Obezite ile diyet
Diyabet ve obezite diyet, bu hastalıkların tedavisinde önemlidir. Kullanımının özelliklerinde, izin verilsin ve yasaklanmış ürünler, makalemizden öğreneceksiniz
Diabetes mellitus tedavisinde ana sorun, metabolik işlemleri normalleştirmektir. Tüm faaliyetler bu hastalığın tedavisinde buna yöneliktir. Normalizasyonun ana göstergesi kan şekeri seviyesidir.
Aynı zamanda, hastanın genel durumu ve refahının gözle görülür şekilde iyileştirilmesi: Sağlık iyileştirir, susuzluk azalır.
Kan şekeri seviyesini hasta bir kişinin kanındaki normalleştirmek için, doktor öncelikle tüketimin sınırlandırılmasını veya karbonhidratları tamamen diyetten uzaklaştırmasını ve gerekli ilaçları reçetelendirmeyi amaçlar.
Bazı diyabet formları, yalnızca uygun beslenmeye dayanarak, ilaçsız ve ilaç olmadan izlenebilir.
Bilim adamları, diyabetiğin yaklaşık% 30’unun, sıkı bir diyete uyursam uyuşturucu olmadan iyi yapabileceğini kanıtlamıştır.
Obezite ve diyabet ile diyet
Bu hastalık çok sık obezite eşlik ediyor.
Obezite ve diyabet sırasında iyileştirici bir diyetle gıda alımı için belirli kurallar vardır:
- Tüketim Kısıtlaması (Kolayca Dostu) Karbonhidratlar – Şeker, Şeker, Bal. Bu ürünler yerine, şeker ikameleri sınırlı miktarlarda veya fruktozda kullanılır. Ve obezite olan insanlar diyetten bile hariç tutulur. Acı çikolata kullanmak için izin verilir;
- Beyaz ekmek, sdobu, puf böreği – biz temiz. Bütün bunlar, ikinci sınıfın çavdar unu ve unundan kepekli ekmekle değiştirilir. Macaron, pirinç ve irmik kullanımını sınırla. Sürüklenmeden, hiç reddetmesi gerekir;
- Birçok karbonhidrat içeren sebze tüketimini azaltın – patates, fasulye, havuç, yutar, bezelye. Sadece küçük miktarlarda kullanılabilir. Ayrıca turşu ve tuzlu sebzeler tarafından terk edilmelidir. Tercihler, düşük karbonhidratlara sahip sebzeler vermesi gerekir: salatalık, kabak, patlıcan, domates, lahana, kabak;
- Kolayca sindirilebilir karbonhidratlar ile meyve yemek imkansızdır: muz, kuru üzüm, üzüm, incir, çilek, tarihler;
- Doymuş yağlar: et, balık, katı süt ürünleri, tereyağı, füme, yağlı ve güçlü et suyu çeşitlerinin yağ çeşitleri. Bitkisel yağ, az yağlı sığır eti, dana eti, Türkiye, tavşan, az yağlı balık ve sosis ile değiştirilebilirler;
- Doğal meyve sularından uzaklaşın. Doğal meyve suyunda, özellikle şeker ekleyerek meyve suyu ise, çok fazla karbonhidrat vardır. Karbonhidrat suyunun konsantrasyonunu azaltmak için, su ile seyreltilebilir.
Bir diğer önemli kural, günde 5-6 kez aynı anda yiyeceklerin alınmasıdır. Bu, aşırı yemek yemeyi önlemek için yapılır.
Diyet terapisi, 1, 2 ve 3 derecelerinin obezitesinde reçete edildiğinde, katılan hekim bireysel olarak hastanın vücudunun kütlesini, zemini, yaşı, ilgili hastalıkların varlığını, fiziksel eforun yoğunluğunun ve kan şekeri seviyeleri. Bu, 3 derecelik obeziteye sahip bir diyet ise, doktor ayrıca ürünlerin kalori içeriğini de kontrol eder, diyet terapisi enerji değerini ve kalori gıdalarını azaltmaya yöneliktir.
Bu beslenme yöntemi, 2 derecelik şişmanlıkta diyetten özellikle farklı değildir, fark sadece süredir ve kalorinin daha dikkatli bir şekilde kontrolüdür. Bu beslenme yöntemiyle, hasta tüm besinleri ve özellikle protein almalıdır. Ancak yağ ve karbonhidratların payı azaltılmalıdır.
Obezite ve diyabetli tıbbi diyette, iştahı azaltmak için, alkol, füme, baharat, güçlü et suyu, keskin yemekler terk etmek gerekir.
Ayrıca sıvının alımını 1-1.2 litreye düşürmeniz gerekir. Gününde ve turşu tüketimi. Masada doğrudan beslemeden önce yiyecekler oyulmalıdır. Diyetisyenler ayrıca obezitedeki tıbbi diyetin ayrıca haftada bir boşaltma günü sağladığını da unutmayın. Bu gün boyunca meyvelere, sebzelere, balık veya süt ürünlerini düşük yağlara yaslanmanız gerekir. Diyet sonuç vermekten vazgeçerse, iki gün boyunca gazsız suya geçmek ve polivitamin kullanımı gerekir.
Diyette taze yeşillikler dahil etmek çok faydalıdır – soğan, maydanoz ve dereotu.
Diyabet ve obezite ile bir gün için bir menü örneği:
İlk kahvaltı: 8 C. Karabuğday yulaf lapası süt, süzme peynir, ekşi krema, sütlü çay.
Öğle yemeği: 11 C. Süzme peyniri, ekşi krema, asma kalçaları.
Akşam yemeği: 14 ch. Dana eti, fırında tavuk, taze lahana salatası, fruktoz meyve jöleli patates olmadan sebze çorbası.
Öğleden sonra kişi: 16ch. Haşlanmış yumurta (2 adet.), Çay.
İlk akşam yemeği: 19 ch. Haşlanmış balık, haşlanmış lahana, sakarin üzerinde kurutulmuş meyve kompostosu.
İkinci akşam yemeği: 22 C. Kefir.
Karaciğer obezite diyeti
Yağ hepatozu hastalığı (karaciğerlerin obezitesi), karaciğerdeki yağın sedimülasyonu eşlik eden metabolik bozukluklarla ilişkilidir. Bu hastalık iki tiptir: alkol kökenli (alkol bağımlılığı olan insanlar) ve alkolik olmayan (yüksek yağ ve karbonhidrat karbonhidratlar ve küçük protein içeriği).
Karaciğerin obezitesi için temel tedavi bir diyettir. Aşağıdaki ürünler diyetten hariç tutulur: şeker, sosis, duman, baharatlar ve keskin baharatlar, tatlılar, hayvan yağları, yağ ve kızarmış et, kolesterol ürünleri ve deniz ürünleri içeren üst sınıf unu.
Sınırsız bir miktarda, meyve, sebze, bitkisel yağlar, az yağlı et, balık, kepek, az yağlı süt ve süt ürünleri.
Özel bir yer, düşük glisemik göstergeli ürünler, karmaşık karbonhidratlar ve elyaf bakımından zengin ürünler tarafından işgal edilir. Bütün bunlar hastanın kanındaki kolesterol seviyesini azaltacaktır.
Karaciğer obezite gününde örnek menü
İlk kahvaltı: 200 ml yağlı süt, 1 gr, çavdar ekmeği, 50 gr. Diyet peyniri, 100 gr. Ananas.
Öğle yemeği: Bir bardak domates suyu.
Akşam yemeği: 200 ml çorba, 150 gr. Izgara Balık, Taze Sebze Salatası, Fırında Elmalı, Roshinka.
Öğleden sonra kişi: 200 gr. Şekersiz yağsız yoğurt.
Akşam yemeği: yulaf lapası, haşlanmış halter ve havuç, meyve salatası, çay.
Diyabet ve obezitenin bu durumda sadece yararlı olmadığı ve belki de tehlikeli olmadığı için bu durumda somatik hastalıklar ve kendi kendine tedavi olduğunu hatırlamak önemlidir.
Bu nedenle, diyete hala oturmadan önce, bir uzmanla iletişim kurmalısınız, böylece bir teşhis yapması, uygun muamele ataması ve izin verilen ve yasaklanmış ürünlerin listesini belirleyebilmesi için teşhis edilmelidir.
