Kan grubu 2 pozitif (+)

Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri. Forumov Yorumları.

Bu kan grubunun temsilcileri, gezegenin tüm nüfusunun% 37’sinden fazlasıdır. Kural olarak, bu grubun insanlarının nitelikleri arasında, özellikle sosyallik, sabitlik, kolsans ve organizasyonu not edebiliriz. Bir kişinin sindirim ve bağışıklık sistemi, olduğu gibi Peter D’Adamo, kaydetme ve bir yüzyıl sonra, ataları hedefleyen ürünlerin sindirimine yatkınlık. Tüketilen ürünler üzerindeki dolaşım sisteminin kimyasal reaksiyonu, insan genetik mirasının değişmeyen bir parçasıdır. Ve bu teoriye göre, gerçekler, evrimsel süreç ve belirli bir kan grubu olan bir kişinin diyet ihtiyaçları ile kanıtlanmıştır – ayrılmaz.

2 + kan grubu («çiftçiler»)

Bu kan grubunun ortaya çıkması, toprak sahibi topluluklarının ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. İkinci pozitif kan grubunun sahipleri, toleranslı bağışıklık sistemi ve çok hassas bir sindirim sistemi tarafından ayırt edilen vejetaryenlerdir (çiftçiler). Bu tür insanlar, yeni beslenme koşullarına ve genel olarak çevreye oldukça hızlı bir şekilde adapte edilmekte ve şikayetle olan stresleri giderir. Şekilin performans ve korunmasında, böyle bir kişi her zaman tarımsal ürünlere yardımcı olur.

İkinci pozitif bir kan grubuna sahip olanlar, doğal, çevre dostu yiyeceklere ihtiyaç duyar ve et gibi böyle bir toksik ürünün reddedilmesi gerekir. Et U «çiftçiler» yakıt gibi yakmaz, kaçınılmaz olarak yağa dönüşür.

Kan Grubu 2 + için Temel Kurallar Diyet:

• 

  Et diyetinden dışlanma;

• Süt ürünlerinin diyetinden istisna;
• Minimum yağ içeriğine sahip doğal ürünlerin zorunlu kullanımı.

Kan grubu 2 + olan kişilerin özellikleri:

Bu tür insanların güçlü yönleri – Bu, diyetteki değişikliklere, ayrıca vejeteryanlığa dayalı bir diyetin gözetilmesine tabi olan sindirim ve bağışıklık sisteminin işleyişinin etkinliğini yanı sıra hızlı bir uyarlamadır.

Zayıf partiler aşağıdakileri içerir:

• 

  Sinir sisteminin heyecanlanabilirliğini arttırdı;

• Enfeksiyon saldırılarından önce bağışıklık sisteminin zayıflığı;
• Sindirim sisteminin hassasiyeti;
• Onkolojik hastalıklara, diyabet, anemi, safra kesesi hastalıkları, kardiyovasküler sistem, karaciğer hastalıklarına yatkınlık.

Kan grubunda ne kullanılabilir +

• 

  Diyet içindeki ana odak sebze ve meyvelerde yapılır. Muz, portakal, mandalina hariç, taze meyveler yiyebilirsiniz.

• Et, tercihen soya fasulyelerini değiştirmek ve yumurta kullanarak vücuttaki proteinlerin eksikliğini doldurma. Etleri reddetmek zorsa, bazen tavuk veya hindi eti kullanabilirsiniz.
• İçeceklerden havuç, greyfurt, ananas ve kiraz suları seçmek daha iyidir. Kahve severler şanslıydı – bu içecek bu kan grubunun insanlar için faydalıdır.
• Sebzeler için «çiftçiler» gereklidir. Salataları sebzeden kesmek daha iyidir, zeytin veya keten yağı ile onları yakalayın.
• Herring, havyar ve kamdallar hariç, balıklara izin verilir.

Kan grubu grubunda ne yiyemezsiniz +

• 

  Bu kan grubu için diyet, süt ürünlerinin kullanımını yasaklar. Bazen, onlarsız değilse, kendinizin peyniri, ev yoğurt veya az yağlı lor çözebilirsiniz.

• Midenin azaltılmış asiditesini göz önüne alarak, asidik yiyecekleri de yeniden ele geçirmelidir. Özellikle, tahriş edici asidik meyve ve sebzeler mukoza.
• İçeceklerden, soda temelinde oluşturulan her şeyi kullanmak yasaktır – yani, bu,. Ayrıca siyah çay, asidik sular ve narenciye terk edilmelidir.
• Akut yemekler (hardal, baharatlar, ketçap) diyetten tamamen dışlamanız gerekir.
• Büyük tuz tuzu nedeniyle, deniz ürünleri yasaktır. Yasanın altında ayrıca bileşimde buğday unu (buğday) ile yemek.
• Etten, öncelikle, kavrulmuş, tuzlu ve yağları dışlamayı unutmamak için reddetmeye değer.

Kan grubu 2 olan insanlar için not +

Bu kan grubundaki insan vücudundaki süt ürünleri, istenen metabolizmayı yavaşlatan ve kalbi baltalayan insülin reaksiyonlarını kışkırttı.

Buğdayın kötüye kullanılması ve içerikli ürünlerin kas dokusu asitlik oranını aşmasına neden olur.

Etten yoksunluk, sabit bir normal ağırlık sağlar veya azaltmıştır. Bu kan grubu olan insanlar için et, metabolizma oranını düşürür ve vücuttaki yağ birikintilerinin birikmesine katkıda bulunur. Vejetaryen Diyet, vücudun enfeksiyonlarla mücadele için koruyucu kuvvetlerini güçlendirir.

Sağlıklı yiyecekler:

• Sebzeler ve meyveler;
• Hububat;
• Soya ürünleri;
• Ananas;
• Sebze yağları;
• Baklagiller;
• Balkabağı tohumları, ayçiçeği;
• Ceviz, badem;
• Kahverengi yosun;
• Ispanak;
• Brokoli;
• Kahve;
• Yeşil çay;
• Kırmızı şarap;
• Az yağlı peynir ve süzme peynir;
• Soğan sarımsak.

Zararlı ürünler:

• 

  Lahana;

• Siyah çay;
• Soda gazlı içecekler;
• Portakal suyu;
• Deniz ürünleri;
• Et;
• Papaya;
• Ravent;
• Muz, hindistancevizi, mandalina, portakallar;
• Haltus, Kambala, Ringailer;
• Günlük;
• Şeker (sınırlı);
• Dondurma;
• mayonez.

Kan grubu 2 olan insanlar için bir diyet önerileri +

Her şeyden önce «çiftçiler» Vitamin ve mineral komplekslerini kullanmak için gereklidir – C, E, B, Demir, Selenyum, Kalsiyum, Krom ve Çinko. Ayrıca, Echinacea, Ginseng ve Bifididbacteria ile otlardaki çaylara ihtiyaçları var. Eczane A vitamini, yemeklerden türetilen beta karotene ile sınırlandırmalı ve odaklanmalıdır.

Temel öneriler:

• Orta derecede fiziksel efor (yoga, tie tzu);
• Akut, tuz ve fermente gıdaların ortadan kaldırılması, ayrıca şeker ve çikolata sınırlaması;
• Diyete uygunluk.

Kan Grubu 2 + İnsanlar İçin Bir Hafta Menü:

Sabah kahvaltısı

• Yumurtalar – bir şey, haftada iki ya da üç kez.
• Sebze meyveleri.
• Nötr et Ürünler:
• Türkiye, Tavuk.
• Deniz ürünleri (kısımlarda 180 g’dan fazla değil, haftada dört kez en fazla değil):
• Gümüş levrek, sig, sudak, çatlak, alabalık, sardin.
• Süt ürünleri (bölümlerde 180 g’dan fazla değil ve haftada üç defadan fazla değil):
• Soya Sütü, Soya Peyniri, Mozzarella, Ev Yoğurt, Keçi Peyniri.

Akşam yemeği

Öğle yemeği kahvaltı tekrarı iyi olabilir, ancak proteinin kısmı yüz gramın birisini geçmemeli ve sebzeler 400 g’a yükseltilebilir.

• Soya ve baklagil (haftada en fazla altı kez ve en fazla 200 g);
• Mercimek, benekli, siyah ve parlak fasulye, soya kırmızı fasulye, fasulye bakla;
• Mantarlar: Bölümlerinde 200 g’dan fazla değil, haftada en fazla 4 kez;
• Tahıllar (haftada 6 kereden fazla değil ve bölümlerde en fazla 200 g yok);
• Püresi, ekmek, bütün tahıl ekmek, pirinç, günah, çavdar.

Akşam yemeği

Akşam yemeği uykudan önce en az dört saat olmalıdır.

• Hububat;
• Sebzeler, meyveler, yağlı çavdar ekmeği (yaklaşık 100 g) veya püresi;
• Sebzeler (150 g’tan fazla değil, günde 2-6 kez);
• Enginar, topinambol, brokoli, salata, horseradish, benck, kırmızı, sarı ve İspanyolca yay, maydanoz, şalgam, tofu, ıspanak, pırasa, sarımsak, hindiba, bamya;
• Yağlar (haftada 2-6 kez, bir çorba kaşığı üzerinde);
• Zeytinyağı, keten tohumu yağı.

Forumlardan kendilerine diyet yaşayan insanlardan gelen yorumlar

Anna:

Bilmiyorum … Sadece böyle bir kan grubum var. İstediğimi ye – ve genel olarak hiçbir sorun yok.

Irina:

Diyette bir çimen! Bu, çok lezzetli şimdi hiçbir şey yapamaz? Et yapamaz, süt yapamaz, dondurma olamaz …… Zabachki stokta kalır ve keçi haline gelmemeye çalışın. ??

İnanç:

Ve ben şişman oldum! Otuz yaşındayım, Sağlık – Süper!

Lida:

Ve vodka içebilirsiniz? ??

Svetlana:

Aslında, bu diyet gerçekten fazla kilodan kurtulmanızı sağlar. Kendilerinde doğrulandı. Yine de … yeterince, muhtemelen, herhangi bir kişi diyette zararlı ürünlerden kurtulur ve mutlu olur. ??

Alina:
Oh iyi, genel olarak saçma. Bazı Amerikan bir şey orada bir şey açtı ve şimdi ikinci pozitif kan grubu ile tüm fakir şeyler bir çim biçmek için mahkum edildi. Eğlenceli. Süt, onun görüşünde, zararlı ve soya – doğru, evet? ?? Bu diyette kilo verebileceğiniz şaşırtıcı değildir. ??

 Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!