Tombul yanaklar? Hayır, sipariş vermedi!
Egzersizler ve diyet, yüzündeki aşırı yağ birikintilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur
Tombul yanaklar çocuklara gidiyor, ancak bir duygu fırtınası ve yetişkin bayanlarda bir sürü kompleks. Ve böyle basit bir soru «Yanak nasıl kaldırılır» Mucize diyetlerini, süper kremleri ve diğerlerini araştırmak için bir sürü zaman gerektirir «Sihirli hap».
Yanaklardaki aşırı yağ veya çok dikkat çekici kırışıklıklar – Bütün bunlar, bir kişinin ilk görsel izlenimini ciddi şekilde bozar, kıyafetlerle tanışın! Boynundan ve bir erkeğin yüzünden, o kadar zarif o gözünde algılanıyor. Ve bu yüzden birçok kadın, özellikle yaşındadır, gerçekten yanakların nasıl kaldırılacağını bulmak istiyor.
Görünüş nedeni
Çoğu durumda, yanaklarda yağ kalıtımdır. Ve bu durumda, sadece cerrahlar ve liposuction prosedürleri yardımcı olacaktır. Bu pahalı bir yoldur, ancak sorunu bir kez ve herkes için çözmenize izin verir.
Yanaklar yaşla birlikte bırakabilse de, 25 yıl önce liposuction yapmak önerilmez. Ek olarak, yüzündeki herhangi bir cerrahi müdahalenin öngörülemeyen bir etkiye sahip olabileceğini hatırlamak gerekir.
Çeşitli, yanan yağ yakıcı bir şekilde yüzüne de empoze edilmesi kesinlikle yasaktır. Tahriş, kızarıklık, kaşıntı ve hatta sivilce oluşturabilirsiniz. Ama yanakların yerinde kalacak. Gerçek bir görsel efekt elde etmenize izin veren tek kompleks, bir diyet, egzersiz, masaj ve maskelerdir. Sadece birlikte, yanağından fazla yağın nasıl çıkarılacağı soruya bir cevap bulmanıza izin vereceklerdir.
Egzersizler
Yani, egzersizlerle başlayalım:
- Otur, başınızı sıkın ve alt liperi almaya çalışırken çeneyi yukarı ve aşağı hareket ettirin;
- Dişlerinizi kapatmanız, kafanızı düz tutun ve alt dudağı mümkün olduğunca aşağıya doğru saçın;
- Baş. Köşe Ağız – Aşağı. Servikal kasları ve yanakları değiştirin;
- Baş parlatıcısı ileri. Sırayla çene sağ ve sol omzuna dönün;
- Kolu dişlerinizle kilitleyin ve metni havada yazın, kelimeler, sadece bir şeyler çizin;
- Pürüzsüzleşmek. Eller haçı göğsün üzerindeki çapraz katlayın. Omuzlarına sarılmak. Boyunları sorunsuzca yukarı çekin. Sınırına ulaştığınızda – çok derin bir nefes yapın, on ve yavaş boynunuzu geri çekin;
- Pürüzsüzleşmek. Omuzları indir. Çene göğsüne koymak. Sert hareketler olmadan yavaş yavaş çeneyi sağa doğru suya sıkın ve yavaşça yere geri dönün. Sorunsuz bir şekilde başı geri döndü ve yavaş yavaş yere dönüş. Sol taraf için aynı şeyi tekrarlayın;
- Pürüzsüzleşmek. Dudakları tüpe katlayın ve herhangi bir sırayla ünlüleri germek için.
Egzersizlerden sonra, hafif bir yüz masajı yapmanız önerilir. Öyleyse, örneğin, pats için çok faydalıdır. Gün boyunca birkaç kez yapılabilirler.
Yatmadan önce
Ve geceleri, başka bir sorunun çözülmesine yardımcı olacak özel maskeleri uygulamak önerilir – yanaklarda küçük kırışıklıkları nasıl kaldırılır?. SALONS veya mağazalarda profesyonel maskeleri satın alabilirsiniz.
Ve ev yapabilirsin. Sıkma efekti olanları seçin. Örneğin, yumurta ve bal veya beyaz kil ile.
Sadece düşük bir yastıkta uyumayı öğrenin, aksi takdirde ayrıca kas yetiştireceksiniz.
Diyet
Ayrıca, diyetinizi gözden geçirin. Açlıktan ölmek imkansız, aksi takdirde kaybedersiniz, ancak yanaklar sarkma ve kırışıklıklar ortaya çıkacak. Kesirli bir şekilde yemek yemek gereklidir ve iki – iki buçuk litre sıvı içmek gerekir.
Görsel efekt
Kesinlikle seçilen makyaj ve saç modeli de bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Öyleyse, örneğin, Kudrey ve Kilitler’in yardımıyla, görsel olarak aptal yanakları nasıl kaldıracağınızı sorunu çözebilirsiniz.
Sonuç anında görünmüyorsa umutsuzluğa kapılmayın. Yanaklardaki yağ veya kırışıklıklar kolay ve hızlı gitmez. Kural olarak, alıştırmalar sadece bir ayda ve sonrasında yardım eder.
Ancak, tombulları önlemek ya da yanakları yaşlarken sarkmayı önlemek için, özellikle de buna eğilimli olduklarını biliyorsanız, önceden yapmaya başlayabilirsiniz. Diyetinizi takip edin, fiziksel formu koruyun ve dinlenin!
