Gününüzü nasıl planlayın ve günün rutini düzeltin

Gününüzü nasıl planlanır? Günün rutini nasıl yapılır?. Bir ev hanımı için bir günlük rutin örneği. Zamanınızı nasıl yöneteceğinizi ve değişik zamanı azaltmayı nasıl öğrenirim

İyi planlanan bir gün, kişisel verimliliğinizi artıran çok önemli bir durumdur. Bu yüzden günün iyi bir rutini nasıl yapacağınıza dikkat etmeye değer.

Neden gün için planı bu kadar önemlidir??

Gün planlaması, tek zaman organizasyonu türü değildir, ancak en etkili olanlardan biridir. Bunu yapmadan önce, görevlerinizi her gün için stratejik olarak dağıtmak için gün ve bir hafta boyunca hedeflerine karar vermek gerekir. O zaman gündemi yapmaya değer. Gün boyunca sahip olduğunuz zamanı en iyi şekilde kullanmanıza izin verir.

İyi planlama, kişisel etkinliğinizi ve eylem için motivasyonunuzu artıracaktır. Gündem, kendinizi günlük görevlerin kaosunda bulmanıza izin verecek, nerede keskin soruların olduğu ve yalnızca bazılarının en önemli olduğunu.

İyi bir gün planı, aşağıdaki unsurlara dayanır:

• En önemli görevi içerir;
• Görevi adım adım yapılması;
• öngörülemeyen işler için zamanın rezervi;
• en önemli görevlerin minimum.

Gününüzü nasıl planlanır, adım adım?

Evrensel bir program oluşturmak için sihirli bir formül yok. Her insan için ve her ailenin kendi kararı vardır. İlk önce, gününüzü bir grafik şeklinde tanımlamaya çalışmanız gerekir, temel olarak ana noktaları alarak. Yeme ya da uyku olabilir, planın bu tür unsurları bir tür iç düzen yazısı olacaktır. Bebeğiniz yavaşsa, uzun süredir ve sabahları yoğun bir şekilde uyandırır, bu adımlar için daha fazla zaman için izin verin.

Günlük zamanlama hazır olduğunda, bir fikir getirebilir ve her gün planı takip etmeye başlayabilirsiniz. Ancak, evin bir kışla olmadığını unutmayın, programınızı uygularken sağduyu ve belirli bir esneklik derecesine değer.

Bu aşamada, planın sabit noktaları ailesini sürekli hatırlatmalıyız. Aynı zamanda rejimin ve disiplinin çok önemli bir noktasıdır. Çocukları daha denatüre davranmalarını öğretmeniz gerekir, daha fazlası olun «Toplanmış» ve organize. Tabii ki, ilk defa başarılı olacağız. Hayat doğal olarak kendi ayarlamalarını yapar.

Tatil veya okul tatili dönemlerinin yanı sıra farklı etkinlikler, günün rutininde değişiklikler taşır ve biraz rahatlayabilir. Sıradan günlerde, günün için ayrıntılı bir plan yaptıktan ve çalıştıktan sonra, sürekli kullanmalısınız.

Ev hanımı için iyi gün rutin nasıl yapılır

Bir kadın çalışmazsa ve kendisini tamamen çocukları yetiştirmek ve evi tutmak için kendisini ayırırsa, modun bu durumda bile önemli olduğu unutulması gerekir.

Erken yaştan, çocuklara mutlu ve eğlencenin yanı sıra, insanların başka birçok şeyi yapması gereken çocukları öğretmeniz gerekir. Ve çocuklara iletmenin en iyi yolu bir örnek olacak «Toplanmış» ve kontrol altında olan her şeye sahip olan organize anne.

Bu nedenle, plan daha fazla olacak, bebek için daha iyi olacaktır.

Net bir rutin ona bir güvenlik duygusu verebilir, çünkü çocukların bir programa ve kontrol duygusuna ihtiyaçları var.

İşte bir örnek, bir ev hanımı için bir günlük rutin nasıl yapılır:

• 07:00 – 7:30 Kaldırma, giyinme, Pişirme kahvaltı;
• 7:30 – 8:00 Asansör çocukları, Ortak kahvaltı;
• 8:00 – 8:30 Sabah tuvaleti ve gün için planların tartışılması;
• 08:30 – 10:00 Sabah Hassle – Bir kocayı işe ve çocuklara okula, anaokuluna gönderme;
• 10:00 – 13:00 Mağazaya yürüyüş, park, önemli işler;
• 13:00 – 14:00 Yiyecek ve öğle yemeği için pişirme;
• 14:00 – 15:30 Dinlenme, hobi, ev temizliği, ev yapımı;
• 15:30 – 16:30 Öğleden sonra;
• 16:30 – 17:30 Yürüyüş, Dersli çocuklara yardım, işte yürüyüş, çocuklu kupalarda;
• 17:30 – 18:30 Dinlenme;
• 18:30 – 19:00 Yemek pişirme Yiyecek ve akşam yemeği;
• 19:00 – 19:30 Televizyon izliyor, kitap okuma, ev işleri;
• 19:30 – 20:00 Duş, Çocuklar için banyo evlat edinme;
• 20:00 – 20:30 Yatmadan önce masal, çocukları döşeme;
• 20:30 Anne için duş ve rahatlama;
• 21:00 Filmin içine bakın, dinlenin;
• 22:00 – 23:00 Uyku.

Çocukların eğitimi ve şimdi evdeki işler her kadın için zor bir iş olabilir. Bu nedenle, gerçekleştirilebilecek gerçekçi planlar hazırlamanız gerekir. Evdeki çalışma birkaç saat sabit gerektiriyorsa, çocukların uyuduğunda onları gün planına eklemeye değer.

Ailedeki birinden yardım almaya çalışılmaya değer. Belki de bir çocuk almaya karar veren ve size işe odaklanma fırsatı veren akrabaların yakınında biri var.

Günlük planlama, aile hayatının katılımcılarının tüm aile üyelerinin katılımcılarını dikkate almalıdır.

Senaryonun aileye uygulandığı, genellikle babanın, genellikle babanın, yalnızca maddi malları ve kesintisiz ev işleyişini sağlamaktan sorumlu olmasıdır.

Karı günlük evcil hayvanların çocuklarla tamamen işgal edildiğinde «Başında», Ve koca, işten sonra geri dönen, sadece TV’nin sandalyesi ve uzaktan kumandası hakkında hayaller, bir süre sonra kadın, hem kocası hem de çocuklarla duygusal temas kurduğunu bulabilir. Buna izin vermeyin ve kendinizi ev hanımlarının rolüne tamamen bırakmayın. Bu, iyi inşa edilmiş bir ev olanaksız bir şekilde duygusal bir buzdolabına dönüşebilir ve çatlak verebilir.

Eşinize dikkat etmeyi asla unutmayın, gün boyunca ona olanları hakkında konuşmaya değer. O da, yorgunluğa rağmen, akşamı eşiyle birlikte oturmak ve onun yokluğunda olanları dinlemek için zaman ve arzu bulmalı. Günlük endişelerinizi ve sevinçlerinizi tartışmak için rutin zamanınıza dahil edin, birbirleriyle paylaşmak için zaman ve başarısızlıklar.

Zamanınızı yönetmeyi öğrenin

Zamanınızı Analiz edin: önümüzdeki 3 gün içinde, yaptıklarınızı bir saat boyunca bir saat yazın ve ardından her dersin önemini takdir edin.

• Değişkin zaman harcamalarını azaltın. Kanepeye oturduysanız ve TV’yi izlerseniz, zamanı ayırt etmek de gereklidir, herkesin rahatlamalıdır. Ancak, alışkanlık dışı olduğunuzda, zevk almazsanız bile, dört saat boyunca bu dersin arkasına oturun ve ardından yapacağınız şeyi yapmak için yeterli zamanınız olmadığından şikayet edin. Sevmediğiniz zamanı feda etmeyin. Sevgili sınıflarınız için zaman bulmak için günün rutininden ne kaldırabileceğinizi düşünün. Ve devrimci çözümler yapmaktan korkmayın;
• Kibarca reddetmeyi öğrenin. Yardım için ve işte ve evde tüm istekleri yerine getirmeniz gerekmez. Kibarca hayır, özellikle de bunun birinin hayatını kurtarma meselesi olmadığını gördüğünüzde. Ev, sizin yardımınız olmadan bir süre yapabilecek, çocukların ve kocanın vasiyetinizin günün 24 saati ihtiyacı yoktur;
• Diğer insanlarla ilişkileri düzenlemek. Tabii ki, çözümü sürekli ertelenen akrabalar ve diğer insanlarla ilişkilerde çok fazla sorun var. Bitmemiş durumlar sadece ezilme değil, aynı zamanda «sıkışmak» Kafa, odak vermeyin. Bu soruları çözmek için yeterince vaktinizi nasıl düzenleyebileceğinizi düşünün. Ailenizi arayın, akrabaları ve arkadaşları ziyaret edin, ayrıca zaman ödemek zorunda kalırlar;
• Gereksiz ilişkilerden kurtulun ve buluşma. Enerji vampirlerinde değerli zaman geçirmeyin. Belki de arkadaşın, seni korkunç bir ruh hali içinde bırakan birkaç saat boyunca seni arama ve telefonda sohbet etme alışkanlığı var. Yapma. Kişileri çok güzel arkadaşlarımla, hatta onlarla çok uzun ve amaçsız eğlence ile en aza indirin.

Günün evrensel rutini yok. Ancak, zamanının etkin ve rasyonel organizasyonu için genel kurallar vardır.

Gününüzü rasyonel olarak kullanmaya çalışın, gereksiz tüm harcama zamanlarını gidermeyi ve zamanınızı işler, endişeler ve dinlenin, öncelikleri belirleyin ve rutin tarafından kabul edilen zamanınızı akıllıca dağıtın.