Küçük yükseklik büyük bir sorundur: çözülebilir mi?

Ebeveynler çocuğun geride kaldığını fark ederse, bu sorunu yapabilir ve büyümesine yardımcı olabilirler. Büyüme uygun değilse ne yapmalı ve çocuk yaşları uzun süredir kaldı?

Küçük büyüme, sadece bir gençte değil aynı zamanda bir yetişkinde kompleksleri arayabilen bir faktördür. Ebeveynler çocuğu, çocuğun akranlardan gelen büyümenin ardında geciktiği zaman fark ettiyse ve bu sorunu ele geçirdiyse, çocuğun birkaçını büyümek için zaman alabilir santimetre ve acı çekmeden kurtulun. 

Ama zamanında büyüyen başarısız olursanız, daha yüksek olabilirsiniz, zaten yetişkin? 

Kısalık sorunu 

İnsan büyümesi ne bağlıdır?? Aşağıdaki faktörler onu etkiler:

• Kalıtım. En düşük ebeveynlerde doğan bir çocuk olma şansı son derece küçük. Her iki ebeveynden daha yüksekse, bu iyi bir sonuçtur;
• Mütevazı olan dış faktörler. Çocuğun yetersiz olması durumunda, günlük diyette yeterli miktarda protein yoktur, o zaman akranlarından daha düşük olacaktır. 

Kronik yetersiz beslenmede, birkaç atadan oluşan nesillere maruz kalan büyüme azalır. Ve tam tersi – mükemmel yemekler ve rahat yaşam koşulları, insanların birkaç santimetre eklemesine yardımcı olur. 

Bir çocuğa büyümek nasıl yardımcı olur 

Bu parametredeki akranların arkasında kalan bir çocuğun büyümesini nasıl artırırsınız?

Her şeyden önce, çocuğun neden meslektaşlarından daha az olduğu belirlenmelidir, bu da fiziksel gelişimi yavaşlatan bir faktör olan.

Onlar yapabilir:

• arızalı beslenme;
• yeterli aktif yaşam tarzı değil;
• psiko-duygusal yaralanmalar;
• Çocukların gün modu için uygunsuz. 

Çocukların diyetinde, bir parçası olarak, kalsiyum ve yeterli miktarda vitamin A, C, D ve E’nin bulunduğu gıda dahil etmek gerekir. Bu tür ürünler: yumurta, morina karaciğer, maydanoz, sığır karaciğer, her türlü süt ürünleri. Günlük balık yağı vermek gereklidir.

İlaç işletmeleri kapsül formunda üretir ve modern çocuklar bu harika ilacın gerekli dozunu yutmak için burnu kelepçelemek zorunda değildir. 

Günün gününün sistematik olması gerekiyor – en az 8-10 saat uyku için ayrılmalı. Ve yaşam tarzını etkinleştirdiğinizden emin olun – düzenli olarak egzersiz yaparak, büyüme bölgesini uyaran. Bu tür egzersizler germe ve zıplama, kıkırdaklı katmanları paylaşmak için zamanın önünde izin vermezler ve gerekli santimetreleri eklemek için birkaç yedek yıl verirler. 

Psiko-duygusal faktörlerin sinir bozucu ruhundan, sorunu çözmek zorunda kalmayacak bile, çocuğun büyümesini nasıl artırılacağı konusunda bile kurtulmak zorundadır. Çocuklar ruhu yaralayan rahat bir ortamda büyümelidir. 

Yetişkin rüyalar daha yüksek 

Bilim adamları bir kişinin 25 yıla kadar büyüyebileceğini belirlediler. Asıl şey, amaçlı bir şekilde hedefine doğru ilerlemesidir. B’deki değişiklikler hakkında Beslenme ve günün gününün düzenlenmesi çoktan söyleniyor. Ancak bu yeterli değil, kasları gevşetmeye ve omurları çekmeye yardımcı olan özel egzersizler yapmanız gerekiyor. 

Evde boyunuzu nasıl artırır, özel egzersizler gerçekleştirir.

Azaltılmış kompleks, 18 yaşına ulaşan, figürün nihai oluşumuna 5-7 cm diğerine eklemeye izin verir:

• Yüzüne dönerek duvara yakın kalkmanız gerekiyor. Yüzeyi boyunca eller kayar, önceden seçilen noktaya ulaşmaya çalışın;
• Kendiniz yapmak «SHTAN». Bir çubukta, yaklaşık 120 cm uzunluğunda, her iki ucunda, kumlu torbalar, ağırlığı 500 g’yi geçmeyen. Omuzların genişliğindeki bacaklar, başın üstüne yapışır. Gövdeyi tarafa döner. Haftada bir kez, ağırlık 8 kg’a kadar uzanana kadar 200 g kuru kuma eklenir;
• Çubuk bükülmüş ellere, başın arkasına yerleştirilir. Sağ açılarda alt sırtta bükün ve tekrarlar. Bu egzersiz sırasında kum torbaları zemine dokunmalıdır;
• Bu alıştırmayı gerçekleştirmek için yatay bir çubuğa ihtiyacınız var. El ele veya – el becerisi ve spor eğitimine izin verirseniz – tokmaklarda. İkinci seçenek, tartı ile gerçekleştirmek, halter elinde tutan daha iyidir;
• Lazanya’nın iple taklidi;
• Yalvarıyor egzersiz. Onun için bir asistana ihtiyacım var. İki kanepede otur, birbirlerine yüz – kim «büyür», kenara geri dön. Asistan bacaklarını düzeltir ve dikkatli bir şekilde geri sapar, Reblex’i alt sırtına;
• 2 versiyondaki tüm tanıdık köprü: zeminde elleriyle ve okseme-karanlık kısmı. 

Bu alıştırmalar artan büyüme olarak nitelendirilebilir. Ancak özel bir kompleksin yanı sıra, kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştiren ve akciğerlerin hacmini artıran geleneksel kardiyak kartlar yapmak gerekir.

Jimnastik sırasında, genel durumun kötüleşmesi gözlenmelidir. Herhangi bir aşırı yük büyümeyi olumsuz yönde etkiler. Uygun şekilde oluşur program İlk uzunluğun% 10’unun büyümesine yardımcı olur Vücut. 

Vücudun oluşturduğu zaman büyümenizi yetişkin için arttırmak mümkün müdür? 

Büyümek için özel yollar 

Büyümeyi arttırmaya, gıda rejiminin normalleşmesine yardımcı olan yöntemler ve hayati faaliyette bir artış sınırlı değildir. 

Bilim adamları, büyüme faktöründen sorumlu olan bir hormon somatopin tahsis ettiler. Vücutta yeterli değilse, bir kişi büyümez. Bu hormonla terapi, yetişkinlerin insanların 10 – 12 cm eklenmesine yardımcı oluyor. 

Hormonoterapi sıkı tıbbi kontrol altında tutulmalı, bağımsız olarak somatopin almamalı. Dozajı kırarsanız, sağlık için etkiler yıkıcı olacaktır. 

Hormon Terapisi – Güvenli Olmayan Yöntem. Yan etkiler gösterebilir. Bu şekilde, olumsuz faktörlerin olasılığını hesaplamak ve genel sağlık durumu riskini değerlendirmek gerekir. 

Özel bir işlemden sonra büyüyebilirsin. Ayak bileği tatili alanındaki bacakların kemikleri kırılır, Elizarova aparatı onlara monte edilir ve kemik dokusu yavaş yavaş gerilir. 7-10 cm büyümek için yıl geçirmek gereklidir. Kurtarma işlemi oldukça ağırdır, enflamatuar sürecin oluşma vakası yoktur.

Bu yüzden sağlık riski olan şey, yüksekliğinizi artırabileceğiniz ve nazik yöntemler harekete geçirmeyi denemek için soruna dikkat çekmek daha iyidir. 

Daha yüksek olmak istiyorum 

Daha önce büyüdü ve görünümden memnun kaldıysa insan büyümesini nasıl artırırsınız?. Görsel olarak yapmayı kolaylaştırın. Kadınların üstünde görünmenin en kolay yolu. Yüksek topuklu ayakkabı veya platformda ayakkabı kullanmak için yeterli. 

Erkekler daha zor. Sıradan hayatta platformdaki ayakkabılar pratik olarak kullanılmaz. Bu şekilde giyinmiş, şok bir kişiliğin tadını çıkarabilirsiniz. İşin çalışması durumunda – yaratıcılık, ancak diğer durumlarda hoş geldiniz yoktur. 

Birkaç santimetre büyümesinde artan tabanlık satın alırsanız, daha yüksek ve erkeklerde görünmek ortaya çıkıyor. 

Özel tabanlık farklı tiplerdir: çok katmanlı ve tek katmanlı, poliüretan ve polistirenden yapılmış. Tasarım eksikliği – ayakkabı birkaç boyutta daha fazla satın almak zorunda. 

Avantaj – AvanTin ayağın şeklini değiştirmez, havalandırma kemiklerini deformemez, daha karlı ayakkabılardan yüksek topuklu ayakkabılardan farklıdır. Tabii ki, ayakkabılar kaldırılmaz, tekrar küçük olursun.

Görsel olarak, dikey bir şeritte uyuşmaları takıyorsanız, enine çizgileri ve büyük geometrik süslemeleri kullanmazsanız, yukarıda görmek mümkündür. Ancak, kastet olmak – aynı şey değil. 

Yaşam Başarıları 

Neden insanlar bu kadar zor olmaya ya da yukarıda görünüyorlar?? Duygularına göre, topukların başı olan mesafeden, yaşam başarısı bağlıdır. Bu büyük bir hata! Kişinin kendisi kendi komplekslerinin oluşumunu suçlamaktır.

Sürekli düşünürseniz «diğerleri ihmal ve ciddiye almayın, çünkü daha azım», Bu sadece kendini değil aynı zamanda ikna edebilecek. 

Küçük erkekler yüksek büyüme kadınları arayabilir, çünkü kurslara daha fazla dikkat ediyorlar ve oldukça dış veri olduklarına inanıyorlar. Sonuç olarak – «ganimet» ortalamanın altında bir büyüme olan bir adam alır. 

Küçük büyüme nedeniyle kapsamlı olmayın. Ergen yaşına ayrılır bırakmaz, daha fazla çevreleyen iç niteliklere ve davranışlara dikkat edin. Gerçek bir amaç koyarsanız, topuklardan topuklardan gelen vücut uzunluğundan bağımsız olarak her zaman elde edilebilir.