Larisa Guseeva nasıl kilo verdi?

Larisa Guzeyev’in nasıl kilo verdiğini bilmek istiyorum? Görünüyor, hayır «Yıldız» Receitse yok, Rusça Swift’in sırları herhangi bir kadına uygun. Dikkatinize Larisa Guzeyeva Tavsiyesi

Birçoğumuz her gün popüler bir TV gösterisi izliyor «Evlenelim», Sovyet filmi ekranının yıldızı ve sadece büyüleyici bir kadın – Larisa Guzeeva. En özenli izleyiciler, son zamanlarda aktris ve sunucunun önemli ölçüde daha ince görünmeye ve sıkılaştırmaya başladığını ve dolayısıyla Larisa Guzeyev’in kaybedilen kilosunun, tüm kadın forumlarında kıskanılacak bir sıklıkla dağıtmaya başladığını düşünüyor.

Neyse ki, TV sunucusu ağırlığı normalleştirmek ve zevk vermek için yoldan gizli yapmaz ipuçları Herkes kilo vermek isteyen.

Neden hepsi başladı

Fazla kilolu, popüler bir lider için her zaman acı verici bir sorun olmuştur, çünkü hiçbir şeyi inkar etmek için kullanılmaz. Larisa, tatlı, ev hamur işleri ve kesinlikle ilginç bir zindelik değil kayıtsız değil. Bu tür alışkanlıklar ve böyle hayati bir pozisyon ile – fazla kilolu kolay aramak için.

Yıldız geç doğum figürü üzerinde olumsuz bir etkisi – sevimli kızı guzeeva kırk yıl doğurdu. Ancak televizyonda fazla kilolu çalışması imkansızdır ve temel çalışmalara adanmış modern bir izleyiciye, bu yüzden larisa, bu yüzden Larisa, beslenmeye yaklaşımını yeniden gözden geçirmeye ve gereksiz kilogramlardan kurtulmaya karar verdi.

İnce rakam ünlü için adım «çöpçatan» Ülkeler başka bir popüler mevcut kanal kanalı konuşması yaptı – Andrei Malakhov Projesi «Bırak Konuşsunlar». Larisa Guzeeva, konuyla ilgili olarak Starhit’ten zayıflama programıydı ve çok yakın gelecekte kilo vermek için tüm stüdyoya yemin ettiği konuyla ilgili olarak yer aldı. Lider Larisa Guseeva, tariflerin vücut ağırlığının kütlesi için tarifleri kolayca yayınlayacağı bu projenin web sitesinde kendi blogunu yönlendirir.

Aktris Larisa Guzeev’in ağırlığı, profesyonel beslenme uzmanlarının önerileri sayesinde hızla değişmeye başladı «Starhit» ve şimdi düşünülebilir tüm beklentileri aştı. Ne de olsa, projenin başından beri 38 kilogram kadar sıfırlamayı başardı (yıldızın Temmuz 2013’ten itibaren katıldığını hatırlıyoruz).

Bugüne kadar, popüler TV sunumu kendi etkili fitness programını geliştirmiştir. Ve Larisa Guzeyev’in verdiği ipuçlarından yararlanın.

Larisa Guzeyeva’dan Harmony Tarifleri

Larisa Guzeyeva Diyet basittir, ancak Genius: Kesinlikle her şeyi yiyebilirsiniz, ancak normal kısmın sadece boyutu en az iki kez azaltılmalıdır. Aç bir organizmayı aldatmak için görsel olarak başka bir numaraya yardım edecektir – Yiyecekler daha derin koyu plakalara dayatmaktır.

Bu sofra takımı bile, en küçük kısım bile sağlam görünüyor ve bu nedenle, normal değişikliklerin olağan olmadığı ve doygunluğun sinyallerinin beynin içine çok daha az sayıda yenme ile akmasına neden olacağını izlenimine sahip olacaksınız.

Guzeareva’dan kilo kaybı yönteminin temeli, kilolu saf bir psikolojik nitelikte bir sorun olduğu popüler bir teoridir. Aşırı yemek için «Sorumlu» Stres, depresif koşullar, can sıkıntısı ve diğer birçok duygu.

Görsel bir faktör dahil – bir kişi onun önünde iştah açıcı ve çekici bir yemek gördüğünde, mümkün olduğunca çok yemek istiyor. Ve çoğu zaman – her ne kadar uzun süredir tam doygunluk için vücudun bolluğu gerektirmediği kanıtlanmasına rağmen olur.

Larisa Guzeeva’dan Zayıflama İçin Başka Bir Tarif: Kilo Vermeniz Gerekiyor. En nazik diyetin bile, kendilerini sınırlamak zorunda kalacağı gerçeğinden dolayı dayanmak zordur. Kendinizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırın. Aktrisin kendisi aşağıdaki gibi yapar: en orijinal tabloyu sunmaya çalışmak, güzelce akşam yemeğine ya da donuk kurutma beslemesi ilan ettiğini, yemekler için renkli ve parlak plakaları alır.

Bazı motivasyon şüphesiz önemlidir: Guzeyev’in kendisi, tüm ekstra kilogramları açıkça gösteren çok çirkin fotoğrafla tatlı bir şekilde yemek için cezbedilerden tutuldu. Ve Larisa’nın bu fotoğrafı buzdolabının merkezine bağlı.

Bununla birlikte, Larisa Andreevna, tamamen kısıtlamalar olmadan tamamen olmadığını kabul eder.

Ünlü TV sunumunun bakış açısına göre, diyet ilkeler tarafından takip edilmelidir:

• Kötü alışkanlıkları tamamen azaltmak ya da onların kötüye kullanılmasını azaltmak için reddetmek;
• Taze ve doğal ürünlerin diyetinde tercih verin ve daha sık, et ürünlerini sebze ve meyvelerle değiştirin;
• İhtiyacınız olmayan akşam yemeği. Aktrise göre, bir bardak kefira veya süt – figürün uyumu için en iyi akşam yemeği;
• En sevdiğiniz kıyafet, birkaç kilogramın boşaldığını gerektiriyorsa – aç bir meyve diyetinden yararlanmak için günah değil.

Bu arada, kilo vermekle ilgili blogunda Larisa, tüm abonelere uygun beslenme sisteminin kendinizi bir tonda tutmanın en iyi yolu olduğunu söyledi.

Ve sözleri inanılabilir, çünkü OmniPresent tabloidler defalarca okuyucularına lider transferin olduğunu söyledi «Evlenelim» Ağırlık düzeltme özel bloklarında ameliyat ve terapi yardımıyla kilo vermeye çalıştım, ancak bu tür girişimlerin sonuçları GUZEYEV’in şu anda geldiği başarılardan daha az belirgindi.

İyi ve kötü diyet nedir Larisa Guzeyeva: Uzmanların görüşü

Gıda ve tarifler Ünlü aktris sistemine göre, kendileri ve günlük olan kadınlar yiyecek için hazırlanmıştır. Bazı ürünleri diğer, daha kullanışlı veya daha az yağ yerine değiştirmek – bitmiş yemeğin ortak kalori içeriğini azaltmak kolaydır, kelimenin iyi anlamında besleyici hale getirin.

Bölümlerin ayrılması ilkesi üzerine diyet, akşam yemeği, akşam yemeği ve kahvaltısı yarı mamul ürünler, fast food, konsantreler (erişte ve fast food yardımcıları gibi) olanlar için kesinlikle yararsızdır. Böyle özel yiyecekleri nasıl canlandırmayacak – daha kullanışlı olmayacak. Elbette kalori, bırakacak, ancak tuz, baharatlar, katkı maddelerini koruyacak – tüm bu maddeler, nemleri nedeniyle fazla vücut ağırlığı kümesine katkıda bulunur.

Sessiz bir yıldız diyeti olacak ve diyette büyük miktarda karbonhidratlara alışkın olanlar için. Basit bir örnek hakkında açıklayalım: Her zaman ikinci yemeğe alışırsanız, patates püresi patatesleri, karabuğday, pirinç, sonra keskinleşenler gibi çok sayıda garning yiyin «Yayıncılık» Bölümleri, güçlü bir açlık duygusunu işkence edeceksiniz. Tabii ki, ilk günleri ilk gün geçirirseniz, gelecekteki rahatsızlıklar geçecek, ancak tümü diyetin ilk aşamalarında kaybeder.

Bir durumdaki yardım aşağıdaki hile olabilir – maksimum tarafından garnitürün miktarını azaltın, ancak kilo kaybının başlangıcındaki bulaşıkların protein bileşeni eski miktarlarda yemek yiyor. Protein sayısını azaltmak için, sınırlı karbonhidrat karbonhidratına alışırken biraz sonra ilerleyin.

Ayrıca, profesyonel beslenme uzmanları ve ağırlık düzeltme uzmanları, TV sunucusu guiseares kelimelerinin aksiyom gibi sporun yararsızlığı hakkında algılamayı önermez. Dengeli bir beslenme ve spor sisteminin yetkili birleşimi, siluet mücadelesinde en uygun sonuç elde etmenizi sağlar.

Gerçeği not etmek istiyorum: Larisa Guzeyeva’dan beslenme sistemi, her zamanki gibi aynı kontrendikasyonlara sahiptir «Univan» Vücudun bir dizi üründe kısıtlama modu.

Bu nedenle, vücudunuzun özelliklerini göz önünde bulundurarak, Ağırlık düzeltmesi için GUZEEW sistemini kullanmak amacıyla doktora danışacağınızdan emin olun.