«Rusça En İyi Model»: Biz evde daha yüksek ve daha ince oluruz

Evde daha yüksek olmak mümkün mü, sadece sağlıklı büyüme düzeltme yöntemlerine başvuran? Evde artan büyümenin sırları

Hepimiz, bir dereceye kadar, figürünüzü ve görünümünüzü önemsiyoruz. Vücudun ve kilo kaybının heykeli bazen inatçı özenli emek işçisidir. Ancak, genel olarak kabul edilebilecek faktörler var, ancak çok benzemem. Yüksek büyüme, herhangi bir kişi için istenen parametredir «boy uzunluğu» Vücut ortalamanın altında dalgalanıyor.

25’ten sonra büyümek mümkün mü?

Bir sesle güvenen bir sürü minyatür kadın var – tam olarak «Biraz» Kadınlar aşk için tasarlanmıştır!

Ancak incelikleri düşürürseniz ve dünya değerlerinin en iyi modelleri için şartlara bakın, yüksek büyümenin çekici bir görünümün önemli bileşenlerinden biri olduğunu güvence altına alabiliyoruz. Daha yüksek olmak mümkün mü, ve nasıl gerçekten pratikte?

Maalesef, modern toplumda Lzhenayuki’nin bolluğuna rağmen, rahat ev yapımı koşullarda kişisel büyüme hormonunu sentezlemek neredeyse gerçek dışı. Vücudumuz sadece 25 yaşın altında, ardından doğal yaşlanma mekanizmalarının başlatıldığı. Ve bu nedenle, bu yaşa ulaştıktan sonra, büyümeyi yalnızca cerrahi veya ilaçla değiştirmek mümkündür.

Yukarıda olma arzusu tüm makul yüzleri devralıyorsa, deneyebilirsiniz «büyümek» Görsel olarak, etkinleştirerek «Doğru» Evde kas büyümesi, belirli kıyafet stillerini giyen, topuklu ayakkabılar.

İnternette, cerrahi manipülasyon olmadan artan büyüme sunan bir teknik kitlesi vardır. Gerçek ve 25 yıl sonra 5-7 cm’ye kadar büyüyen gerçeği anlatan ihtimallerin açıklığı var. Gerçeği ile ne kadar var, söylemiyoruz. Ancak güvenle bir şey ilan edebiliriz: İnsan büyümesi iç ve dış faktörler kümesine bağlıdır.

Limitlerinin genetik olarak döşenmesini söylemek imkansız, özellikle bakarsanız «Devasa», ebeveynleri farklı olmayan ve orta parametreler. Doğumdan gelen bir kişi herhangi bir patolojiyi veya sapma gözlemlenmezse, büyümesi vücudun cihaza doğal habitatlara en uygun yanıtı olur.

Bundan sonra, bu koşulları daha uygun bir tarafa ayarlarsanız, kendi büyümesinin seviyesini biraz etkileyebilir.

Umutsuzca daha yüksek olmak isterseniz ne yapmalı?

Dediğim gibi, en hızlı yol «Tatlı» – Operasyonel müdahale. Bir düzine yıl önce, Bacakların kasıtlı kırığı ve özel çekme konuşmacılarının kemikleri üzerindeki fiksasyonun içinde yatıyor. Elizarov’un aparatı olarak adlandırılırlar.

Ne yazık ki, modern tıp veri manipülasyonlarına bir alternatif bulamadı. Böyle bir operasyon, bir kişinin günlük alışkanlıklarından uzun vadeli izolasyon anlamına gelir. 6-12 ay içinde, sadece koltuk değnekleriyle hareket etmesi gerekir, uzuvlarındaki Wades yeterince ağır metal yapılardır.

Bu süre zarfında, büyüme 4-6 cm artabilir. İstenilen nota ulaştığı anda doktor, çok acı verici bir prosedür olan kemiklerin tasarımını çekiyor. Cihazın giyilmesi sırasında ayrıca acı verici hisler bekliyorsunuz, çünkü iğneler neredeyse günlük ihtiyaç duyuyor «bükmek», Kumaşı germek için. Sonuç olarak, büyüme gerçekten artmaktadır, ancak sadece bacakları uzatarak vurgulanmalıdır.

Yüksek artışa sahip değilseniz, ancak uzuvlarınız vücuttan çok daha uzundur, böyle bir işlem görünüşünüze daha fazla uyumsuz hale getirecektir. Bu nedenle, yalnızca doğal oranlarının ortalaması olan özellikle çaresiz insanlar için en uygundur.

Artan büyümeye ne katkıda bulunabilir?

İnsanın büyümesini teorik olarak artırabilecek fizyolojik faktörler hakkında konuşursak, bunlar aşağıdaki işlemleri içerir:

• Vücudun uygun gelişiminin aktivasyonu. Hala büyüyorsan, t.E. 25 yaşından küçük, düzeltici vitaminoterapi veya özel sentetik büyüme hormonlarının kullanımı için başvurmayı deneyebilirsiniz. Doğru, ikinci seçenek yalnızca bir kişinin belirli bir genetik potansiyele sahip olduğunda gerçek patolojilerle uygundur, ancak vücudun bozulmuş reaksiyonu nedeniyle, bunun farkında olamaz. Diğer durumlarda, hormon sadece zarar verebilir;
• Doğru beslenme. Ebeveynlerin küçük Chadam’a nasıl anlattığını duydun mu? «Bir lapa yoksa ve küçük kalmazsanız!». Tabii ki, abartılı, ancak buradaki gerçeğin payı var. Sağlıklı büyüme için sabit gerektirir «Emniyet». Protein (sebze ve hayvanlar) ile zenginleştirilmiş gıdalara yaslanmalısınız, kalsiyum, fosfor, günlük diyetine demir ile zenginleştirilmiş ürünleri tanıtmalısınız;
• Kasların hacmini arttırın. Bunu biliyor musun «Kaybetmek» Sıradan nedeniyle normal doğal büyümesinin 3-4 cm’si … Narlowness? Zayıf bir şekilde gelişmiş bir kas korse geçirirseniz, sırt biraz alçaltılmıştır ve vertebra tablası kavisli hale gelir. Yanlış duruşa sahip olan adam her zaman gerçek sınırının altına bakıyor. Ve bu faktörü nötralize etmek için, tam anlamıyla sırt kaslarınızı eğitmeniz gerekir. Bu arada, diğer kasların ihtiyaç duyulması gerekebilir. Sıkılmış kalçalarla kızın ne kadarını yukarıda ve zarif göründüğünü, bacaklarına ne kadar iyi göründüğünü, vücudunun vücutlarının bükülmesinde ne kadar ahenk olduğuna bakıldığında karşılaştırın «Dribrel» Aynı büyümenin analogu. Sonuç açıktır – her birimiz için ılımlı spor egzersizleri gereklidir. Ve bunun için spor salonunda kaybolmak gerekli değildir – kendinize evde gerçekleştirilen bir program seçebilirsiniz. Callanetik, Pilates, Yoga, Yüzme, Jimnastik büyümeye katkıda bulunur;
• Esneklik gelişimi. Esneklik olmadan, tendonun normal işleyişi imkansızdır ve genellikle sıklıkla «suçlu» UnatrActive Kısaltılmış Bacaklar. Esnekliği etkinleştirmek için, germe egzersizlerini sertleştirmelisiniz. Vücut geliştiriciler biraz daha yüksek olmak isteyen herkese tavsiye eder, «asmak» Her gün 15 dakika boyunca yatay barda;
• Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Sigara ve alkol kötüye kullanıcıları daha önce büyümekten vazgeçti. Kendinizi tam bir büyüme ve güzel bir figürden mahrum bırakmak için bir bardak viski veya geri yüklenmiş bir sigara olup olmadığını düşünün?

Metabolizmanızı sallayarak!

Sağlıklı bir metabolizma olmadan normal büyüme imkansızdır.

Evde büyümeyi artırmak için, vücuttaki kendi metabolik süreçlerinizi uyandırmak ve etkinleştirmek önemlidir:

• Doğru menüyü yapın, içine tüm beslenme kaynaklarını açın, kesirli beslenme prensibini takip edin;
• Hareket hayattır! Hareketsiz işlerde bulunmuş olsanız bile, daha fazla hareket etmeye çalışın. Akşam yürüyüşünü reddetmeyin, toplu taşıma araçlarından, evden yürüyerek yürümek, bir fitness kulübüne veya havuza kaydolmak, kendinize bir bisiklete binmek, video programlarına katılmak;
• Sağlıklı olmak istiyorsanız (ve yüksek), – öfke. Silme, ruhları zıtlık, serin su kırma pratik yapın. Vücudunuzun kaynakları etkinleştirilirse gerçekten sınırsızdır!;
• Klasik İsveç Masajı’na git. Vücudun kaslarını rahatlatmaz ve onları bir tona götürmez, aynı zamanda metabolik süreçler üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir;
• Dinlenmek! Bir kişinin bir rüyada büyüdüğü sürdürülebilir bir açıklama biliyor musunuz?? Ve bütün bu görünüşte, «Çocuk efsanesi» Bilimsel haklı. Tam uyku yok ve dinlenme iyi sağlık olamaz. Bu nedenle, önemli durumlarda en erişilebilir zevkte kendinizi reddetmeyin – iş, yemek pişirme, temizlik ve diğer şeyler.

Sizi evde sağlıklı yolların büyümesinden daha yüksek olacağı konusunda ayrıntılı bir şekilde tanıydık. Bizim tavsiyemizin sadece daha yüksek olmamanıza yardımcı olacağını umuyoruz, aynı zamanda daha güçlü, daha sağlıklı, daha çekici. Mutlu ve güzel olmak!