Yüz için jimnastik

Yüz gerdirilmiş yüzünü ve yumuşak cildi kırışıklıkları olmadan iade etmek, özel jimnastiklere yardımcı olacaktır. Neden daha basit ve etkili bir yöntem varsa, ağrılı işlemlere para harcıyorsunuz?

Her yaştaki bütün güzellikler, yüzlerinin uzun yıllar boyunca genç ve çekici olmalarını ister. Günümüzde, erkekler de bir çocuğa benzemek ve sıkılır. Ne yazık ki, yıllar boyunca oldukça hoş olmayan değişiklikler vardır: yüzün kaslarının esnekliğinin kaybı, kırışıklıklar, sarkma yanakları ve ikinci çene. Eski güzelliği tersine çevirmek ve iade etmek için zamanın ödemek mümkün müdür?

Yüz için jimnastik gelip gelin. Düzenli alıştırmalar, uzun yıllar boyunca dış tazeliği gençleştirmeye ve sürdürmeye yardımcı olacaktır.

Görünüşümüzü etkiler?

Bireysel görünüm, vücudun yapısının birçok faktörüne bağlıdır. Böylece, bir kişinin yüzü, kafatasının şekline göre, deri altı yağ tabakasının kalınlığı, kas durumlarının kalınlığında belirli özellikler edinir.

Bu canlı çerçeve, zaman içinde atrocoed ve kuru olan yetmişten fazla kas içerir. Ek olarak, kafatasının şekli bile yaşla birlikte değişir, ligamentler gerilir.

Böylece, bir kural olarak, yanakların bir bükülmesi, düşmüş ekim yüzleri, derin nazolabiyal kıvrımların görünümü gibi bu tür sorunlarda hiçbir cilt değildir.

Sadece kas korse anahatlarını tekrarlar, kafatasındaki bu değişiklikleri ve meydana gelen bağları verir. Yaşlanma süreci bireyseldir, ayrıca, gıda özellikleri, kötü alışkanlıkların varlığı, insan yaşam alanı gibi faktörlere bağlıdır. Birçoğu, bazı iç çabalara eşlik eden sistemik olarak etkileyebilir.

Ruhun üzücü hali bile prematüre yaşlanmayı kışkırtarak görünüşü etkileyebilir. Ve tam tersi – neşeli ruh vücudun gençliğini koruyabilecek.

Biri tam olarak tartışabilir – Hayır sevgili krem, genç yıllar arkasında ise, tek başına tazelik veremeyecek. Ve sadece kırışıklıklardan gelen jimnastik, ortaya çıkan sorunları çözebilir.

FACKINDING veya FASEFORTING

Yüze yönelik gençleşen jimnastik, bize batıdan gelen bir dizi eşanlamaya sahiptir – bu bir facelifing veya yüz oluşturma (karşıtı). Boyun ve yüzün kasları için belirli bir alıştırma kompleksinden bahsediyoruz.

Egzersizler genellikle belirli taklit ifadeleri veya elle hareketler kullanarak kas eğitimi ilkesi üzerine tasarlanmıştır.

Düzgün geliştirilmiş kompleks harikalar yaratabilir:

• Alın pürüzsüz ve tekrar sıkılacak;
• Gözlerin altındaki çantalar kaybolacak ve sahibine sahibine bağlamayı bırakacaktır;
• göz kapakları eski elastikiyete iade edilecektir;
• yanaklar kaldırmak için çirkin durur;
• Nazolabiyal kıvrımlar katlanır, cilt seviyelendirilir;
• dudakların köşelerini kaldırın;
• İkinci çene kaybolacak;
• Burun şekli restore edilecek.

İlk sonuçlar genellikle birkaç hafta eğitimde görülebilir.

Kırışıklıkların yüzü için jimnastik, bir eğitmen veya bağımsız olarak gerçekleştirilir.

Biraz tavşan hikayesi

İlk alıştırmalar, eğer efsaneye inanıyorsanız, 1930’da Reynkhold Benz tarafından, zamanının ünlü bir plastik cerrahı tarafından geliştirilmiştir. Yüzü için gençleşen jimnastik, hediye olarak sevgili ile sunuldu.

Eve, Reynhald’ın hayatının aşkı olarak adlandırılan, 42 yaşında bir gergin haşlanmış bir beden vardı. Aynı zamanda, yüzü ihanet edildi – bir flab gibi görünüyordu ve çekici değil. Bu yüzden kelime doğdu «Yüzölçmenlik» (Verbatim «Yüz inşası»), doğru formları iade etmeyi ve kırışıklıkları düzeltmeyi amaçlayan bir özel egzersiz kompleksini belirtmek.

Şimdi, çok çeşitli seçeneklerde yüzün jimnastikleri bu kelime ile gösterilir. Bununla birlikte, terapi kökleri eski zamanlarda bulunabilir – yoga, eski Slav teknikleri ve Qigong’un uygulaması.

Yaklaşım çeşitliliği

Şimdi çevrimiçi ve uzman dergiler, ayrıntılı açıklamaları içeren birçok farklı egzersiz seti bulabilirler. Bazı yaklaşımları belirlemek ve belirli bir süre için buna bağlı kalmak önemlidir.

İşte sadece bazı popüler yaklaşımlar:

• Carol Madjio tarafından geliştirilen cilt ve kas yüz için aerobik. Aktif kadınlar ve erkekler bu etkili güç programını takdir edeceklerdir. Kasları pompalamamak önemlidir, bu nedenle eğitmenin kontrolü altında çalışmak daha iyidir;
• Cantioen Benitis’in Parçalanması Yüz Şekillendirme Programı. Bu yumuşak teknik, hassas cilt ve kaslara sahip insanlara uygundur. Daha az zaman alacak, cildi germez. Yoga elemanları içerir;
• Ünlü bir vücut geliştirmeci Jack Laplan tarafından geliştirilen Erkekler Programı. Kompleks, boyun bölgesindeki doğru duruşun ve arkanın üst çubuğunun yanı sıra yüz kırışıklıklarına karşı mücadelede oluşumunu amaçlamaktadır.

Yaklaşım ne olursa olsun, belirli egzersizlerin etkisinin mekanizmasını anlamak önemlidir.

Düşüncece basit hareketler gerçekleştirirken, bazen istenenlerin karşısındaki sonucu elde edebilirsiniz. Örneğin, doğal olmayan bir kişinin etkisini alabilirsiniz veya bireysel kasları pompalayabilirsiniz, yeni kırışıklıklar ekleyin.

İdeal olarak, yüzün jimnastiği, uzmanın kötü kontrolü altında yapılmalıdır. 25 yıl yürümeden önce ona başvurmanızı ve bazı durumlarda 35 yıla kadar.

Başka bir iyileşme ve gençleştirme yöntemine gelince, burada kontrendikasyonlar var. Bunlar, yüz sinirinin ve hipertansif krizin hastalıkları ve plastik bir ameliyattan sonra iki yıllık bir süredir.

Yüz için jimnastik hada

Bu çeşitli egzersizler, her türlü dokunsal etkiyi ortadan kaldırır.

Tekniğin etkinliği kasların gücüne bağlıdır. Egzersizlerin yorgunluğun aşamasına kadar yapılması gerekir.

Maddi fiziksel efor, kan gelgitini sağlar. Sınıflar cerrahi müdahalelere ve kozmetolojinin yeni ürünlerine dikkat çekici bir alternatif olabilir.

Yüz için jimnastik hada bir erkek tarafından geliştirildi, ancak öncelikle kadınlar arasında popüler. Talimatları doğru bir şekilde takip etmek ve sınıfları kötüye kullanmamak önemlidir.

Egzersizler, kas trafiğinden dolayı tamamen eller olmadan gerçekleştirilir:

• Kaşlar yukarı ve aşağı şok edici olmalı, her seferinde hızlandırılmalıdır;
• «Fare yüzü» – Kötü ve iyi yüz ifadelerinin değişimi;
• Seslerin tekrarı «U-o» veya «vay»;
• Dudakların sağa doğru hareket etmesi gerekir, sonra sol;
• Çeşitli germe gözü, dudaklar ve boyun.

Yüz için gençleşen jimnastik, hastaların bireysel problemlerini çözmede etkinliğini kanıtladı.

Güvenli, performans göstermesi kolaydır, sonunda, cerrahi operasyonların aksine ücretsizdir. Aynı zamanda, sınıflar sadece kırışıklıklara ve yüzü dışarı çekmeye ve yüzü dışarı çıkarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda inme, görme bozukluğu vb. Gibi bazı tıbbi durumlarda da gösterilir.

Modern egzersiz takımları sayesinde gençliği ve güzel görünümü mümkün kılar! Herşey senin elinde!