Evde göğsünü büyüt? Oldukça mümkün!

Sandıkın ne zaman ve neden boyutunu değiştirir?? Göğüsleri evde nasıl büyütün?? Büyük ve elastik göğüs için jimnastik. Spora Alternatif – Bades ve Kremler

Boyut Göğüsler doğrudan faktörler kümesine, örneğin ağırlık, vücut yapısı, beslenme, yaşam tarzı ve diğer faktörlere bağlıdır. Bu nedenle düzeltmesi sadece entegre bir yaklaşımda etkili olacaktır.

Göğüs kendini nasıl ve ne zaman büyür?

Hamilelik ve emzirme döneminde, süt bezleri artar – bu bir gerçektir. Ancak, ve diğer kadınların yaşam sürelerinde meme büyüklüğü statik değildir. Biraz olmasına rağmen, ancak süt bezleri, adet döngüsünün belirli aşamalarının miktarına eklenir.

Döngünün ortasında, göğüs kanallarının bu epitelinin bir sonucu olarak yumurtlama geliyor. Bu şekilde, vücut olası hamilelik için hazırlanıyor. Eğer böyle gözlenmediyse, göğüs ilk duruma geri döner.

Bu doğal işlem hormonal arka plana bağlıdır. Hormon dengesizliğinin gövdesinde ise, göğüs bezleri tüm boyutta artabilir, ısınabilir ve ağrılı rahatsızlığa neden olabilir.

Meme boyutunu arttır

Güzel göğüsler tüm kadınlara sahip olmak istiyor, ancak cerrahi girişime başvurmamayı istemiyorsanız, halk yöntemlerini deneyebilirsiniz. Plastik cerrahinin aksine, vücuda zarar vermezler. Temel olarak, bu yöntemler diyetle tutarlıdır.

Bazı ürünler (doğal), meme bezlerinin artırılması:

• Ergenlikte, lahana, özellikle beyaz-beyaz olarak kullanmanız önerilir. Meme büyümesini hızlandırır (arttırılmaz, yani hızlanır);
• Süt ve ızgara çilek yaprakları ile çay. Yapraklar kaynar su ile dökülür ve biraz süt dökün;
• Ceviz. Çekirdekleri balla karıştırıldı ve hafta boyunca ısrar ediyor. Günde 2-3 fındık yemek;
• Fasulye. 100-300 g bu fasulye her gün 3-4 ay boyunca yenildi;
• Hop konileri. Tesisin çorbası ezilir, bir bardak kaynar su dökülür ve küçük ısı üzerinde yaklaşık 10 dakika kaynatılır. 50 ml yemeniz gerekir. Sabahları bütün gün için yeterince geçirmek daha iyidir. Sadece taze kaynatma al. Atlamaların etkisi, kadın cinsiyet hormonlarının analogu içerdiği gerçeğiyle açıklanmaktadır – fitoestrojen;
• Serum ve HOP kompresörleri, rezene petrolü, kayısı veya şeftali ile hafif masaj, ayrıca ürünlerin yanı sıra, kan dolaşımını ve buna göre göğüsleri arttırır;
• Hardal ve iyot kan akışını arttırır, bir tür masaj yapın. Bununla birlikte, ciddi hastalıklara yol açabilecek yanıkları almamak son derece dikkatli olmalıdır. Bunlar meme bezlerini artıran en riskli yöntemlerdir;
• Alkolsüz bira Karanlık notlar;
• Muz ve sütten kokteyl. 1 meyve, bir blender içinde karıştırılır veya 200 ml sütle bir karıştırıcı;
• Maden suyu. Bilim adamları vücudun bir bütün olarak yararlı bir etkisi olduğunu kanıtlarlar. Cildin durumunu, saç ve tabii ki göğsün durumunu iyileştirir;
• Yeşil ve sarı sebzeler ve meyveler: salatalar, havuç, narenciye, biber ve diğerleri;
• Limon suyuyla hafif masaj, 1: 2 oranında zeytinyağı ile seyreltilmiş;
• Tahıllar ve tahıl, özellikle kahverengi pirinç, arpa, darı, yulaf. Sadece bir yulaf lapası biçiminde değil, aynı zamanda infüzyon olarak kullanılırlar;
• Çok sayıda mono-doymuş yağda bulunan ürünler: susam, avokado, zeytin, keten tohumu, yağlı balık. Bu tür yağlar vücut üzerinde ertelenmez, aksine, kadınların ihtiyaç duyduğu değerli bir Omega-3 asitlerin, 6, 12’sinin değerli bir kaynağı olarak hizmet eder.

Beden Eğitimi Düşünme Boyutu ile Nasıl Artırılır

Jimnastik göğsünü yükseltmenin etkili bir yoludur, daha elastik hale getirin. Buna ek olarak, egzersizler göğsün kaslarını güçlendirir, duruşu iyileştirin, cilt tonu, refah. Bu tür olaylar, göğsün kaslarını sırasıyla tutar, görsel büst de daha fazla olur. Meme jimnastiği günlük egzersiz setine dahil edilebilir, çünkü bunun için gereken her şeye ihtiyaç duyulacak.

Sınıflar hem evde hem de fitness merkezinde, spor salonunda ve spor salonunda yapılmaktadır:

• Şınav. Başlangıçta, 5 yaklaşım yapılır, sonra yük yavaş yavaş artar;
• Başın üstünde yükselen eller. Ayakta, düzleştirilmiş eller sorunsuz bir şekilde öne çıkar, sonra yanlara ve yukarı. Başının üstünde ellerini alkışla ve uzuvları atla. Daha fazla verimlilik ve yük için, dumbbells kullanabilirsiniz (3 yaklaşım en az 10 tekrarlama);
• Elleriyle daireler. Bir el uyluğun üzerine yerleştirilir, diğeri tarif edilir, sonra tersi. Bir yandan 3 tekrardan;
• Duvardan itibar. Uzatılmış ellerin mesafesinde durmak, duvara diriliş, onları dirseklere bükmek, yüzeye yaklaşmak. 10 tekrarlamadan başlayarak, yükü yavaş yavaş artırır;
• Yüzme taklidi «Pirinç». 10 tekrarlamadan başlayın;
• Yamaçlar. Hızlı bir eğim yavaş doğrultma, sonra aksine;
• Topu sıkmak.

Hormonal ilaçlar

Evde hormonlarla meme bezlerini nasıl artırırsınız, yalnızca nitelikli uzmana, yani doktora söyleyebilir. Bunları bağımsız olarak atamak imkansızdır, çünkü yanlış dozaj istenmeyen sonuçlara yol açacaktır, bir döngü ihlali başlatmak ve onkoloji ile bitmek üzere.

Herhangi bir uyuşturucu alımına ilişkin bir jinekoloğa danışacağınızdan emin olun. Doktor, bazı çalışmalardan sonra, hangi ilacın belirli bir durumda uygun olduğunu ve hangi dozajın uygun olduğunu belirleyecektir.

Bu yöntemin kendine özgü, birinin kapsamlı bir alımıdır, ancak göğsün büyüklüğünden sorumlu 4 hormon kadardır:

• Östrojen – Ana Kadın Hormonu. İlk olarak ergenlik sırasında adrenal bezler ve yumurtalıklar tarafından üretilmeye başlar. Sadece sütun büyümesi için cevap veriyor ütü, Ama yuvarlak kalçalar için, ince bel. Bu maddenin vücuttaki dezavantajı, kapsamlı bir şekil ve meme bezlerinin neredeyse tamamen eksiksizliği ile karakterizedir. Ancak, çok büyük seviyesi de zararlıdır. Obezite, kardiyovasküler sistemin çalışmasında başarısızlık, meme büyümesini durdurur;
• Xenoestrojen – vücutta, ev kimyasalları, kozmetik, kirli ekolojinin etkisi altında kuruldu. Östrojenin çalışmalarını engeller ve tüm endokrin sistemini olumsuz yönde etkiler;
• Prolaktin – hamilelik sırasında numarası 2 kata kadar artar. Bununla birlikte, seviyeyi ve sentetik analogu arttırmak mümkündür;
• Testosteron – erkek hormonu, ancak kadınlarda vücutta mevcut. Ses Tınanlarında bir değişiklik geliştirmek için çok büyük, yüzündeki saç görünümü, kalçalar, şekil değişimi. Testosteron seviyesinin büyümesi her zaman hormonların alımı ile ilişkili değildir, örneğin kontraseptifler. Bilim, tatlı yiyeceklerin, şekerin de kadın vücudundaki bu hormonun üretimini etkilediği kanıtlanmıştır.

Giysi ve iç çamaşırı

Düzgün seçilmiş veya özel giysiler ve sütyenlerin yardımı ile evde pektopları görsel olarak artırın:

• Sutyen. Kupalarda küçük bir hacimsel uçlu bir push-up model olmalıdır. En küçük göğüs bile 1 boyut ekleyebilir. Önemli dezavantaj, bu tür sütyenlerin giyilememesidir. Uzmanlar, ayda 2 defadan fazla giymeleri önerilir;
• Tişörtü ve t-shirtlerin V şeklinde bir yaka veya bir polo olmalıdır. Streç ürünleri sıkılganlıkta olmalı ve derin bir kesikli olmalıdır. Yün ve pamuklu giysiler uygun ücretsiz cro;
• Bluz. Zabo ve Ryushi, küçük bir büstü saklamak için nasıl daha uygun olmayabilir;
• Kazaklar, özellikle kaşmir serbest krolar, hacim verir, ancak aynı zamanda bir dezavantaj vardır – tüm üst gövde hacimsel olur.

Diğer yöntemler

Biyolojik olarak aktif katkı maddeleri (BAA) ve özel kremler geçici bir meme aralığının başka bir yöntemidir. Dubusların bileşimi, fitohormonlar, yani kadın hormonların doğal analogları içerir.

Göğüs bezlerinin büyüklüğü miktarlarına bağlı olduğundan, bu tür ürünlere olan talep çok büyük. Ancak sadece geçici bir etki verdiklerini söylemeye değer. İlaç durmaz, önceki hacimler iade edilir.

Ek olarak, sürekli olarak diyet takviyeleri almak imkansızdır, çünkü bazı hormonların çok fazla seviyesi de zarar verebilir. Kremler gelince, diyet takviyeleri ile aynı etkiye sahipler, ancak iç organları etkilemeden doğrudan bölge yakasında etkili bir şekildedir. Ama tamamen güvenli değiller.

Bir yerde birikmiş çok fazla hormon, onkolojik de dahil olmak üzere bir dizi hastalığa yol açabilir.

Görünümünüze ve sağlığınıza dikkat edin! Birini bir başkası için feda etmeyin!