Sahilde hızlı bir şekilde güzel bir bronzluk nasıl elde edilir?

Sahilde Sunbathe Nasıl Yapılır? Sahilde hızlı bir şekilde kahverengi? Kıyafetsiz plajlarda güneşlenmek mümkün müdür? Nudist Plajı’nda nasıl güneşlenir?

Yaz – tatil zamanları, şefkatli deniz ve güzel güneş yanığı. Gerçek, ne kadar garip geliyor olursa olsun, ama hepsi doğru bir şekilde güneşlenmeyi bilmiyor, bu yüzden güneşte ödünç alınan insanları kırmızı ya da asılı cilt bezleri ile bulabilirsiniz.

Başkaları için sıfır estetik ve çok yanmış, minimum zevk getiriyor. Sahilde, birimler, kurallar çok basit olmasına rağmen, birimler güneşlenebilir.

Pürüzsüz tanın kuralları

Sahilde Sunbathe Nasıl Yapılır?

Güneş yakma görünümünü önlemek ve kendinizi ısı grevinden korumak için, üç kurallara uymak için yeterlidir:

• Doğru bir yer seçin;
• Yüksek kaliteli krem ​​almak;
• Kesinlikle zamanı takip et.

Hızlı bir şekilde tabaklanmış, en önemlisi, bunun için uygun bir yer seçin. En güvenli tan, bir gölgelik altında elde edilebilir. Hepimizin düz güneş ışığının sağlık için tehlikeli olduğunu biliyoruz.

Cilt kanserinin yanmalarına ve gelişimine neden olabilirler. Bu nedenle, güneşlenme bir şemsiye veya tente altında önerilir.

Bronzanın tam olarak yattığında ve aynı zamanda cilt sürülmedi ve ultraviyole korunamadı, uzmanlar özel güneşten koruyucular kullanmayı öneriyor. Her tüp, SPF’nin yalnızca UV ışınlarına karşı koruma ve PPD’ye karşı koruma ve cildin korunması ve bakımı olduğu işaretleri vardır.

Rakamlar güvenlik derecesini gösterir. Öyleyse, ilk günlerde cildin ve çocuklara parlak dokunuşlu kişiler, en az 40 oranında krema almanız önerilir, bu yeterli olacaktır.

Yanıklardan tasarruf ediyoruz

Hızlı bir şekilde sahilde bronzlaşabildiğiniz gibi ve aynı zamanda güneş yakmak için? Sadece zamanı takip etmeliyiz. En güvenli ve en güzel sabah ve akşam tanesidir.

Güneşlenme güneş doğarken ve günün 10-11 saatine kadar ve 16-00’ten sonra, güneşin sevdiği ve nazik olduğunda akşam saatlerinde. Cildin düzgün karanlığı için, günde sadece 2 saat, güneşin en küçük aktivitesinin saatinde bile sahilde daha zararlıdır.

Sağ ışınların altındaki sürekli konumun süresi geçmemelidir:

• Lateral petrol için – 10-15 dakika;
• Ortalama cilt tipi olan insanlar – 30 dakikaya kadar;
• Karanlık – en fazla 1 saat.

Güney ülke için ayrılan tatilciler güneşin alt yerini dikkate almalıdır. Onlar için, sahilde kalma süresi 12 ila 15 arasında, genel olarak, odada veya otel salonunda oturmanız önerilir.

Sürekli hareket ederseniz, ciltte keyifli bir bronz gölgenin daha hızlı görüneceği kanıtlanmıştır. Sadece voleybol oynamak ya da sadece kıyı boyunca yürürken, şapka giymeyi ve bir krema yüzmeyi unutmayın.

Çok iyi «yapıştırıcı» Suda tan, böylece alet su geçirmez olmalı ve yüz bir kapakla kaplanmalıdır. Yatakta yüzmeye karar verdiysek, dikkatli olun, olağan devralmak gerekir.

Güneşlenmek için en iyisi?

Nasıl daha iyi olacak – güneşlenmek ya da bir mayo içinde? Sağlık için daha doğru olacak ve kıyafetsiz güneşte güvenli değil. Bu, vücudun vücut sıcaklığını düzenlemek için zamanında izin verir.

Ancak, çıplakların plajlarında güneşlenmeye kabul edilmediğinden, en azından özel bir eritme, şort ve sıradan iç çamaşırları kullanılmamalıdır. Bir tişört içinde yüzün ve sonra, güneşin altında yatarken, aynı zamanda kötü bir seçenektir.

Vücudun çoğu kapalı kaldığından ve kumaş ıslak olduğundan, daha sonra kurursa, vücut normalde ısı değişim süreçlerini düzenleyemez. Sonuç olarak – bir termal darbe. Bu arada, kıyafetlerde güneşlenebilir, böylece açık güneşte bir gömleğe oturabilirsin, çok tehlikeli.

Tüm kurallara uyun ve pürüzsüz bir bronz cilt tonu olsun, çıplaklar bir plajda güneşlenirken. Sadece oraya geldiğini unutma ve insanlara parlamadım, orada kabul edilmez. Doğal davranın, kimseye çekinmeyin. Böyle yerlerde çıplaklık için dikkat etmeyin.

Sunbathe nerede ve nasıl?

Genel olarak, bir şehirde veya çıplaklar sahilde güneş banyoları yapın, herkes ayrı ayrı karar verir.

Eğer çıplaklık sizi şaşırtmazsa ve hatta bronzluğun sahibi olma arzusu, çizgiler ve üçgenler olmadan, tüm diğer arzuları boyunca geçerlidir, cesurca «vahşi». Sadece hatırla, güneşte kalan zaman kesinlikle sınırlı olmalı, kremi kullandığınızdan emin olun, saçları doğrudan güneş ışığından koruyun.

Peki, yabancılardan önce burnuna hazır olmayanlar, kilim ve şezlonglardaki kanopilerin altındaki yerleri güvenle alabilirler.

Tüm bu kurallara uygunluk, sadece cildin istenen bronz tonu almasını sağlamak, aynı zamanda yakma ve güneş grevlerinden işlenemez, aynı zamanda keyifli bir tatil geçirmesine izin verecektir. Tatilinizin tadını çıkarın ve ten rengi!