Doğru diyet, güzel bir muhteşem şapellerin anahtarıdır!

Güzel saç, uygun beslenmenin sonucudur. Fakat gıdada ne yiyeceğiniz, böylece saçın parlak ve pürüzsüz olması için? Makalemizde okuyun!

Uzun zamandır, saç her kadının gerçek mülkiyeti olarak kabul edildi. Evet ve zamanımızda, şık kısa saç kesimlerinin çeşitliliğine rağmen, güzel şapeller hayranlığa neden olur. Fakat maalesef, modern koşullarda, sadece birkaç kilometre için Megapolis’ten uzaklaşarak temiz hava soluduğunuzda ve bilgisayarla sabit koltuk sadece duruşla ilgili sorun yaratmaz, o zaman gözlerin altında oldukça sevimli morluklar verir, kaydet saç güzel ve sağlıklı çok zor.

Tabii ki, reklamı yapılan kozmetik ürünlerden birine başvurabilirsiniz, ancak bildiğimiz gibi, görünüşümüz doğrudan neler olup bittiğine bağlıdır. Bu nedenle, sorunları bir süre gizlemek için çok miktarda para atmak mantıklı değil.

Öyleyse hatırlayalım: Biz yedikleriz. Buklelerin parlak ve kalın olması için hangi ürünlerin olması gerektiği? 

Ne yememelisin

Her şeyden önce, modern en hızlı gıda ürünlerinin çoğunu yemeye değmeyeceğini söylemeye değer, çünkü sadece saçta değil, aynı zamanda bütün organizmanın bir bütün olarak da zararlı bir etkiye sahip olduğunu söylemeye değer. Örneğin, yulaf ezmesi.

Kendi başına, delice faydalı bir üründür, ancak burada tedavi edilen pullar kilo vermenize yardımcı olmaz veya vücudu yararlı vitaminler ve mikroelemelerle doyurmaz. Onları tatmin edebilmeyeceksin. Bu yüzden daha doğal olan ürünlere dikkat etmek en iyisidir.

Çok fazla saç olduysanız, belki de, diyetiniz zaten yanlış ve acilen revize edilmelidir. İçinde ne olmamalı?

Hariç tutacağınızdan emin olun:

• Alerjik reaksiyona neden olabilecek herhangi bir ürün;
• Her şey çok keskin, kızarmış, tuzlu;
• Turşu ve konserve güzellikleri kötüye kullanmayın. Vücudumuza en azından sirke payını içeren sebepten çok zararlıdırlar. Bu nedenle, kendinizi bir turşu salatalıkla şımartabilirsiniz, ancak bir banka yememek;
• Gazlı su ve alkol. 

Duman ama sigara içmeyin. Hoş olmayan bir koku ve akciğer kanseri elde etme riskleri hakkında bir dakika unutursanız bile, saç nikotin için de çaresiz. Öyleyse iyi görünmek istiyorsan, o zaman böyle kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisin. 

Bukleler için en faydalı ürünler 

Zaten konuştuğumuz gibi, buklelerin görünümü doğrudan vücudun iç durumuna bağlıdır. Öyleyse sürekli uyumazsanız, çılgın bir ritimde yaşayın ve normal yemek için zamanınız yok, o zaman donuk saçlar oldukça düzenli bir sonuçtur.

Bazı diyet sayesinde, elbette, dış dünyanın kendi vücudunuzdaki olumsuz etkilerinden kurtulmayacak, ancak bu etkiyi en aza indirmek için. Peki buna değer? 

Somon. Evet, bu balık çok pahalıdır, ancak içindeki vitaminler – hatta ortadan kaldırır! D vitamini ve protein’deki buklelerimiz. Neden böyle bir ihtiyaç var?? Vücudumuz bağımsız olarak bu tür maddeleri sentezleyemez ve bu, onları dışarıdan alması gerektiği anlamına gelir.

Bu balıkın önemli bir bileşeni Omega-3’tür. Bu asit Sebum seçiminin ayarlanmasına katkıda bulunur. Buradan, eksik olduğunda, çok kuru ya da yağlı saçların size sağlandığı sonucuna varabiliriz. 

OREKHI. Özellikle bu durumda cevizde yararlı. Burada da, çok miktarda omega asit – 3. Ek olarak, E vitamin içeriği, her saç foliküllerinin dış hasardan korunmasına katkıda bulunur. Ve, saçların daha az düşeceği anlamına gelir. 

Başka bir yararlı ürün ürünü istiridyedir. Bu incelik de oldukça büyük bir paraya değer, ama faydası nedir! Bu üründe, varsa vazgeçilmez bir çinko bulacaksınız Kuru deri kafa derisi, Kepek ve periyodik olarak görünür. Ve elbette, protein, kompozisyonlarında büyük bir sayı.

Sonuçta, saçın düştüğünde yalan söylemediğimiz için teşekkür ederiz. Gerçek şu ki, proteinin rolünün, yeni kılların büyümesini saç foliküllerinden karşılığında teşvik etmektir. Öyleyse saç düşerse ve saçın hacmi kaçınılmaz olarak azalırsa, protein ürünleri günlük diyetinizde bulunmalıdır. 

Mükemmel bir protein kaynağı olağan tavuk yumurtasıdır. Demir’in varlığı, vücudun istenen miktarda oksijenin her saç soğanına teslim etmelerine yardımcı olur. Ve sırayla, buklelerimizi daha pürüzsüz ve parlak yapar. 

Buklelerimiz için çok faydalı Bulgar biber ve havuç gibi sebzeler. Biber, kollajen gövdesinde bir gelişme kaynağı olarak kabul edilir. Bu madde sayesinde, başın derisi bu kadar çabuk büyümemektedir, kıllar yaşla birlikte düşmeye başlamaz. Yani şık Champper’ı uzun yıllardır tutmak istiyorsanız, yani Bulgar biber kısıtlamaları olmadan olabilir.

Şimdi havuç ile ilgili. Vücudun ultraviyole ışınlarından koruyucu fonksiyonunu gerçekleştiren melanin üretimini uyarır. Sonuç olarak, saç güneşte yanmaz, kuru olmaz, saman tarafından hatırlatılır. 

Yiyeceklere ayçiçek yağı eklediğinizden emin olun. A ve E’nin çok sayıda vitamin sayesinde, saç bakıcılığı artık sizi rahatsız etmemelidir. Öyleyse saçınızı sırayla koymaya karar verirseniz, salataya bir çorba kaşığı ekleyin ve sonuç kendinizi bekletmez. 

Ancak yılın yaz aylarında yaban mersini gittiğinizden emin olun. Kafa derisinin kan dolaşımının restorasyonu üzerine faydalı bir etkisi olan büyük miktarda vitamin varlığı. Yeterli miktarda bu vitamin, her saç soğanını destekleyen en küçük kan damarlarında bile destekleyici bir etkiye sahiptir. 

Sonuç olarak, bu, kümes hayvanı eti hakkında söylemek istediğim tam bir liste değil. Bu ürün protein, demir ve çinko bir braketidir. Bu nedenle, yemeğin sistematik kullanımı ile, bukleler pürüzsüz ve elastik hale gelecektir, düşmeyi bırakır ve güzel bir bakımlı türlere sahip olacak. 

Saç büyümesi için hangi ürünler kullanışlıdır? 

Herhangi bir kız buklelerin daha hızlı büyümesini istiyor. Ancak, saç büyümesi için kozmetik ürünlerin çoğu, her türlü aracın maliyetinin sadece fiyatını etkilemesine rağmen çalışmaz. Ancak, ortaya çıktığı gibi, durumu beslenme pahasına sabitlemek mümkündür. Hangi ürünlerin diyetlerine dahil edilmesi gerekir, böylece saçlar sağlıklı ve hızlı bir büyümedir? 

Her şeyden önce süt ürünlerine dikkat etmeye değer. Oldukça büyük miktarda proteinin içeriği, saç soğanları üzerinde büyük bir uyarıcı etkiye sahiptir. Süt ürünleri arasında, peynir için özel bir tercih ödemeniz gerekir.

Bilim adamları, kompozisyonundaki proteinin tamamen benzersiz bir yapıya sahip olduğunu kanıtlamıştır, bu da normal katı sütten protein bileşiklerinden çok daha iyi emilir. 

Branvube’nin buklelerin büyümesi üzerinde uyarıcı etkisi. Bunlardaki grup vitaminlerinin varlığı, vücuttaki metabolik işlemler üzerinde yaygın bir etkiye sahiptir, bu da saç köklerinin geliştirilmesine yol açar. Bu, her kılın büyümesini teşvik eder. 

Hangi ürünler için hangi ürünlerin faydalı olduğunu ele aldık. Gördüğünüz gibi, özel bir zevk kabul edilmez ve gerekli yiyeceklerin çoğu her bir metresin buzdolabında bulunur. Bu yüzden buzdolabını açın ve güzel parlak bukleler adına sağlıklı ve faydalı yiyecekleri gösterir!