İdeal görüş elde ediyoruz: menünün rasyonalizasyonu, damlacıklar ve vitaminoterapi seçimi

Oftalmik hastalıkların önlenmesi ve görme keskinliğinin bozulmasını önlemek amacıyla hangi göz vitaminleri alınmalıdır??

Sağlıklı vizyonun abartılması zordur: sadece onun sayesinde, yaşamın tüm eksiksizliğini hissediyoruz ve etrafınızdaki boyaların bolluğunun tadını çıkarabiliriz. Bununla birlikte, modern emek ritmi kurallarını bize dikte eder ve daha fazla ve daha sık, karanlıkta zaman geçirmeliyiz, bilgisayarda oturan.

Tabii ki, görsel organlarımızı en iyisi değil etkiler. Ve dışarıdan çok sayıda olumsuz etki eklerseniz, kötü ekoloji, hipovitaminoz, iklim koşullarında dalgalanmalar gibi – güvenle yapabiliriz «iddia» Genç yaşta hızlı bozulmuş görünümde.

Vizyon netliğini kaybederse, sahibi, depresyonun tezahürlerine benzer hissine tabidir. Yine: Birdenbire çevreleyen dünya, daha önce olduğu gibi, daha önce olduğu gibi, varlıkların kendi boyamalarının doygunluğunu kaybeder. Kim beğenebilir? Günlük hayatımız bizi hemen hemen her zaman alıyor. Biz sürekli bir yerde aceleyle birlikteyiz, iş için bekliyoruz ya da evin etrafında sıkıntı ..

Bu sadece özen için. Yeterince zamanımız yok. Ve eğer sağlığımızı hatırlarsak, sık sık son. Kendinizi oftalmik hastalıklardan ve fonksiyonlardan korumak için, görüşünüzü mümkün olduğunca fazla korumanız ve gözler için özel vitaminler almanız gerekir.

Hipovitaminoz ve görme keskinliği

Görüş ihlallerini önlemek için, diyetinizi dengelemek için yeterlidir ve gözlerin her zaman sağlıklı kalması için yeterli sayıda vitaminize kaynak içermesi yeterlidir «yetenekli». Gözler için en önemli vitamin ve vizyon – karoten veya vitamini geliştirmek.

Miyopi ile gözler için tüm sentetik vitaminler «temel» Kompozisyon. Vücudun içindeki miktarını sürekli olarak dolduruyorsa, vizyon optimal durumda tutulmaya devam edecek ve genel performans artacaktır.

Tabletlerde alınabilir, ancak bu durumda önemli değil «abartmak» – Bu madde yağda çözünür bir elemandır ve bağımsız birikimle eğilimindedir.

Rezervlerinin dosyalanması ile anlaşma, telaffuz edilen açıktan daha iyi olmayan hipervitaminozla yüzleşirsiniz.

Karotene ek olarak, folik ve askorbik asit, thyamine, tokoferol ile zenginleştirilmiş, (a vitaminin emilimini iyileştirir), riboflavin, piridoksin, niasin ve siyanokobalamin ile zenginleştirilmiş gıdalara yaslanmanız gerekir.

Tüm bu maddeleri en iyi şekilde dengeli miktarlarda alırsanız, yalnızca doğal görsel netliği uzatmaz, aynı zamanda birçok ciddi hastalıkların gelişimini de uyaracaksınız. Bu yüzden, uygun beslenme katarakt ve glokomun gelişimini önler. Dahası, bu oftalmolojik patologlar zaten bir yeri olsa bile, tezahürleri yumuşayacak ve ilerleme önemli ölçüde yavaşlayacak.

Bununla birlikte, yalnızca istenen madde setine sahip ürünlerin kullanımı yeterli değildir. Birçok ürünün ısıl işlem yaparken faydalı özelliklerini kaybettiği bilinmektedir. Örneğin, C vitaminleri C ve B2 kaynatılarak tahrip edilir ve bu nedenle konsantre oldukları ürünler hazırlamak için başka yollar aramanız gerekecektir.

Belki de eczanelerde satın alınabilecek hazır vitamin kompleksleri için daha uygun olacaksınız. Tabletlerde gözler için vitaminleri seçerken, gözlemciliği gözlemlemek için danışmak önemlidir.

Vitaminler ve düşüşler kime ve ne zaman gösterildiğinde?

Modern farmasötik piyasası yeni nesil ilaçlarla dolu olmasına rağmen, damlalarda, kapsüller ve tabletlerde gözler için her erişilebilir vitaminleri sunar, önde gelen oftalmologlar vizyonu iyileştirmek için entegre bir yaklaşıma uymalarını tavsiye eder.

Kendi menünüzü çözmelisiniz ve kaydetmek için sağlıklı bir yaşam tarzı tutmaya başlamanız gerekir «bozulmak» Uzun süredir vizyonun sürdürülmesi.

Özellikle almanız gerektiğini çözelim «Oftalmolojik» Vitaminler:

• 40 yaşın üzerindeki kişiler (göz damarlarını güçlendirmek için);
• Halihazırda mevcut miyopi ve veda olan hastalar, yaştan bağımsız olarak (sonraki görme bozukluğuna karşı korunmak için);
• Varisli damarlardan muzdarip kadınlar (trombüs oluşumuna yönelik eğilimi gözler için çok tehlikelidir);
• Gelişimin ilk aşamalarında katarakt veya glokom (vitamin terapisi tedaviyi kolaylaştırır ve «Donma» hastalığın gelişmesi);
• Diabeze.

Önleme olarak, aşağıdaki durumlarda ilaçlara atıfta bulunmaya değer:

• Esas olarak bireysel yaşam tarzıdır;
• Çalışma gününün sonunda gözlerin kuruluğunu ve yorgunluğunu fark ettiniz;
• Bilgisayar monitörü için uzun zaman geçiriyorsunuz;
• Görsel sistemin işleyişinde herhangi bir sapma hissedersiniz;
• Yakın ya da uzakta kötü görmeye başladın.

Gözleriniz için besin maddelerinin kompleksi normal gıda kaynaklarından alınabilir:

• Karoten (Normal retina işlemi sağlar) sebzelerde, turuncu meyveler, yaban mersini, balık ve kırmızı etlerde bulunur;
• Kalsiyum (Miyopi’yi önler) peynir, süzme peynir, yeşil yaprak sebzeleri (özellikle ıspanak ve salata), lahana konsantre eder;
• Riboflavin (kornea distrofisinin gelişimini önler, bilginin nöronlara beynin görsel merkezine aktarılmasını optimize eder) ayrıca taze sebzelerde ve fermente süt ürünlerindedir;
• Askorbik asit (Koruyucu fonksiyonları iyileştirir ve «dayanıklılık» Göz) narenciye, maydanoz, siyah frenk üzümü, kuşburnu, taze patates ve sauerkraut’ta bulunur.

Ne yazık ki, modern gıda ürün yelpazesinde, gerçekten doğal ve değerli ürünler bulmak neredeyse imkansızdır. Bugün normal ürünlerde talep edilen besin içeriği açıkça doğru değildir. Ve bu neredeyse herkese bilinir.

Sebzeler ülkede yetiştirilebilir, ancak yine, herkesin arsa üzerinde verimli bir toprağı yoktur. Bu nedenle, bitmiş ürünlerin beslenme değerini her zaman olumlu bir şekilde etkilemeyen gübreleri kullanmak gerekir.

Buna ek olarak, bir atmosferiniz var ve temiz değil. Ve bu nedenle yağmur yağışları bitkileri sadece yaşayan nem değil, aynı zamanda «Medeniyet israfı».

Buna rağmen, beslenmenin rasyonalizasyonu hala gereklidir. Ancak zaten herhangi bir sağlık zorluğu yaşıyorsanız, sizin için en uygun çözüm, ilaç ilaçlarının kullanımı olacaktır.

İlaç Hazırlıkları

Mevcut farmasötik üretimi, yerli ve yabancı markaların farklı ürünleri ile doludur. Aradığınız kişiler arasında özel popülerlik «Destek» Vizyonunuzu geliştirmek için, gerekli vitaminlerle haklı Japon gözü düşer. Doğu, hassas bir meseledir ve Japonlar – mükemmel sağlık ve uzun ömürlülüğü ile ünlü bir millet.

Belki de bu nedenle ürünlerinin bir priori güvenini hakediyor? belki. Ancak Japon damlalarının gerçekten etkili olduğu gerçeğini iptal et, kimse.

Japonca ilaç, görme keskinliğini arttırmak, bir bilgisayarda çalışırken görsel organların sağlığını, iltihaplanma ve ağır göz patolojilerinin önlenmesi sırasında görme keskinliğini ve yorgunluğu önlemek için tasarlanmış farklı çözümler üretir. Çizgilerindeki çocuklar için sıvı vitaminler var ve ebeveynler güvenlik ve performanslarından şüphe etmeyebilir.

Yurtiçi ilaçlar hakkında konuşursak, vurgulamaya değer «Okovit», «Yabanmersini biyofit», «Duuk», «Karotinli vitrum».

Birçok insan Lutein ile gözler için vitaminler için uygundur. «Lutein kompleksi» Görsel organların fonksiyonel durumunu optimize etmeye yardımcı olur, bunların içinde dokuların ve metabolik süreçlerin durumunu normalleştirmeye yardımcı olur, kornea ve göz yorgunluğunun, miyopi ve hipermetrop, retinal distrofi, lens kabuğunun kuruluğuna yardımcı olur.

Tablet ve kapsüller şeklinde üretilir. Schoolchildren ve öğrencileri, özellikle oturumlar ve sınavlar zamanında almak için idealdir.

Görüşünüzü uzun süre tutmak istiyorsanız, bugün dikkat çekmek için uğraşın. Özel vitaminleri al, gündelik menünüzü farklı, daha sık taze havada gelir ve gözleri yaptığınızdan emin olun «soluk», Özellikle ofiste bilgisayarda çalışıyorsanız.

Hafta sonu monitörünün önündeki eğlenceyi sınırlamaya çalışın. Rahatlatıcı bir göz şarjı yaptığınızdan emin olun. sağlıklı olmak!