Kan grubu 2 negatif

Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri. Forumov Yorumları.

Damarları, ikinci grubun kanını negatif bir Rhesv faktörü ile aktaran insanlar, diyet koşullarındaki çeşitli değişikliklere iyi adaptasyonda farklılık gösterir. Ne yazık ki, böyle bir kan grubu olan insanlar aramayacağız, çünkü kanları çok kalın. Bu yoğunluk arteriyel ve venöz demetlere neden olabilir.

Önerilen ürünler

İkinci kan grubuna sahip olanlar genellikle asitlik azalır. Ve eti sindirmek için, mide suyunun asitliğine sahip olmaya ihtiyacınız var. Bu kan grubu için diyet, böyle insanların et metabolizmasını yavaşlattığını ve yağ birikintilerini biriktirdiğini söylüyor. Diyete uygunluk, güç ve sağlık kazanmaya yardımcı olacak, çünkü yanlış beslenme nedeniyle bağışıklık sistemi olmayacak.

Ne kullanılabilir:

• 

  Tavuk eti;

• Türkiye eti;
• Kefir;
• Süzme peynir;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Yumurtalar;
• Soya ürünleri;
• Fasulye;
• Kabak çekirdeği;
• Yaban mersini;
• Ispanak;
• Limonlar;
• Yabanmersini;
• Bezelye;
• Ananas.

Arasında İçecekler Tercihler, örneğin: ananas suyu, greyfurt, kiraz, havuç (orta miktarda), kereviz gibi meyve suyu vermek için en iyisidir. Siyah ve kaliteli kahve dışında herhangi bir çayı kullanabilirsiniz. Alkolden, zaman zaman utanç verici bir bardak kırmızı şarap olmayacak.

Sınırlamaya değer ürünlerin listesi ve hiç kullanmamak

Kesinlikle sınırlı miktarlarda ne kullanılabilir:

• Badem ve badem salçası;
• 

  Tohumlar;

• Bergamot;
• Kırmızı biber;
• Kuru üzüm;
• Kivi;
• Ayva;
• Çilek;
• Şeftali;
• Kavun;
• Biberiye;
• Armutlar;
• Pirinçten kepek;
• Hurma;
• Elmalar;
• Fındık somun;
• Jöle;
• Bıldırcın yumurtası;
• Turp.

Ne kullanılamaz:

• Biber (akut ve tatlı);
• Mango;
• Tuzlu balık;
• Patates;
• Champignons;
• Domates;
• Ketçap;
• Mayonez;
• Ekşi meyveler;
• Meyveler;
• Keklik eti;
• Et kaz;
• Karaciğer buzağı;
• Muz;
• Patlıcan;
• Salatalıklar;
• elma sirkesi.

Arasında İçecekler Soda, turuncu ve siyah çay suyu içinde kendinizi sınırlayın.

2 negatif kan grubu olan insanlar için kilo kaybı önerileri

Yukarıda belirtildiği gibi, ikinci negatif kan grubunun sahipleri – inanılmaz derecede hassas bir sindirim sistemi olan insanlar ve olmayan bir dokunulmazlık. Bu tür insanlar değişen dış koşullara uyum sağlar ve stres durumunda, meditasyonla yapmak en iyisi olacaktır.

1. 

   Orta egzersiz için izleyin, Spor salonundaki ağır güç egzersizleri – en iyi seçenek değil. Doğrudan Rahatlatıcı Teknikler, Yoga Spor Aktiviteleri olarak kullanmanız gerekir. Kilo kaybı için bir diyet eylemini mükemmel bir şekilde iyileştirirler.

2. Çevresel ve doğal saf yiyeceklerin kullanımını sağlamak. Bir nitrat test cihazı satın almak, yiyecekleri dikkatlice seçmek, son aşamada sadece haşlanmış su kullanarak, işkence etmek için herhangi bir senaryo ile faydalı olmanız muhtemeldir.
3. Diyetten çıkarmak eti özetlemek zor. Süt ürünleri metabolizmayı yavaşlatan insülin reaksiyonlarına neden olabilir. Bu arada, doğal süt ürünlerinde, çok miktarda doymuş yağ içerir. Ve sırayla, kalbin işini etkiler.
4. Yararlı yavaş yürüyüş. , Örneğin, merdivenlerde, kaldırımda, alışveriş. Adımları aşmamaya çalışın. Fiziksel aktivite, bu durumda, acele için bir faaliyet alanı değil.

Diyetin temel kuralları:

• 

  Aşırı buğday kullanımını sınırlayın. İkinci olumsuz kan tipinin sahiplerine de fayda sağlayacak kas dokularının asitliğini arttırır

• Kahverengi yosun ye, deniz ürünleri. Ayrıca, kilonuzu normalleştirmek için, iyot ve ıspanak içeriğinde tuz kullanın. Bununla birlikte, halibut, ringa balığı ve plagel gibi balık kullanımını sınırlayın.
• Vejeteryan yemeğe maksimum çubuğa. Günlük diyet sebzeler, püresi, baklagillerden oluşmalıdır.
• Süt ürünlerinin kullanımını ve fermente süt içeceklerinin kullanımını sınırlayın. En iyi onların peynir şeklinde konsolosluk deneyin. Ve sonra az yağlı ve bu açılmamış olmalı. Soya için süt ürünlerini değiştirebilirsiniz. Örneğin, soya süzme peyniri veya peynir kullanabilirsiniz, ayrıca soya sütü içebilirsiniz.
• Farklı Menü Sebze ve Meyveler. Ana şey, narenciye, muz, papaya ve hindistancevizi diyetten ortadan kaldırın.

 2 negatif kan grubu olan insanlar için en iyi yemekler

«Sebzeli süt çorbası»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Lahana – 500 gram

Patates – 5-6 adet

Havuç – 3-4 parça

Süt – 5-6 gözlük

2 çorba kaşığı tereyağı

Tatmak için tuz.

Lahana küçük karelere kesilir, patatesleri temizleyin, küpleri keser, rende havuçlardaki soda. Farklı su sebze dökün ve yarım yıl kaynatın. Ardından kaynar süt, tadı tadı, tereyağı koymak ve orta ateşte hazır olana kadar getirin. Sebze çorbasının talebi üzerine bir elekleyebilir veya bir püre durumuna geçebilirsiniz.

«Peynirli kabaktan pate»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Zucchini – 2-3 adet.

Brynza – 200 gram

6 st. Bitkisel yağ kaşıkları,

2-3 diş sarımsak (kontrendikasyon yoksa),

2 st. Kaşık ekşi krema veya ekşi,

Ceviz – 50-100 gram

Tatmak için tuz.

Genç kabak ciltten temizle, tuzlu kaynar su dökün ve yaklaşık 5 dakika tutun. Sonra küpleri kesin. Temiz ve eziyet sarımsak. Brynez Suitoriate büyük bir rende. Tüm ürünler karıştırılır, iyice kaydırın veya bir blender içinde çırpın. Şiddetli şamandıra yağı, yükseldi veya ekşi krema ve doğranmış fındık ekleyin. Pate tadı için boşluk.

«Havuç Fraga»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Havuç – 2 adet

1 orta lukovitsa

Bulgar Biber – 1 parça

İnce dilimlenmiş taze beyaz lahana avuç,

Yeşil bezelye – 3-4 st.Kaşıklar

Sebze yağı

1 sanat. kaşık domates salçası

1 C. Sirke kaşık

Tatmak için tuz

Defne yaprağı.

Havuçları saman ile kesin, bir tencerede bitkisel yağ üzerine süpürme veya derin tavada. Sebzelerin geri kalanı ince samanı keser, havuçlara ekleyin ve hafifçe kızartın. Bazı su veya et suyu, domates yapıştırın, yeşil bezelye, tuz, defne yaprağı ekleyin ve küçük ateşe hazırlığa dönün.

«Ekşi krema ile yeşillik salatası»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Yeşil Salata – 200 gram

Ekşi krema – 50 gram

3 g yeşillik dereotu ve maydanoz

1.5 g tuz

Salata ritmi, halsiz ve sararmış yaprakları kaldır. Pişirme yaprakları için uygun şekilde yıkanır, hafifçe kurutulur, havluya döşenmiş, uzan, bir salata kasesinde yatın. Ekşi krema alın, serpin, masaya servis yapmadan önce, dereotu ve maydanozun kıyılmış yeşillikleriyle serpin.

«Vejeteryan çorbası»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Beyaz Lahana – 200 gram

Havuç – 20 gram

Tatlı biber – 15 gram

Soğan – 8 gram

6 gram maydanoz kökleri

6 gram yeşillik maydanoz

4 gram yeşillik dereotu

Domates – 45 gram

15 g tereyağı

15 g ekşi krema

380 ml sebze ışını

2 g soli.

Lahana yıkama, halsiz ve hasar görmüş yaprakları çıkarın, yatar, kaynar bir sebze kaynatındadır, kaynatın ve kapağın altındaki orta ateşte kaynatın. Havuç, maydanoz kökü, tatlı biber temiz, yıkayın, dilimlerini yıkayın, az miktarda suda süpürün ve çorbaya ekleyin, 20-30 dakika kaynatın. Soğanı temizleyin, ince kesim, tereyağını kızartın, ciltten soyulmuş ve dilimlenmiş domatesleri ekleyin, 5 dakika boyunca söndürün, ardından pişirme sonundan 5 dakika önce indirin, sprey. Tabloya servis yapmadan önce, ekşi kremanın batmasını doldurun ve maydanoz ve dereotu kıyılmış yeşillikleri serpin.

Özel bir diyet tarafından kullanılan 2. negatif bir kan grubuna sahip insanların değerlendirmeleri

Yat Limanı:

Bunun çok lezzetli bir diyet olduğunu söylemek istiyorum (2. kan grubu, negatif rhesus faktörü için tüm öneriler göz önüne alındığında). Ona çok kolay alıştım. Ayrıca kolay ve sigara içebilirsem, genellikle harika olurdu. Ama kesin olarak, biraz daha kolay olacak. Ve bu arada, böyle bir diyet sırasında bir hafta içinde yaklaşık altı kilogram düştüm. Sanırım işlerim sadece harika! Birkaç kişi hala böyle sonuçlara sahiptir.

Sonya:

2 olumsuz kan grubum var. Böyle bir diyeti reddetti çünkü patatesleri ve salatalıkları severim. Fakat bana böyle bir diyet öneren arkadaşımdan biri, çok uygun olduğunu söyledi. Bir hafta boyunca böyle bir diyet tutuyor, iki buçuk kilogram kaybetti. İnanılmaz derecede sevindim, iyi ve ben de onun için.

Sevgili:

2 kan grubu, resh – negatif. Kişisel görüşümü bilmek istiyorum? Diyet sadece şık! Ama ona bir sonsuzluk olarak oturmayacağım, işten çıkar. Ne kadar havalı olursa olsun, tatlılar hayatımda olmalı. Dürüst olmak gerekirse, sadece farklı diyetlerde kolayca ne sıklıkta oturabileceğinizi hayal edemiyorum. Benim değil. Sonuçlara gelince, 8-9 gün boyunca 5 kg kaybettim.

Inga:

Diyet – Süper! Yavaş ama kilo vermesine rağmen. Tabii ki, daha hızlı istiyorum. Ancak kilogramlar, maalesef kendi lehlerine kontrol edilemez ve daha da fazlası, bunları güçlerine göndermeyin. Üzgünüm belki bazen ve her şey farklı olacak. Sadece biraz beklememiz gerekiyor. Mutluluğuma, birkaç gün içinde neredeyse bir kilo düştüm. Bu zaten herhangi bir şey, ama sonuç.

Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!