Topuk mahmuzuna kavga etmek

Topuk mahmuzunun neden ortaya çıkması, semptomları, hastalık tanısı ve tedavi yöntemleri

Kitlelerdeki ekici fransörler topuk mahmuzları olarak daha iyi bilinir. Bu hastalık, buradaki ve isimlerden sırasıyla bir başak şeklinde kemik dokusunun büyümesi ile karakterizedir.

Topuk mahmuzlarının oluşumunun nedenleri

Plantar (taban) fasya, bir bağ dokusu oluşumu, yani ayağın uzunlamasına kemerini destekleyen bir tür demetdir. Bildiğiniz gibi, vücut ağırlığı üzerinde yatıyor. Neredeyse her zaman uzunlamasına fascelyonun kütlesine basıldığı ortaya çıktı.

Neredeyse sabit basınç ve içinde yükleme nedeniyle, mikrograflar meydana gelir. Kural olarak, bağımsız olarak iyileşirler, ancak bazı durumlarda aseptik iltihaplanma (bakterilerin neden olduğu) fasya, yakındaki dokular ve tabii ki, kemikler.

Buna karşılık, kemik dokusu, enflamatuar sürecine tepki gösteren kemik çivisi türü büyüyor. Patoloji, topuk mahmuzları olarak adlandırılan insanlarda nasıl ortaya çıkıyor.

Risk kategorisinde kim?

Esas olarak orta yaşlı insanlarda ve çoğu durumda kadınlarda gelişmektedir. Bu yüzden 40 yıldan sonraki insanlar sağlıkları ile daha yakından ilgili olmalıdır.

Bu durumda neden bu, bilim henüz söyleyemez, ancak hastalığın gelişimi için bir itici olabilecek bazı faktörler:

• Uzunlamasına yassı yüzey;
• Gut;
• Fazla ağırlık;
• Ayak yaralanmaları, çoğu durumda – enflamasyonu kışkıran topuk kemikleri yaralanmaları. Hem kronik hem de keskin olabilirler;
• Bacaklar eklemlerinin distrofik hastalıkları, örneğin, kalça ekleminin osteoartriti veya diz artrozu;
• Metabolik hastalık;
• Bacaklardaki dolaşım bozukluklarını kışkıran hastalıklar (Diabetes mellitus);
• Spinal hastalık (Behtereva, unktertibral osteoartrit);
• Güçlü ve uzun süreli topuk yükleri (sporcular özellikle duyarlıdır);
• Eklemlerin iltihabı.

Semptomlar

Topuktaki ağrı – enflamatuar sürecin ana işareti. Yürürken, uzun süredir, fiziksel efor yaparken oluşur. Sabahları veya sabahları en çok telaffuz edilirler. Ağrı keskin, akut ve ani.

Teşhis

Genellikle nitelikli bir doktor, böyle bir tanı oluşturmak için çok zamana ihtiyaç duymaz. Hastaları incelemek, ayağı incelemek ve bir röntgen yapmak, bir uzman patolojinin varlığını doğru bir şekilde belirleyebilir.

En sık, görüntü açıkça kemik dokularının büyümesine, ağrıya neden olan bir başak şeklinde görülür.

Ana semptom mevcutsa, ancak röntgen hiçbir şey göstermezse, başlangıç ​​için doktor, örneğin jet ve romatoid artrit gibi diğer olası tanıları hariçtir.

Görünen topuk omurgası nasıl davranılır

Hastalığı ortadan kaldırmayı amaçlayan terapi mutlaka kapsamlıdır ve hemen çeşitli yönlerde gerçekleştirilir.

Birkaç tedavi seçeneği vardır:

• ilaç dışı;
• tıbbi yöntem;
• fizyoterapi;
• fizyoterapi;
• cerrahi müdahale.

İlaçlar olmadan topuk mahmuzundan kurtulma

1. Patolojilerin gelişmesi mikroenioslardan önce geldiğinden, örneğin fiziksel exertion’u azaltmak ve yürüme hızını azaltmak için ortaya çıkmayacakları koşulları sağlamak önemlidir;
2. Her şeyden önce – topuk spurs veya topuk için derinleşen özel astarlar için tabanlık kullanın. Bu, çıkışın etrafındaki yumuşak kumaşların yaralanmadığı şekilde yapılır.

Tıbbi yöntem

1. Ana semptomu ortadan kaldırmak için anestezi olmayan anestezik olmayan aletler – ağrı. Topuk alanındaki iltihabı azaltmak için tasarlanmıştır. Örneğin, DICLOFENAC veya IBUPROFEN yazılmıştır;
2. Dış yollar – merhem ve jeller. Bu ilaçlar ağrıyı azaltır ve aynı zamanda NSAID’leri kullanırken oluşabilecek yan etkilere neden olmaz;
3. Belirti yukarıda belirtilen ilaçlar tarafından elde edilmezse, daha güçlü kullanın – hormonal. Vücudu iç kullanımla güçlü bir şekilde etkilediğinden, genellikle plantar fasyası veya topuk bölgesinde enjeksiyonlar şeklinde reçete edilirler. En sık, hidrokortizon veya diprosponpan gibi yeterli 1-2 enjeksiyon.

Topuk mahmuzunun ortadan kaybolması için, halk ilaçlarının tedavisi.

• Tıbbi safra. Topuk sıcak bir banyoda serpilir, kurumuş ve bir tampon uygulayın, safra içine batırılmış, bir bandaj, üst döşeme polietilen ve elbise çorapla sabitleyin. Bütün gece böyle bir sıkıştırma bırakın. Her günü semptomların ortadan kaybolmasına;
• Domuz eti yağ veya yağ (porsuk, keçi, düşüş). Bir tabak bas uygulayın veya topuğu yağla yağlayın. Ayrıca gece için de yapın;
• Taze patates. Planlayıcısı veya rendelenmiş patates, etkilenen yere uygulanır, gazlı bezi sabitleyin ve bütün gece bırakın;
• Siyah turp. Et değirmeni veya ovmak. Sıkıştırma şeklinde uygulanır. İyileştirme 3-4 prosedürden sonra gözle görülür şekildedir;
• Eczane türbini. Onların topuklarında ovalayın, pamuğun aşırı aşınması ve yün çorap. Kursu – 7-14 gün. Gerekirse, tekrarlayın;
• İyot veya iyot mesh.

Banyolar

• Tuz. 1 l sıcak suda 2 st. L. tuz ve soda tuzları veya karışımları;
• Başkanı ve Asetik Öz. 200 ml Turpentar 50 ml özü karıştırdı. İşlemin süresi 20-30 dakika. Kurs – 2-3 hafta, sonra 7 gün boyunca kırılır ve kursun tekrarı;
• Soda ve iyot. 3 l suda 1 st alın. L. Soda ve 10-15 Yeod Damlası. Soğutma suyuna yaklaşık 10 dakika banyo yapın;
• Tıbbi otların aşçıları. Nettle, Dulavratotu, Forz, Midge. Kaynama, 1 st oranında yapılır. L. 1 l suda otlar. Karışım bir kaynatın, daha sonra düşük ısıda domatesler 20 dakika. Prosedür 15 dakika içinde gerçekleştirilir. Kurs – 1 ay;
• Önceki tıbbi alkol karışımı (100 mi), tuz (100 g), sirke (50 g). Malzemeler karıştırılır ve sıcak su ile dökülür (2-3 L). İki hafta başvurun.

Hamamlar ile çeşitli uygulamalar uygulanır. Bu yüzden daha etkili davranıyorlar. Bu tür yöntemlerle tedavinin yeterince uzun olduğu ve çeşitli prosedürlerden sonra çarpıcı sonuçlar beklememelisiniz.

Şimdi aktif olarak ağrıyı gideren ve iltihabı ortadan kaldıran özel sıvılar kullanır. Topuktaki cildi kurutmak ve temizlemek için yapıştırılmışlar ve talimatlara bağlı olarak 10 ila 16 gün arasında taşırlar.

Bununla birlikte, herhangi bir halk ilaçlarının kullanılmasından önce, bir uzmana danışmak gerekir, aksi takdirde sadece patoloji ile tedavi edemezsiniz, ancak aynı zamanda akımını önemli ölçüde ağırlaştırabilirsiniz.

Fizyoterapi ve Terapötik Jimnastik

1. Jimnastik, plantar fasyasını mikroonların üzerinde oluşturulmadığı bir ölçüde eğitmeyi mümkün kılar;
2. Sabahları yapılan alıştırmalar, fasyağın güçlendirilmesi ve gerilmesine yöneliktir. Bu, yaralanma direncini büyük ölçüde arttırır.

Fizyoterapinin seyri böyle prosedürleri içerebilir:

• Çamur;
• Mineral banyoları;
• Araç aparatını kullanarak;
• Lazer tedavisi;
• En etkili olan, özellikle büyümenin büyük boyutlara ulaştığında, topuk mahmuzunun şok dalgası tedavisidir. Böyle bir prosedür, insan duruşmasının sınırlarının ötesinde olan özel bir dar ses kaynağının yardımıyla arttırılmasını imha etmenizi sağlar;
• Radyoterapi;
• Manyetik terapi.

Önleme

Patolojiden nasıl kurtulur, yani topuk mahmuzları bir uzman anlatır, ancak önleyici önlemleri yerine getirmesi çok daha kolaydır:

• Fazla kilolu kurtulmak;
• Düz düz ayak veya düzenli kullanım ortopedik ifyalleri;
• Güçlü spor yüklerinden, özellikle atlamalar ve koşularla ilişkili olanlardan kaçının;
• Normal metabolizmayı korumak;
• Konforlu ayakkabılar, tercihen – ortopedik. Düz tabanda ve çok yüksek topuklu ayakkabıların uzun ve sabit bir aşınması önerilmez. Topukun en uygun yüksekliği – 3-4 cm.

Hastalığın en iyi önlenmesi, ilk belirtilerde ve mesleki tedavide doktora zamanında çekiciliğidir. Sağlığınıza dikkat edin ve kendinizi izleyin!