Görünüşünüzü sevmeyi öğrenme: Pratik tavsiye

Görünüşe doğru doğru tutum oluşturuyoruz. İçten güzel olmayı nasıl öğrenirim. Vücudunuzu nasıl sevebilir ve mükemmelliğine doğru bir adım atma. Nasıl güzel olacağını ipuçları

Elimi salladın ve kendilerine hayranlık duyduğunu yakalamanın ne demek olduğunu unuttun? Samimi bir iltifat bile almayın? Soruya emin «Vücudunu beğendin mi?» Keskin bir şekilde cevap veriyorsun – «Ne için?». Tartışabiliriz, kendimize özen göstermeye, kendinizi şımartmak ve süslemek için baktınız.

Gri farenin (veya sarhoş atın bu durumu) kadın doğası için tehlikelidir – kurulumu acilen değiştirmek gerekir!

Görünüş hakkında nasıl hissediyorsun?

Fiziksel güzelliğe doğru tutumla başlayın. Sonuçta, bir görünüm nedir? Sadece bir kabuk, ardından gerçek insanınız ve en önemlisi, her insanın onurunun iç dünyası ve başkalarıyla sevgiyi verme arzusudur.

Tabii ki, güzel olduğu kabul ettik, kendisi ve dünyayla barış ve uyum içinde kalan bir kadın olduğuna katılıyorum. Yakın kişileri, yüzün yüzünün özelliklerinden ve şeklin kıvrılmasının ötesinde değil, ancak sıcaklık ve bakımınız için, zor bir anda destekleme yeteneği, içten iyi karakter ve ışık için.

Gövdeyi bilmeden ruhu sevebileceğiniz bir ifade var ve bu çoğu erkeğin burası altında kalbin üzerine kalbe koyabilir. Bu yüzden mümkün olduğunca kusurlu harici verilere sahip olabileceksiniz ve hayatta mutlu olacaksın. Görünüşünüz hakkında umutsuzluğa girerseniz, bu sermaye gerçeklerini daha sık hatırlatırsanız. 

Güzel olmak için tune 

Her gün kendinizi hatırlarsanız vücudunuzu nasıl sevilir?? Aynaya bakmak istemeyen kızlar var ve sadece akut gereklilikle kıyafet almayı düşünmeyi tercih ediyorlar – bir kez daha üzülmemek için ..

Kendiniz için sevme – bu psikolojik zulüm biçimlerinden biridir ve ekstra kilogram veya küçük bir meme için kendinizi yenerseniz, zaten depresyonun yarısına kadar. Ya da belki de depresyon seni zaten başlattı?

Sonuçta, fiziksel verilerinin düşük değerlendirmesi genellikle psikolojik bozuklukların gerçek nedenidir ve kişisel yaşamdaki hala başarısızlıklar, işte başarı eksikliği ve Tanrı’nın başka neler olduğunu biliyor! Duygulara ve umutsuzluğa karşı mücadeleye başlayın, aksi takdirde her yıl, her gün düşük özgüven problemini çözmek için her gün daha zor olacaktır.

Gerçekten olumlu bir tutuma ihtiyacın var. Depresyonda yürümek için kullanılıyorsanız ve kendinizi yansımada ne zaman sevdiğiniz zaman hatırlamazsanız nasıl çalışılır??

Bazı psikolojik teknikleri yaşayın – birçok kıza yardım ettiler ve faydalanacaksınız: 

• Her gün onayları etkileyerek (çekiciliğinizi, güveninizi, sakin ve t’unuzu iddia ettiğiniz kısa ifadeler).Ns.);
• Görünüşe göre amaçların bir listesini yapın – 2-3 ve daha spesifik kazanılabilir hedefler, böyle bir zamanda kendilerine ulaşmak için kendilerine söz verir;
• Güzellik günlüğünü sürün – spor salonundaki sınıfların veya parkta çalışanların planlandığı, bir masaj terapisti (Kuaför, kozmetikolog), haftalık prosedürler (maskeler, peeling) ziyaret ettiği. Böylece hiçbir şey kaçırmayacaksınız ve ilerlemenizi değerlendirebilirsiniz ve bu çok önemlidir;
• Şikayette bir yasak girin – Koca, Girlfriends, Meslektaşları, Anne … Kendinizi başkalarının gözündeki kaidesinin altında bırakın Şimdi yasaktır! Aksine, kendinizi kendilerini (onlarla yalnız) ve başkalarının (saç modeli, aroması, yeni el çantası) hayranlığını, tartışmayacak şekilde şükranlarıyla övgüde bulundurun;
• Başka bir resepsiyon: Kendinizi, sizin için rahatsız edici bir nüans olmadığı şefkatli takma adlarla arayın. Olumsuzluk «Eh, ben, gingerbird», ancak «Vay, bugün uçuyor, yutmak gibi!». 

Değişiklikler küçük bir şekilde başlar, acele etmeyin, bir arıza ve kötü bir ruh hali olacaktır ve hakaret … En önemli şey, kötü düşüncelerinize inanmamak, güven üzerine çalışmak, fiziksel olarak sıkılaştırmak, ve sonuçlar olmaz seni beklet! 

Vücudun senin işin

Bedeni takdir etmeyi ve sevmeyi, daha sık düşünmek, daha sık düşünmek, gerçekten size nasıl hizmet ettiğini, hareket ettiğini, eserlerini, güncellendiğini, başarıya ulaşmanıza yardımcı olur. Vücudunuz, itaatkar bir şekilde takımlarınızdan herhangi birini uygulayan en yakın ve yerlidir.

Kalp kaybetmek ve engellemek istiyorum – zayıflatıcı, çiçek açıp hayattan zevk almak istiyorsunuz – daha güçlü hale gelir ve onunla ilgilenmek için minnetle cevap verir.

Ancak herkes vücudunuzu iyi durumda tutmanın ne kadar önemli olduğunu anlamıyor. Arkadaşlarınız arasında hevesli sigara içenler, sizi fitness üzerinde yararlı bir yürüyüş yerine, bir bardak başka bira alabilen kız arkadaşlarınız var mı?? Biz bizim çevreniz, bu yüzden sürekli olarak vücudundan nefret eden ve ona zararlı insanlarla iletişim kuruyorsanız, yaşam tarzı size yansıtılacaktır. İhtiyacın var?

Elbette çevresinde, zararsız bir şekilde küller ve sürekli, doğrudan, doğrudan veya dolaylı olarak sizi rahatsız etmeyen, iradenin iradelerinin yokluğuna katıldığı agresif eleştirmenler, sizi birleştirir, kıyasla, küçük düşürülür.

Kendinizi sevmek ve neyin size verdiği şeyin tadını çıkarmak istiyorum – böyle iletişiminizi kesin «İyi huylu», Özellikle bu insanların görüşlerine bağımlıysanız,. İçten ve dıştan güzelsin ve hiç kimse seni bu konuda böleme hakkına sahip değilsin! Ve az bir eksiklik ile çalışmaya başlayacağız. 

Liste «Neyi sevmez» 

Popüler TV şovunda olduğu gibi, bir iç çamaşırındaki aynanın karşısındaki aynanın karşısında durun ve sevgiyle figürünüzü inceleyin. Evet, bazı yerlerde, ince, diğer kalınlarda, ve daha iyisini istiyorum. – Dizüstü bilgisayara yazın, ne düzeltilecek?. Şimdi Chalky’yi kaldırın ve gardırobunuzu, her gün ve çıktınızı, ayakkabılarınız ve her zamanki aksesuarlarınızı hareket ettirin.

Yine Neyin yanlış olduğunu gözlemliyoruz: kazak oturmazsa, yazın – «Acilen yeni bir sütyen için çamaşırhanede»; Elbise bakmıyorsa, işaret ediyoruz – «Sarkma. Duruş yapmak!»; Ve böylece, gardırop boyunca, tüm noktalar için. 

Daha iyi görünmek nasıl: ifade tavsiye 

Burada, bir anda, buna biraz dikkat ederseniz bir erkek olarak sizi daha çekici ve daha mutlu edecek birkaç kadın püf noktaları var: 

• Doğru iç çamaşırı giyin (artan bir miktar ayarlama, çekme – kot pantolon ve kazak olduğunda bile görünümü nasıl değiştirdiğini biliyorsunuzdur?);
• Kontakt lensler için noktaları değiştirin (uygun, güzel, eksi 5 yaşında!);
• Rahatsız ayakkabılardan kurtulun ve bununla birlikte yorgunluktan ve çığlık atan, sadece rahat bir blok giyebileceğinizi, bir topuk, bir kalem veya düşük giyebileceğinizi belirtin;
• Saç renginizi güzellik salonunda yenile, gri, eğer öyleyse, daha doymuş bir doğal renk tonu yap, hafif tonlu birkaç ipucu vurgulayın – yüzün parlayacak!;
• Basın, geri ve bacakları egzersizlerle güçlendirin (hangisine uyduğunuzu öğrenin). Bir kadın için fitness – bir presleme ihtiyacı, haftada 1-2 kez, bu kas gruplarındaki halter ile egzersiz yaparlar ve güzel bir şekilde hareket ettireceksiniz, yürümek, arkanızı koruyacaksınız, refah ile bazı problemler kaybolabilir (genellikle stresi kaybetmek için yeterli egzersiz yapın);
• Gardırobdaki siyah şeyler güç yakalamamalıdır. Küçük bir siyah elbiseyi, deri bir ceket, bir kaç siyah balıkçı yaka, gerdirin kadınsı tonlarında (pembe, ahududu, şeftali, bej, bordo, leylak, zümrüt, sarı);
• Vücudunuzu sevmeyi öğrenmek istiyorsanız, ona kalıcı bir tazelik ve saflık hissi verin. İhtiyacınız olan tek şey banyo, deodorant ve hafif ruhlar, örneğin dış doğruluk;
• Gerilmiş, kaybolan şeylerden kurtulun, kırık ev kıyafetlerini zamanında değiştirin – Vücudunuz size güçlü bir ruh hali ve mükemmel bir ton biçiminde teşekkür ederiz! 

Aşk ihtiyaçlara dikkat etmek demektir 

İyi uyku, uygun beslenme, egzersiz – bu uzun vadeli perspektif için çalışanlar. Uzun, tam, aktif bir hayat yaşamak istiyorsun?

Eğer çocuklarınız varsa, muhtemelen en az bir kere hayal ettiniz, büyükannenin ne olacağını, böylece sert bir çöküş ya da neşeli ve iyi bir yaşlı olacaksınız, şimdi sağlığınızla nasıl geleceğinize bağlıdır – anlık uğruna gücünü tüketmek Zevkler veya tren, uzun yıllar boyunca enerji hisse senedi biriktirme.

Sigarayı bırakmak, sadece tatillerde bir bardağınızı kaldırın, hastalık izninizi yapın ve izin verin, aşınma için çalışmayın, önleyici fizik muayeneyi geçirin ve tüm sağlık sorunlarına zamanında karar verin. 

Vücudunuz hakkında hissetme şekliniz başkalarına iletilir. Kendine iyi bak, kendine iyi bak, kendine özen göster, sevgili bir eş hem de çocuklardan daha az vermelerine izin ver, ama sevdiklerimin uğruna da dahil olmayı unutma. Sen bir kadınsın ve kadınlar güzellik ve uyumdan iç güçler çiziyorsun!