Çocuğunuzun iştahını nasıl artırır ve sağlıklı bir diyet yapın?

Çocuklarda fakir bir iştahın temel nedenleri nelerdir ve ortadan kaldırılmasının etkili yöntemleridir? Hangi ürünler iştahtaki artışa katkıda bulunur?? Zararda beslenebilir

Çocuklarda kötü iştahın sorunu, ebeveyn açısından en yakıcı ebeveynlerden biridir. Sonuçta, bebeğin vücudunun tam gelişimine ve oluşumuna bağlı olarak ne kadar zamanında ve tam olarak tutturulduktan sonra.

Yürüyüşünüzü yemeyi reddederse ve çocuğun iştahını nasıl artırırsa, mevcut makalemizde düşüneceğiz.

Çocuklarda iştah eksikliğinin nedenleri

Çocukların yemeyi reddettiği için çok neden var. En yaygın olanları düşünün.

Bebeklerde iştahın ihlali, bir kural olarak, her zamanki besleme modunun ihlal edilmesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, bir çocuğun göğsüne sık sık uygulanması gerekli değildir ve daha fazlası, bu yüzden kaotiktir. Ek olarak, beslenmeden önce bebek tatlandırılmış çayları vermeye gerek yoktur.

Sadece bebekte bir iştah açacak ve mide gereksiz sularla meşgul olacak. Bitkisel çaylar ve meyve suları beslendikten sonra veya vücudun sıvı için büyük bir ihtiyacı olduğunda çok güçlü bir şekilde.

6 aylıkken, kırıntı ilk cazrayı almaya başladığında, çoğu zaman meyve pürelerinin kötüye kullanılmasıyla ilişkilendirilemez. Bu, tatlı meyve pürelerinin esas olarak iştahını atan hızlı karbonhidratları içerdiği gerçeğiyle açıklanmaktadır.

Ayrıca, Kroch yiyecekleri reddedebilir, eğer bir nedenden ötürü anne sütünün tadı değişti. Böyle bir fenomen, annenin akut ya da bir yemek yiyeceği, baharatlar tarafından da kaplı bir şey yiyeceği görülebilir.

Yemek için çekişin düşüşünün daha ciddi nedenlerinin sayısında çocuğun hastalığını içerir. Her zamanki soğukta bile, yüksek iştah hakkında soğuk algınlığı tamamen unutulabilir. Mukus nazofalda birikirdiğinden, mukus birikir, daha sonra kırıntı emme sırasında rahatsızlık yaşamaya başlar ve göğsü reddediyor. Bu nedenle, soğuk sırasında, beslenmeden önce bebek burnuna yardımcı olmak gerekir.

Çocuğun isteksizliğinin gıda kullandığı özel bir an, ilk dişlerin kırıntıların görünüşüdür. Bu nedenle, küçük bir alkalikülün sakızdaki sakızda göründüğünü ve tükürük nehrini akar, uykusuz geceler ve yiyeceklerin reddedilmesine hazır olun.

Çocuğun iştahındaki artış veya düşüşü etkileyen sebepler arasında bile hava faktörleri vardır. Bu nedenle, çocuklar genellikle kaprislidir ve ani atmosferik basınç damlalarıyla yiyecekleri reddederek. Bu durumda, kırıntıyı lezzetli bir şeye çıkarmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca, şiddetli bir ısı sık sık olabilir. Bu süre zarfında, yüksek kalori ve yağlı yemeklerden kaçınmak en iyisidir.

Büyük çocuklar için, iştahın kaybı, rahatsız edici veya chagrin güçlü duygusal deneyimler ile ilişkili olabilir. Bu durumda, ana şey çocuğu zihinsel bir devlete iade etmek, sakinleştirmek, ve bununla birlikte yemeye gelecektir.

Temel öneriler

Böylece, çocuklarda iştahı etkili bir şekilde artıran fonları içeren ipuçları listesine dönüyoruz:

• Homeopatik ilaçları dikkate alırsanız, o zaman bu durumda, Kara, Kalsiyum ve Magnezyum tuzları ve Kolkhikum gibi kompleksler. Onları kullanın, yalnızca bir doktorun atanmasıyla tavsiye edilir;
• İştahın iyileştirilmesine katkıda bulunan uyuşturucu bağımlıları bebekler için bile kullanılabilir. Bu grup şunları içerir: glisin, Elkar, Creon ve Lizin. Çocuklarda iştah artıran ilaçları kullanın, ayrıca doktorlar tarafından atanması gerektiği gibi;
• Çocuklarda iştahı artıran ürünler arasında, gastrik suyun salınımını teşvik eden asidik elma suyu vardır.

Fitoterapi Uygulaması

Bir çocukta ve sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmek için özel bitkisel çaylar yardımı ile artan bir iştah elde edebilirsiniz. Ancak fitoterapötik ajanları kullanmak bile, alerjik reaksiyonlar görünebileceğinden, bebeğin durumunu dikkatli ve yakından izlemek gerekir.

İştahı artıran en etkili bitkisel kompozisyonları düşünün.

Verinis’in çimlerinin infüzyonunun, 10 g ot böceğini alabileceği ve 0,5 litre kaynar su dökülmesi için hazırlanması için yardımcı olur. Karışım 20 dakika boyunca kırılmalıdır ve her bir öğünün ardından 70-100 ml’yi değiştirmek ve kullanmak mümkün olmalıdır.

Oldukça iştah açıcı da kuru ayrıcalık baharına dayalı çaydır. Pişirmek için 1 saat almanız gerekir.L. kuru madde ve dökmek cam kaynar su. Karışım bir saatlik bir saattir ve bebeğe yemekten yarım saat önce 10-20 g’a verdikten sonra.

Çocukların iştahı üzerindeki faydalı etki, üç parçalı bir seriye dayalı çay vardır. Yemek yapmak için, 10 g çimleri almanız ve bir bardak dik kaynama suyuyla dökün ve 4 saatte bir termos içinde ısrar ettikten sonra. Elde edilen infüzyon, günde 4 kez yemek yemeden önce çocuklara verilebilir.L.

İştahı artırmak için, çocuğun beslenmesini net bir zaman diliminde organize etmek gerekir. Kahvaltı var olanlar, öğle yemeği ve akşam yemeği kesinlikle programda olmalı. Bebeğin böyle bir rejime karşı çıkacağından ilk defa kolayca rastlayacaksınız, bu yüzden öğle yemeği veya akşam yemeği olmadan bırakmaktan korkmayın.

Fakat yakında anlayacak, eğer programa girmezse, bir sonraki yemeği beklemek zorunda kalacak. Ayrıca, midesi sistematize beslenmeye alışacak ve gastrik suyun istenen zamana vurgu yapmaya başlayacaktır.

Ana kurallardan biri atıştırmalıklardan kaçınmaktır! Sürekli çörek, şeker veya çerezlerle sürekli beslerseniz, o zaman o, hiç şüphesiz, akşam yemeği çorbası yemek istemiyor.

Verilebilecek maksimum, gazsız maden suyudur. Ve sefil iknajiyonlara kanmayın ve en az bir şeker talep eder, çünkü onlara katılıyorsanız, doğru diyet inşa etmek işe yaramaz. Ve eğer durursanız, büyük bir bebek iştahı garantilidir.

Çocuklarda iştahın iyileştirilmesi için en etkili yöntemlerden biri yürür. Bu yöntem, uzun zamandır herkese aşinadır, ancak birkaç kişi dikkatini çekti. Bu grup ayrıca, her türlü hareketli oyun, yüzme, jimnastik egzersizi, bir kelimeyle, çocuğun maksimum kaloriyi ve enerjiyi geçirmesini sağlayan her türlü.

Böylece, vücut derhal maliyetleri doldurmaya çalışır ve bu arzuyu yemek için sinyal verecektir. Bu nedenle, bebeğe bilgisayar oyunlarından sonraki gün vermeyin ve karikatürler izlerken ve eşleriyle sokakta yürümek için göndermek için daha iyi gönderin.

Bir çocuğa ilgi uyandırmak için, yemek pişirmek için yiyecek hazırlayabilir veya onun için doğru olacak basit eylemlere çekebilirsiniz. Örneğin, yumurtaları kırmasını veya hamuru bir arada bırakmasını isteyebilirsiniz. Şimdi çocuğun, şahsen katıldığı hazırlanmasında yemek yemekten nasıl mutlu olacağını göreceksiniz.

Etkili yollardan biri aynı zamanda yemeklerin dekorasyonudur. Sıradan yemekler karmaşık bir görünüm vermek ve onları çeşitli hayvanların yüzüne dönüştürmek, ayrıca kreplerde reçel veya ekşi krema ile çizim yapmanın yanı sıra çeşitli seçenekler vardır. Bunu öğrenmek kolaydır, internete bakmak ve bir adım adım yemekleri bulmak yeterlidir.

Ve hiçbir durumda, çocuğu zorla beslemeye çalışmayın. Bu temelde zıt bir etki sağlayacaktır ve çocuk, dayanıklı bir yemek geliştirecek. Genellikle, ebeveynlerin çocuğu yemeye zorlamaya ve kusmaya getirmeye çalıştıkları durumlar vardır. Bu nedenle, sadece sabrı gösterin ve çocukların diyetini çeşitlendirmek için daha iyi deneyin. Çocuk yeni bir yemekle ilgilenecek ve iştah kendi başına görünecek.

Bu basit beslenme ilkelerini gözlemlemek, çocuğun yemek için ikna etmeyi unutabilirsiniz. Kaşık yemek istemeniz gerekmez «Anne ve babam için», Ve çocuğunuz tamamen yiyip ebeveynlerine neşe vermek için sağlıklı büyüyecek!