Yüzün ve Kafanın Kendini Masajı: İyi Sağlığın Sırları

Yüzün ve başın kendi kendine masajı – dış görünüm ve refahın iyileştirilmesinin basit ve etkili bir yolu. Bu eski sanatın bu kadar zor olmadığını öğren

Her kadın güzelliğini ve gençliğini kurtarmak için uzun zamandır hayaller. Bu, özellikle yüzün durumu için geçerlidir, çünkü haince verilen yaşın karşısındaki kırışıklıklardır.

Neyse ki bizim için, insanlığın güzel yarısı, basitliği, erişilebilirliği ve en önemlisi, etkinliktir Kendi kendine masaj yüzü.

Kendi kendine masaj cilt yüzünü ne olursa olsun:

• Yüz kaslarının doğal tonu artar (voltaj değil) – bu, sırayla, gerginliğin etkisini verir, kaybolur «Bulldas yanaklar»;
• Sadece derin taklit kırışıklıkların ortadan kalkmasını etkileyen, ancak aynı zamanda psikolojik kelepçeleri de serbest bırakan kasların derin rahatlamaları vardır;
• Bu kırışıklığa önemli ölçüde azaldı ve küçük tamamen yok olur;
• Cilt pürüzsüz, taze, sağlıklı renk elde eder;
• Cildin esnekliği ve esnekliği artar;
• Çok ikinci bir çene azalır veya kaybolur;
• Tüm cilt dokularının kan dolaşımının mikrokirülasyonunun arttırılması fark edilir, oksijen ve mikroelemeler ile doyurulur;
• Limfodroyenage, şişmeyi kaldırdığı, toksinlerin geri çekilmesine katkıda bulunur;
• Kozmetik bir masajla birlikte, yüzündeki çok sayıda sunulan biyolojik olarak aktif noktalar üzerinde bir etki vardır. Bu, organizmanın bağışıklık yeteneklerinin düzenli stimülasyonlarında etkin olduğu anlamına gelir, metabolizmanın hızlandırıldığı, genel olarak tüm vücut üzerinde gençleştirici bir etkisi vardır.

Nerede başlayacak

Yüzün kendi kendine masajı için birkaç ana aşama vardır.

İlk önce, cildi iyi temizlemeniz gerekir – uygun bir losyon veya süt yapmak daha iyidir, yumuşak bir fırçalayın da kullanabilirsiniz. İkincisi – gözenekleri ortaya çıkarmak için: sıcak bitkisel kaynatma üzerinde birkaç dakika yükseltmek. Cilt sıcak buhara kadar zayıf tepki verirse, bu aşama isteğe bağlıdır.

Sonraki Önizleme – Nemlendirici. Cilt aslen kuru ve halsiz ise, yağa yardımcı olabilir. Tüm buğday mikrop yağı en iyisi, ancak zeytin, keten, bademler de uygundur.

Eğer normalse, krem, jel veya bağımsız olarak aşağıdaki karışımı hazırlayabilirsiniz: kremi yulaf ezmesi ve çavdar unu olan bir pastatür duruma karıştırın. Cilt çok yağ varsa, yağ içeren maddelerden kaçınmak daha iyidir ve örneğin nişasta, talk veya bebek tozu alın.

Yüz Masajı Nasıl Yapılır

Doğrudan yüz masajına gitmek. Tüm hareketler, en küçük çekme dokusunun çizgilerinde, sözde masaj hatları oluşmalıdır.

Onları kolayca unutmayın – çoğunlukla yüzün orta kısmından periferliğe giderler, ancak birkaç nüans var.

Hareket Yönü:

• Alın – alnın ortasından saç büyüme çizgisi boyunca tapınaklara;
• burun – merkezden kuruluşuna;
• Gözler – yukarıdan aşağıya, dış kenara, alttan dış kenardan getirilir – dış kenardan göz zick kemiğinin üstündeki iç kısmına (göz kapağı üstünün ve altının doğrudan dizilemediğini hatırlamak önemlidir);
• üst dudağın merkezinden kulağın tepesine;
• ağzın köşesinden kulağın ortasına;
• alt dudağın ortasından (podfish), yüzün kontur boyunca kulağın dibine kadar;
• çenenin ortasından, yüzün konturundaki kulağın kulağına.

Masaj ile yapılan hareketler – vuruşlar, akciğer basıncı, parmak pedleri ile dokunarak.

Etki bölgesini genişletin

Daha fazla verimlilik için, sadece yüzü değil, aynı zamanda boynu ve saçları da masaj yapabilirsiniz.

Kendi kendine masaj kafası sağlık üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir:

• Saçın büyümesini ve kalınlığını olumlu yönde etkileyen, saç ampullerinin aktif bir stimülasyonu vardır;
• Kendi kendine masaj kafası, kan dolaşımını iyileştirmek için kullanışlıdır;
• baş ağrısı geçirir;
• Yorgunluk kaldırılır, böyle bir masaj keyifli bir kolaylık.

Boynun kendi kendine masajı çok önemlidir, kafa masajı ile kolayca yapılabilir ve buradaki nokta bir çift çene alması bile değildir ve boynun nazik derisi uzun yıllar boyunca genç ve çekici kalır. Klavelere ve omuzlara yüzünden yüzünden yüzünden yüzünden ellerinizle hareketlerinizi yönlendirmek, lenf daha iyi yardımcı oluruz.

Lenf ve masaj

Lenmanın sağlık için önemli olduğunu biliyor.

Lenf ne kadar iyi vücutta hareket ederse, temizlik hücrelerinin işlemi, çürüme ürünlerinden bireysel organlar. Bu nedenle bazen yüzdeki düzenli kendi kendine masaj oturumlarının başlamasından sonra, sivilce, soyulması, nazofarenksin hastalığını arttırmak için, sıcaklığa bile tırmanabilir.

Bu fenomen için sakince ve panik değil. Vücudun, buna gereksiz yere gereksiz olan tüm maddeleri aktif olarak vermeye başladığınızı, eğer (gözenekler aracılığıyla, vücut sıcaklığındaki bir artış yoluyla), o zaman iyi yapılır ve her şeyi doğru yapınız.

Endişelenmeyin, yakında sona erecek ve cildiniz ve tüm vücut size teşekkür ederiz. Bu süre için tek dilekler, eğer bir miktar döküntü ya da aynı burun burun başlarsa, bunu yapmanız gerekmez «davranmak», Ton kremiyle lekelenmeye ya da burnu damlalarla dökün, goblen damarları.

Dolayısıyla, teoride çıkması gereken tüm kir, içeride kalabilir ve bir organizma ve cilt olmak için zamanın önünde kalabilirler.

Japon Geisha gibi deri

Yüz bakımı hakkında konuşursak, yüzün Japon kendi kendine masajından bahsetmemek imkansızdır. Japon kadınları antik çağlardan beri porselen, deri gibi güzel ince için ünlüydü. Genç ve çiçek açan görünümünü uzun yıllardır nasıl tutmayı öğrendiler. Ve bu, yüzün günlük kendi kendine masajı olarak böyle harika bir alışkanlığa yardımcı olur.

Japonca masajı, Japonca’nın Japonca, Japonca, doğu zihniyetinin taşıyıcıları ve eski sağlık bilgisi, sadece dokuyu değil, aynı zamanda yüzünden geçen akupunktur noktalarına ve enerji meridilerine odaklanmayı da etkilemektedir.

Çeşitli pozlama tekniği – yumuşak vuruşların bir kombinasyonu, ışıkla dokunarak Basınç, hangi üretilir parmaklar – Yardım eder «aç» Tüm deri katmanları, ayrıca kaslar ve fasya (bağlantı bezi), kollajen üretimini güçlendirir.

Düzenlilik – herhangi bir uygulamanın başarısı

Kendi kendine masraf kişi, cildin yaşlanmasını önlemek için çok etkili bir yoldur, bu nedenle 27-29 yaşındayken başlamak daha iyidir, ancak daha fazlası ise, o zaman umutsuzluğa girmemelisiniz, ancak bunu yapmaya başlamalısınız, ancak sonuç, kelimenin tam anlamıyla yüzünde olacak. Ve çok önemli ek – düzenlilik, cildinizin güzelliği için bakım alışkanlık içinde olmalıdır.