Sabah ağrısı sırtında ne yapar??

Çoğu durumda, uykudan sonra sırt ağrısı rahatsız edici bir pozisyonla açıklanır. Bu belirti, sağlık sorunlarının ilk aşamasını gösterebilir

Yakın ve tamamen iş ile iletişim kurmak için tahriş olmadan imkansız, eğer geri uyursan her gün ağrıyorsa. Mükemmel ruh hali günü sadece tam bir uykudan sonra olabilir. Bu tür bir duyumlar ömrünü zehirliyse, hangi doğanın acı olmazsa, doktora gitmeniz gerekir. Sebeplerle uğraştığınızdan emin olun – neden uyuduktan sonra sıkılır?. Bu belirti ciddi sağlık sorunları ile ilişkili olabilir.

Rahatsız Duruş

Uzun zamandır yatarken yatmadan önce, uykuya dalmadan önce, sabahları kırılmış, ancak yağlamanın arkasını yerleştirdiğinizde, belirlemesi imkansızdır – her gün farklı yerlerde incitir, varsayabilirsiniz: Bu sorunun nedenleri rahatsız edici uyku tesisleridir. Yastık, yatak, battaniye ve yatağın kendisi rahatlamanıza yardımcı olmalı.

Gecenin yarısı, rahatsızlığa uyum sağlamak için girişimlerde geçerse, uyumak imkansızdır. Rahatsız poz, spinal problemlerin gelişimini kışkırtı.

Yatak rahat olmalı. Olursa ve başlarsa, o zaman fizyolojik bir pozu kabul etmeyi denemeye çalışacaksınız ve sabahları kırılmış hissedeceksiniz. Yatak vücudun kıvrımlarını tekrarlamalı, hipoalerjenik ve hijyenik, çok sert değil, tamamen içinde çok yumuşak değil «Ayrı düşmek».

Aynı şartlar yastığa sunulur. Ek olarak, seçildiğinde, yükseklik dikkate alınır. Çok yoğun sert yastık, çok yüksek ya da düz – boyun osteokondroz için düz bir yol. Hastalığın iyileşmenin çok daha kolay olması.

Osteokondroz

En sık ağrı sırt ve boyun uyuduktan sonra osteokondrozla açıklanır.  Bu hastalık, omur disklerinin sanatçı kıkırdağında bir distrofik-dejeneratif değişiklik kompleksinden kaynaklanır.

Önceden, bu hastalıklar 60 yıla kadar daha yakın olan insanlardan ve meslekleri omurgadaki çeşitli yük türleriyle ilişkilendirilenler. Şimdi hastalık büyüdü ve 12 yıldan beri ergenlerde buluştu. Sırtın neden bıçakları arasında uyuduktan sonra, çoğu zaman bilgisayarda tutulursa, sırtların neden zarar verdiğini bile düşünmeyin.

Omurgadaki değişiklikler uzun bir süreçtir ve bir gecede olmaz. Yetişkinler kendilerini takip etmeli ve çocuğun bilgisayarda nasıl davrandığını analiz etmeli, ebeveynlere izler. Bir monitörden sonra uzun süre harcadığınızda, bir yöne doğru eğilmek, boynu germek, hareketsizlikte, osteokondrozun gelişmesi imkansızdır.

Böyle bir durumda ne yapmalı? Realu’ya daha fazla zaman ayırmayı deneyin ve geceleri boynun altında özel bir ortopedi silindiri koyun.

Bu tür olaylar sabah molası ile başa çıkmaya yardımcı olmadığında ve sabahları ek belirtiler belirtildiğinde:

• ellerin uyuşukluğu;
• Yatakta tırmanırken baş dönmesi meydana gelir;
• Keskin bir şekilde dönmeye çalışırken, interkostal nevralji ortaya çıkar;
• İstirahatte, aritmi ve taşikardi gözlenir;
• Hastalık tedavi gerektirir ve tıbbi bakım için başvuru zamanıdır.

Sırt alt arka bölgede ağrıyorsa, neden lomber sürücülerde dejeneratif değişiklikler olabilir. Bu tür devletler aşırı güç yüklerini veya rahatsız edici bir duruşa neden oldu. Yansıtılan ağrıların ek bir belirtisi bağırsak kolik olabilir. Durum ayrıca tedavi gerektirir.

İdrar sistemi ile ilgili problemler

Uykudan sonra, eğildikten sonra, döndürme sıkma ağrıyor ve idrarla ilgili sorunlar var – sabahları idrar yapmak zor, ya da geceleri tuvaleti ziyaret etmek için birkaç kez uyanmak zorundasınız – idrar sisteminin durumunu düşünmelisiniz.

Mesane veya böbreklerle ilişkili hastalıkları teşhis etmek, oldukça kolay – artan lökosit sayısı basit bir idrar analiz göstergesinde görülebilir. Terapötik tavsiyeyi ihmal etmemelisiniz – hastalığı ortadan kaldırdıktan sonra güvenle uyuyabilirsiniz.

Bazı durumlarda, lomber sobbers, böbrek hastalığı olmaz, ancak endokrin bozukluklardan kaynaklanır. Erkeklerde, böyle bir fenomen, kadınlarda prostatit neden olabilir – AdNexites.

Kaslarda ve eklemlerde ağrı

Sabahları ağrılı hisler sadece omurgada sadece iltihaplı sinir kökleri değil, aynı zamanda arkanın kasları da neden olabilir. Devletler, fiziki planın aşırı yüklenmesinden sonra, kifozun aşırı yüklenmesinden sonra – pektoral omurga büküldüğünde, aşırı kilolu.

Kas ağrısı, enfeksiyöz hastalıkların inkübasyon süresine neden olabilir, yaralanmalardan sonra derzleri kaydırır. Uykudan sonra bıçaklar arasında ne sık sık acı verir Eklemlerle ilişkili olabilir.

Eklem ağrıları kışkırttı:

• romatizmal eklem iltihabı;
• Spondilitrozis;
• Kireçlenme;
• Bekhtereva hastalığı.

Eklemlerde ağrı karakteristik işareti – hareketin başlamasından sonra azalırlar.

Sabah Malya’nın olası nedenleri

Sabahın arkasındaki ağrı diğer organik problemlerden kaynaklanabilir. Osteoporoz ve metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklarda ortaya çıkabilirler.

Tüm vücuttaki lomotasyon bulaşıcı süreçlerde görünür:

• apse;
• tüberküloz;
• Osteomiyelit.

Güçlü sırt ağrısı, sindirim organlarının sorunlarından kaynaklanır. Şarkı söyleyen acı – pankreasda iltihaplanma işareti, ülseratif hastalık, ağrı bıçağın altına yansır ve sol omzuna bile verebilir. Neredeyse aynı semptomlar, kardiyovasküler sistemin hastalıklarına neden olur – eğer başlangıç ​​aşamasında teşhis edilirlerse ve hemen tedaviye başlarlarsa, inme veya enfarktüslerden kaçınmak mümkündür.

Sabahları omurgada acı çeken yaralanmalardan sonra tüm hayatlarına eşlik edebilirler.

Kendinizi ayağa kalkmaya ve birkaç egzersiz yapmaya zorlayana kadar, geri çekilmeyecekler. «Kurtarma» – egzersiz, omurgayı destekleyen ve iç organları yerlerinden geçiş yapmak için iç organları vermeyen bir kas korse edinmeye yardımcı olunması.

Ayrı olarak, hamile kadınlarda sırt alanındaki ağrılı hisleri göz önünde bulundurmaya değer. Erken son tarihlerde böyle bir fenomen var Hormonal Perestroika’dan kaynaklanır – tüm organizma sistemleri yüksek yükle çalışır ve geceleri kan akışı neredeyse asla yavaşlamaz. Sonuç olarak, sabahları tam bir dinlenme hissi yoktur – vücuttaki ıstakoz kalır.

II ve III gebeliğin trimesterinde, çoğu durumda ağrı alt sırt ve göğüs alanında gerçekleşir. Hamile uterus, omurgada daha fazla baskı yaratır, diyaframı destekler, iç organları normal yerlerinden değiştirir. Hamilelik sırasında meydana gelen tedavi ağrısı imkansızdır. Uygun bir yazı seçilirse – o zaman ortaya çıkar, ancak bazen bunu yapmaz. Birçok hamile kadın uykusuzluk ve sabah taciz duygularından muzdariptir ve yalnızca teslimattan sonra sırtlarından kurtulmayı başarırlar.

---

Ağrının kaynağı kalıcı olduğunda, doktora ilk ziyareti ortaya çıkarmak için başarılı olmanın olası değildir. Büyük olasılıkla, devletin ön değerlendirmesini yürüten terapist, gerekli doktorlara gönderecek – dar uzmanlar.

Ağrının kaynağının belirlenmesi uzun bir süredir, eğer ellerinizi düşürmemelisiniz. Gelecekte, bu ciddi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.