İlk pozitif kan grubuyla diyet

Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri. Forumov Yorumları.

Yüksek bağışıklık ve böyle bir kan grubu olan insanlarda güçlü bir sindirim sistemi nedeniyle, et çok iyi emilir, ancak hevesli mitseedlerin bile zayıflıkları vardır. Yeni koşullara kötü uyum sağlarlar, sık sık alerjilerin neden olduğu, ülserin oluşumuna yol açan ve midenin asitliğini artıran çok aktif bir bağışıklık sistemi var.

Önerilen ürünler

İlk pozitif kan grubuna sahip insanların aktif bir yaşam tarzına yol açması, ne kadar hareket edebileceği doğaldır. Ekstra kilogram sıfırlamak ve normal bir ağırlığı korumak için, aerobik ve yüzme gibi sporlara katılmanız önerilir.

Birinci kan grubu ve olumlu bir arka faktör olan bir kişi iseniz, diyetinizin hazırlanmasına ilişkin bazı ipuçlarına dikkatinizi veriyoruz.

Ne kullanılabilir:

• Et (kuzu, sığır eti);
• Tuz (iyodize);
• Ispanak;
• Alg (kahverengi ve laminarya);
• Brokoli;
• Turp;
• Yumurtalar;
• Günlük;
• Ananas;
• İncir;
• Karaciğer;
• Karabuğday.

İçecekler gelince, meyve suları ilk pozitif kan grubundaki bir diyette geçerli olmalı, her şeyden önce ananas ve kiraz. Yemek maden suyu, yeşil ve bitkisel çaylar, kalıcı bir içecek kadar idealdir: Zencefil, Kuşburnu, Linden, Nane Çay ve Şampiyonlar. Alternatif olarak, diğer tarafsız içecekleri kullanabilirsiniz: soda, kırmızı ve beyaz şarap, adaçayı, ginseng, papatya, üzüm suyu, havuç suyu, kayısı suyu.

Sınırlamaya değer ürünlerin listesi

Kesinlikle sınırlı miktarlarda ne kullanılabilir:

• Karnabahar;
• Çavdar ekmeği;
• Tahıllar (özellikle yulaf);
• Fasulye;
• Somon;
• Morina.

Ne kullanılamaz:

• Marine;
• Buğday;
• Şeker;
• Patates;
• Lahana;
• Dondurma;
• Narenciye;
• Çilek;
• Buğday;
• Champignons;
• Mısır;
• Ketçap;
• Makarna;
• Avokado;
• Zeytin;
• Petrol fıstık;
• Peynir;
• Kavun;
• Süzme peynir.

İçeceklerden tamamen yoksun: kahve, alkol (herhangi bir biçimde), hypericum, coltsfoots, saman, elma suyu, sıcak çikolata ragners.

1 pozitif kan grubu olan insanlar için ağırlık azaltma önerileri

1. 

   Tamamen deneyin İnsülin seçimini engelleyen ve tiroid hormonlarının üretimine basılan ürünleri dışla (Her şeyden önce, bu yukarıda belirtilen yasaklanmış buğdaydır). Metabolizmayı ve kilo verme verimliliğini hızlandırmak için bu tür bir ürünün kullanılması gereklidir. Sonuçta, ilk pozitif kan grubu olan birçok insan, metabolizmayı aydınlatır.

2. Daha fazla deniz ürünleri ve kırmızı et yiyin. Özellikle çok fazla iyot: laminaria, deniz ürünleri, yeşillikler (ıspanak, brokoli, salata). İyodize tuzunu değiştirin. Tiroid hormonlarının üretimine katkıda bulunan menüde acı bir turp ve turp ekleyin. Bu ürünlerin salatalarda özel bir sevgilisi değilseniz, onları sulandırabilir, örneğin havuç ile karıştırabilirsiniz.
3. Eğer gerekliyse B grubunun vitaminlerini alın ve k vitamini. Sorunun ilk pozitif kan tipinin insanları arasında oldukça yaygın olan kan pıhtılaşma hızı ile çözmelerine yardımcı olacaklar. Tıbbi ilaçlardan, aspirin ve ginkgo biloba’dan vazgeçmeye. İlk önce asitliği arttırır ve ikincisi kanı şiddetle azalır.

Diyetin temel kuralları:

Hiçbir durumda gıdaya ek olarak Motor aktivitesini unutma. İlk pozitif kan grubuna sahip insanlar için mümkün olduğunca hareket etmek son derece önemlidir. Aşağıdaki tavsiyeleri takip etmeye çalışın:

• Mümkün olduğu kadar sık Kayak yapmak. Bu, beslenme ve diyet yaşam tarzındaki kısıtlamalara, diyete muhteşem ve inanılmaz derecede faydalı bir ektir;
• Aerobikle meşgul! Başka bir spor gibi, gereksiz kilogramlardan kurtaracak. Ama gerçekten denemelisin, çünkü sonuçlar kendileri kafasına düşmez;
• Havuza kaydolun. Herhangi bir su prosedürü size fayda sağlayacaktır. Bununla birlikte, alerjik bir reaksiyonun varlığında, klor veya su korkusu, elbette, daha iyi risk almaz, ancak başka bir ders alır;
• Çalıştırmak her sabah. Karşısında «istemiyorum», Tembellik, uyuşukluk ve takıntılı uyku arzusu «Bir dakika bile», Kendini dene. Ve zamanla, hatta iyi bir alışkanlık haline gelecektir;
• Yemeyi dene Mümkün olduğu kadar. Et – İlk pozitif kan grubuna sahip insanlar için inanılmaz derecede faydalı bir ürün. Özellikle, yukarıda belirtildiği gibi, kırmızı et;
• Eğer varsa Kan pıhtılaşma problemleri, Aşağıdaki ürünler tarafından yardımcı olacaksınız: morina karaciğer yağı, yumurta, yosun, yeşillikler, k vitamini;
• Pişirme ve tatlı bypass. İlk pozitif kan grubu olan insanlara çok zararlıdır. Hiçbir durumda hiçbir kek, kek yok, tatlı yok, turta yok, çörek yok. Bütün bu ürünler sizin için en gerçek düşmandır.

1 pozitif kan grubu olan insanlar için üst tabaklar

«Havuç krep»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Havuç – 200 gram

Süt – 2 gözlük

Kremalı Tereyağı – 100 gram

Manna Crupları – 100 gram

Yumurta – 5 adet

Şeker – 2 yemek kaşığı

Sebze yağı – ? Stakana

Ekşi krema – ? Stakana

Havuçları temizleyin, küçük parçalara bölün, az miktarda sütle temizleyin ve silin. Sonuç olarak krem ​​yağ ekleyin, kalan süt, semolina tahıl, şeker dökün, hepsi iyice karıştırın ve, kaynatın, 2-3 dakikaya dokunur. Yumurta sarısı proteinlerden ayrılır ve hamura girin ve proteinler ayrı ayrı çırpınır ve bitmiş kütleyle nazikçe karıştırır. Bitkisel yağlı bir dökme demir kızartma tavasında fırın krepleri. Kreplere ayrı ayrı ekşi krema uygulayın.

«Karaciğer püresi çorbası»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Karaciğer – 400 gram

Et suyu için et – 500 gram

Kremsi yağ – 4 st. Kaşıklar

Un – 2 st. Kaşıklar

Havuç – 1 adet

Maydanoz

Pırasa

Yumurta – 2 adet

Süt – 1 su bardağı

Filmi karaciğerden çıkarmak, küçük küplerle yıkayın ve kesmesi gerekir. Karaciğeri ince dilimlenmiş köklerle birlikte kızartmanız gerektiğinden, konteynere bitkisel yağ eklerdikten sonra. Daha sonra yaklaşık 100 ml su veya et suyu dökün ve 30-40 dakika boyunca sebzeli kapak karaciğerinin altında koptu. Yemek hazır olduğunda, biraz soğumasını sağlayın ve çorba çorbasını çıkarın.

Ayrı olarak, çorba – püresi için beyaz bir sos hazırlanır: küçük bir un iki çorba kaşığı bitkisel yağla kavrulur, daha sonra boşanmış 4 su bardağı suyu ve 20 dakika kaynatılır. Bundan sonra, sos zorlanmalı, püre bir karaciğer eklemeli, karıştırın ve çorbayı kaynatın. Çorba çok kalınsa, daha fazla et suyu ekleyin. Sonra yumurta sarıları ile doldurun, süt ve yağ dilimleri ile karıştırılır.

«Deniz lahanası ile tavuk suyu»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Tavuk – 1 parça

Yeşil soğan – 50 gram

Maydanoz

Tatmak için tuz

Baharat

Kurutulmuş deniz lahanası

Pirinç

Soya sosu

Şekilli ve yıkanmış tavuğu tavaya yerleştirin. Tavaya koyun, arıtılmış bırakmak (kalp ve karaciğer hariç), güçlü bir ateş koyun ve kaynatın. Köpüğü et suyundan çıkarın ve maydanoz, yeşil soğanları ve bir pakette bağlı deniz lahanasını koyun. Köpek ateşi ve tavuğa katılan çok zayıf bir yangında, pişirmenin sonundan 1-2 dakika önce, bir boule yaprağı ve karabiber et suyuna koyun. Haşlanmış pirinç et suyuna uygulayabilirsiniz. Pirinci bir tabağa koyun, suyunu deniz lahanası ile dökün ve bazı soya sosu ekleyin.

«Kereviz ve deniz ürünleri salatası»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Kereviz (gövdeler) – 200 gram

Deniz Kokteyli – 200 gram

Mayonez (veya başka herhangi bir yakıt ikmali) – 1 st. Bir kaşık

Tuz, karabiber – tatmak

İnce saman sap kerevizini kesin. Kokteyl beş dakika kaynatıldı. Malzemeleri karıştırın ve mayonez yapın. Tatta şiş ve biber.

«Fırında et dilimleri»

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

Dana eti – 400 gram

Tuz

Yağ – 3 st. Kaşıklar

Domates – 2 adet

Flusted Peynir – 150-200 gram

Et ince dilimler halinde kesilir, allık kabuğunun oluşumundan önce sıcak yağda her iki tarafa çıkarın ve kızartın ve yavaş sıcaklığa kavurmaya devam edin. Tuz serpin, daha sonra bir fırın tabakasına veya düz bir tabanla geniş bir şekildeki et dilimlerini koyun, domates dilimlerini üstüne koyun ve tüm rendelenmiş peyniri kaplayın. Sıcak bir fırında pişirin. Yemek yaptıktan sonra, çiğ sebze salatası ile besleyin.

Özel bir diyet tarafından kullanılan 1 pozitiflik kan grubundan geri bildirim

Arina:

Bu diyet rasyonelden memnun. Bu kabul edilebilir seçenek, örneğin, çeşitli «büyü» Kilo Kaybı Hapları. Bu genellikle saçma ve ölümdür. Katılmaya değer değiller, aynı zamanda resepsiyona başlamak için!

Katia:

Diyetin bu sürümünü gerçekten beğendim, bu yüzden ona gideceğim, belki de bu gece? Veya yarın? ?? Asıl şey, kendinizi ahlaki olarak yapılandırmak ve amaçlanan yoldan gitmemektir.

Irina:

5 gün boyunca 5 gün düştüm!  Günde CG çıkıyor. Efsanevi! Küçük gerçek gibi görünüyor, ama bu bir gerçektir! Belki de özürlüyüm ve sıfırlamak için büyük bir arzu, ekstra kg’dan nefret etme konusunda yardımcı oldum? Tam olarak söylemeyeceğim, ama şimdi böyle yiyeceklere devam edeceğimden eminim, çünkü hala üzerinde çalışacak bir şey var!

Olya:

Kilo kaybı için favori diyet! Bana yardım edebilirdi. Ben, kilogramdan kurtulmak istediğim gibi. Nasıl sayılacağımı bilmiyorum: kader armağanı olarak ya da mutlu bir kaza olarak. Kan grubundaki böyle bir diyetin zarar vermemesi önemlidir. Aksi takdirde, uzun zaman önce onu reddetti. Sevgili kızlar ve kadınlar, sevgili kızlar ve kadınlar, bu tür bir diyetle oturur, spor ve hareket hakkında unutmayın (aktif). İkincisi olmadan – hiçbir şekilde. Benim gibi dene ve aldığın her şey! Söz vermek!