Bütün vücut ağrıyor: acı verici durumun nedenleri ve onu ortadan kaldırmanın yolları

Neredeyse herkes herkese aşinadır, sabahları yataktan kolayca kalkabilirsiniz, havyar veya alt sırtta çok güçlü ağrı. Benzer bir durum nasıl bağlanabilir?

Sabahları uyandığın hissiyle ve tüm vücut galeri birçoğuna aşina değil. Eğitimden veya fiziksel aşırı gerilimden sonra tatsız bir durum ortaya çıkarsa, bazen güzel. Ne yazık ki, sık sık kas ağrısı belirir «Uzun bir yerde» ve ilaç olmadan kurtulmak işe yaramaz. İlaçların etkisi bitmez bitmez – iade eder.

Vücut boyunca bu tür kas ağrısının nedenleri nelerdir ve bunlara nasıl davranılır??

Spor yük

Bazı nedenlerden dolayı, bu sporun sağlık olduğu gibi görünüyor. Aslında, sağlık beden eğitimidir ve sporlar, fiziksel efor, kas aşırı gerilimini, ağrılı hisleri, başka bir egzersiz yaptıktan sonra ondan kurtulabileceğiniz.

Fiziksel efordan sonra kas ağrısı meydana gelir, çünkü kaslarda gelişmiş çalışma, laktik asit birikir. Eğer eğitim olsaydı «Güç ile», Sonra hafif bir yanma olduğundan ve tedavi gerekli değildir.

Duş, içecek, enerji kayıplarını yenilemek için – örneğin, kızılcık suyu – ve ağrı eşiği artacak.

Spor sonrası eğitim sporcuları bile acı görünür. Yeni elementlere hakim olurken veya kas liflerindeki yükte bir artış yaparken, mikroskobik kırılır. Bu küçük yaralanmalar, vücudun iyileşmesi, hormonları ve maddeleri kan içine atar, doku yenilenmesini hızlandırır. Kaslar hacimde artıyor – «Dışarı pompalamak», Metabolizma, bağışıklık artışını hızlandırır.

Ancak bazen eğitimden sonra kas ağrısını nasıl kaldıracağınızı düşünmeniz gerekir. Redneck olsaydı olur ve yaralanmalar önemliydi.

Bu tür yaralanmaların nedenleri:

• Yük overpric olduğu ortaya çıktı;
• Eğitim moduna izin verilmez, vücudun iyileşmesi için zamanın olmadığı bağlantıda.

Bu durumlarda, harekete geçmek gerekir, aksi takdirde bağışıklık azalır ve vücudun çalışmaları bozulacak.

Aktif egzersiz sonrası kas ağrısı nasıl kurtulur?

• Magnezyum tuzu ile sıcak banyo. Magnezyum tuzu yoksa, görev ve deniz tuzu ile başa çıkın. Tuzlar ciltten nüfuz eder, hasarlı kas liflerini geri yükleyin, sıcak su kan kaynağını arttırır;
• Özel masaj;
• Dozaj yükü ile yeniden eğitim.

Yaralanma anlamlıysa, sadece barışı, empoze edilmesine yardımcı olur – uzuvlarda hasar – elastik pansumanlar ve steroidal olmayan ağrı kesici.

Eğitim süreci olmayan kaslarda ağrı

Egzersizin dışında görünen vücudun her yerinde ağrılar kas spazmlarını kışkırttı. Denilebilir:

• rahatsız edici pozisyon, duruş dağıtımı;
• stres;
• Dış faktörlerin etkisi – örneğin, süper soğutma veya eksik;
• Çeşitli etiyolojinin hastalıkları.

Bu faktörler, birincil fibromiyaljinin gelişmesini kışkırttı – kaslarda, tendonlarda ve demetlerde meydana gelen ağrılı hisler. Hastalık göğsün kaslarına, alt sırt, alt ve üst ekstremiteler, adaptör ve boyun.

Aşağıdaki hastalık, kaslarda hoş olmayan duyumlara neden olan – malgy. Onun için acı, kas dokusunun oldukça büyük alanları çarpıyor.

Yaralanmalardan sonra ağrı göründü veya enfeksiyonun bir sonucuysa, fikrim teşhis edilir.

Kas ağrısının nedenleri hakkında daha fazla bilgi

En sık hastalarda ortaya çıkan şikayetler «hasta» bacaklar. Yalnızca nedenlerini belirleyerek, kas ağrısının tedavisi başlıyor:

• Düz taban. Sadece rahat ayakkabılar ve bacakların deşarjı – bu durum düzeltilmemiş ve cerrahi olarak;
• Trombophlebitis dahil vasküler hastalıklar. Özel Tedavi: Sıkıştırma Bandajları veya Giysileri, Oral ve yerel eylem için hazırlıklar;
• Ateroskleroz sadece özel preparatlardır;
• Obezite rasyonel bir diyettir;
• Kas-iskelet sistemi hastalıkları – her durumda terapötik önlemler klinik resme bağlıdır.

Kas ağrısının ellerinde nedenleri, ağrılı duyumlara neden olan faktörleri andırıyor ayak, Ancak, tromboflebit ve varis hastalığı üst uzuvlar nadiren şaşırtan. Ağrılı duyumlar, primer amiloidoz, romatizma, periferik sinir sistemi hastalıklarına neden olabilir.

Omuzdaki kas ağrısı nasıl tedavi edilir, neden olan hastalığa bağlıdır.

Karakteristik hastalıklar ve yaralanmalar hariç, sırt ağrısı, kas-iskelet sistemi sisteminin sorunlarından kaynaklanır – omurga. Bu devletler de ağrıya neden olur omuz ve Eller. En kolay vakalarda, korsetoterapi, fizyoterapi, yerel tedavi için tesisler, kondoprotektörler, kan beslemesini arttıran ve vertebral disklerin ve kemik sisteminin durumunu geri kazandıran anlamına gelir. Bazı hastalıklarda, cerrahi müdahale olmadan yapmak imkansızdır.

Hamilelik sırasında kaslarda ağrı görünümü, fiziksel eforun yeniden dağıtılmasından ve ağırlık merkezinin yerinden olmasından kaynaklanmaktadır.

Fetüsün büyüdükçe artan hastalıktan iyice kurtulmak imkansızdır, kurtulmak imkansızdır, ancak aşağıdaki yöntemler rahatlatmaya yardımcı olur:

• Terapötik beden eğitimi iddiaları;
• Vitamin kompleksinin alımı – sadece katılan doktora danıştıktan sonra;
• Çalışma ve rekreasyon rejiminin normalleşmesi;
• Duygusal rahatlama.

Vücudun sürekli şiddetli beslenme ile işlenmesi durumunda, kilo vermek için kas ağrıları görünebilir. Hoş olmayan ve ağrılı hisler, hatta konvülsiyonlar, faydalı maddeler eksikliği nedeniyle ortaya çıkıyor. Çoğu durumda oruç ağrısı tehlikeli değildir, bir gıda tuzu çözeltisinin alınması ile satın alınabilirler. Ancak vücudun uzun vadeli işkencesi, vücuttaki distrofiye, anoreksi ve geri dönüşümsüz sonuçlara neden olabilir.

Genellikle yararlı maddelerin gövdesinin bir dezavantajıyla ilişkili gece ağrısı:

• B vitaminleri grubu;
• kalsiyum;
• magnezyum;
• fosfor.

Vitedeki iz element ve vitamin stoklarını doldurduktan sonra, sağlıklı bir rüyayı geri yükleyebilirsiniz.

Kaslardaki ağrılı hislerin tedavisi

Kaslardaki ağrı nedenleri ciddi hastalıklar ise, tedavi eliminasyonlarıyla başlar.

Yaralanmaların neden olduğu veya gelişmiş fiziksel aktivitenin neden olduğu acı semptomları çıkarın, ırksal ilaçlar veya geniş bir spektrumun analjezi yardımcı olacaktır. Sadece ağrıyı gidermezler, aynı zamanda enflamatuar süreçleri de durdururlar.

Bunlar aşağıdaki ilaçları içerir:

• «Molelli»;
• «Amizon»;
• «Naz»;
• «İbuprofen»;
• «Analiz»..

Yemek yemeden ve sınırlı bir süre sonra onları takip et – sindirim organlarının mukoza zarı tarafından tahriş olmuşlar.

Erozyonlu bağırsak lezyonlarında, mide ve duodenal ülser ve duodenal tohum ilaç almak için – analgin hariç – kontrendikasyonlar var.

Son nesillerin hazırlıkları, yan etkiler minimumdur ve gastrik mukoza üzerinde agresif bir etkisi yoktur. En ünlüleri – «KESETOXIB», «Nimesulid», «Arkoksi».

Kas ağrısı yerel eylemi etkili bir şekilde kaldırabilir:

• alkol, mentol ve herhangi bir anestezi içeren anestezik sıvılar;
• merhem «İbuprofen»;
• «Diclofenak»;
• «İndomitacin;
• «Ben-eşcinsel»;
• «Butad» ve diğerleri.

Kas ağrısından merhem nasıl kullanılır doğal müstahzarlar: arı ve yılan zehiri, kafur, karabiber özleri, mentol.

Halk tıbbı, alkol kompresörlerini, lahana batırmalarını, bal keklerini ve diğer araçları uygulamak için topak alanında kan beslemesini hızlandırmak için tavsiye eder.

Acıyı hafifletmeye yardımcı olacak başka yöntemler var. Bu masaj, kontrast sıcaklık etkileri, bandajı sabitleyen ısınma prosedürleri.

İğne ve refleksoterapi için kurtarma prosedürlerine yardımcı olun, çamur pozlamaları.

Kendini tedavi başlamadan hemen önce doktorunuza danışmanız gerekir. Çoğu durumda, kas ağrıları vücutta meydana gelen patolojik değişikliklerden kaynaklanabilir.