ dokusu oluşumunun yerlerinde restore etmek zordur, ancak belki. Bunu yapmak için, streç izlerini ve vücudun tonlanmasını amaçlayan bir vücut bakım programına uyun.

Doğumdan sonra, bir kadının bebeğe bakması ve hamilelik sırasında hormonal değişikliklerden sonra normlara geri döndüğünü göz önünde bulundurarak kolay değildir. Aşağıda, streç izlerini gidermeyi ve belin açık ana hatlarını geri yükledikten sonra etkili yollardır.

Nemlendirici koruyucu fonksiyonu geri yükler

Germe cilt dehidrasyondan muzdariptir, bu nedenle bakımın ana elemanı nemlendiricidir. Nem kurutulması gereken, cilt tonunu kaybeder, kremayı hyaluronik asitli veya yosunla sarılır.

Cildinin saflaştırılmasından hemen sonra nemlendirilmesi (ruh, ovma). Günlük nemlendirici kullanım anlamına gelir, lifleri iyileştirir, elastikiyet ve tondan sorumlu kollajen ve elastin hücrelerinin üretimini korur.

Streç işaretlerinden masaj türleri

Daha elastik cilt, geri yükleme yeteneği ne kadar yüksek olursa. Esneklik mümkündür
elleriyle veya masaj fırçasıyla masaj yapmak.

Bu, kan dolaşımını iyileştirir, deri altı yağ birikintilerinin bölünmesini hızlandıracak ve yaralanan alanların gençleşmesini uyaracaktır.

Kolay Masaj Modu: Büyük ve Endeks Parmaklarının Işık Hareketleri Cildi Yükselt, Haddeleme ve Kaldırım.

Gerizekalı ve güçlü presler olmadan yapmalısınız. Günde on dakikalık bir masajın on dakikası cildin homojenliğini ve siyah yangın söndürme. Yuvarlak kıllar (çizik değil) veya hub’dan veya at saçından özel bir masaj eldiveni olan bir masaj fırçası ile problem alanlarında kan beslemesini iyileştirmek mümkündür.

Stimülasyonun bir sonucu olarak, kollajen ve elastin, streç izleri ve izleri alanında yeni hücrelerin yapımı için gerekli olan hızlandırılır. Masaj her zaman kalbin yönünde, çevreden merkeze yapılır.

Kumaşları güncellemek için soyulması

Kazıma veya soyulması, cildi hücresel hücre katmanının tepesinden uzaklaştırır, mekanik olarak nazikçe çıkarır. Cilt hücrelerinin yeni genç tabakası kremler için daha erişilebilir hale gelir ve streç izlerinden dolanır ve kullanımlarının etkisi zaman zaman artar. Streç işaretlerini gidermek için kursa giderse, günlük yumuşak ev yapımı fırçaları kullanın.

Derinin gençleşmesi ve evde yenilenmesi için kullanılması tavsiye edilir:

• yağlarla soyulmuş tuz;
• şeker fırçası;
• Kahve fırçası.

Bu tür fırçaların büyük bir artı, karışımın doğal bileşenlerden hazırlanabilmesidir.

Scrub’ın aşındırıcı parçacıkları, doğumdan sonra daha iyi – mide üzerinde daha iyi gerilme, cildin flabları ve yorgunluğu eşlik eder. Çok agresif kazıma zarar görür – mikrokraseler ve soyma görünecektir.

Kas güçlendirme kurtarma işlemini hızlandırır

Kaslar cildi destekler ve bu nedenle güçlendirilmesi, çatlak izlerinden etkilenen flabları düzeltmeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, gün boyunca egzersiz sırasında iyi sıcak nefes alan kaslar aktif olarak cilt kapağını bir damar ve kılcal damarlar aracılığıyla besler, yerel beslenmeyi ve toksinlerin çıkarılmasını iyileştirir.

Midede streç izleri ile mücadelede zorunlu alıştırmalar – sızıntı ve orta derecede germe (tüm vücudun kaslarını çekerek).

Güç kaynağı için vitaminler – içinde ve dışında

Şeker, hayvan yağları ve tahıllar (yulaf lapası, makarna, ekmek) öğle yemeğinde ve küçük miktarlarda daha iyi yemek. Ancak kollajen ve elastin’in sentezini uyaran ürünler – sebzeler, fındık ve meyveler – güzel bir kahvaltı ve hafif bir akşam yemeği yapacak, vitamin (a, c, b), karotenoidler ve streç izlerine karşı mücadeleye gerekli diğer maddeler verecek.

Doğum sonrası streç izleri, E vitamini (tocopherol) normal gelişiyle iyi ortadan kaldırılır. Bu, herhangi bir hasarı geri yüklemeye yardımcı olacak doğal ve çok güçlü bir antioksidandır.

Tocopherol, kozmetik bir ajan satın alırken dikkate alınabilecek jellerin, yağların ve kremlerin bileşiminde mükemmel şekilde çalışır. Bu yöntemler, birbirlerinin eylemini güçlendiren karmaşıkta mükemmel çalışır.

Bu, vücudun gıdaya giren vitamin ve besin kullanımını ve krem ​​veya kozmetik yağı aracılığıyla en üst düzeye çıkarmasına yardımcı olacaktır.

Karın kasları için alıştırmalar, eller ve bacaklar, şekli çekmeye ve fazla kilodan kurtulmaya yardımcı olacak ve normal sarmallar vücuttan toksinler ve cüruflar getirecek. Ciltteki kusurları ortadan kaldırma çabaları ödüllendirilecektir, ancak bu, amaçlı ve öz disipline kuvvetlice bağlı olan uzun bir süreçtir.