Laktasyon sırasında genç anneler için ipuçları

Emzirme süresi, çocuğun gelişmesinde alışılmadık derecede önemlidir. Hemşirelik için ipuçları Kırıntınızı nasıl koruyacağınız, nasıl yapılacağını, hamile kalması mümkündür ve aylık özgeçmişler

Laktasyon yaparken ne yapabilir ve yapamazsınız? Tekrar hamile kalmak mümkün mü? Bütün bu sorular genç kadınlar için endişeleniyor. Ve bu makalenin görevi, şüphelerini ortadan kaldırıyor. Sonuçta, emzirme bebeğinizi sağlıklı ve mutlu etmenin en iyi yoludur. Maternal sütünle, sadece besin maddelerini, mikroelemeleri, bağışıklığını artıran antikorları alacak, ancak en yakın ve akrabalarla iletişimden psikolojik konfor hissedecektir.

Laktasyon sırasında normal vücut sıcaklığı

Emzirdiğinde, vücut sıcaklığının hemşireliğin 37.3 derece içinde olmasını sağlamak çok önemlidir. Endişelenmeyin, bu gösterge laktasyonda oldukça normaldir, çünkü kadının vücudunun dokularında süt oluşumu için yüksek sıcaklık gerektirir. Bebeği besledikten sonra bir saat içinde ölçülür ve termometre sütunu 37.7’den fazla gösterirse, derhal bir doktora danışmalısınız.

Bu önemlidir, çünkü farkedilmeden bir hastalıkla, anne gövdesinden baciloların anne sütü ile düşeceğini.

Sıcaklığı düşürmeyi denemek mümkün mü, sadece doktorunuz cevap verecek. Ama böylece genç anne kendisi rahat hissettirecek? İşte dikkat etmek için bazı ipuçları.

Laktasyon sırasında anneler için uygun beslenme

Zarardan korkmadan hemşirelik olamaz? Hemşirelik annesinin uygun, dengeli beslenmesi gerektiğini hatırlatılmalıdır. Bu önemli dönemde birkaç sağlıklı beslenme sırresi vardır. Diyetinin kompozisyonu proteinler (et, deniz balıkları, yumurta, süzme peynir ve peynir, fasulye), lipitler (çeşitli yağlar, tatlı patates püresi, reçeller ve hamur işleri) ve karbonhidratlar (makarna, fındık, patates, çeşitli tahıllar).

Alerjenler olabilecek ürünlere özel dikkat gösterilmelidir.

Midenin asitliğini artıran yiyecek tüketimini terk etmek daha iyidir, çünkü
Anne sütü istenmeyen maddeler Çocuğun gövdesine girer ve bebeğin sindirimi ile ilgili sorunları ortaya koyabilir. Bunlar domates, çilek, kahve, fıstık, keskin baharatlar ve ketçap, narenciye, deniz ürünleri, çikolata ve baharatlı soslardır.

Kefir’in bir hemşireliğini yiyorsanız, yoğurt, hammaddeler, üretimin kompozisyonunu ve üretim tarihini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun, böylece gıda katkı maddeleri olmadan. Aksi takdirde, bu tür ürünler ayrıca bir çocuktan alerjiye neden olabilir. Yiyecek miktarına dikkat edin. Beslenmenin doğrudan bebeğin sağlığını etkilediğini unutmayın.

Oturmak imkansız «diyet», Laktasyon döneminde bile kenarlarda biraz yuvarlanırsa bile.

Sonuçta, gerekli ürünleri sadece kendiniz değil, aynı zamanda çocuğu değil. Bebek zorlu yiyecek yemeye başlayana kadar her zaman bekleyebilirsiniz ve cesurca bir diyete geçin. Fakat ayrıca aşırı miktarda yiyecek miktarını da arttırmaz. Yemeğiniz, diğer şeylerin yanı sıra, diğer şeylerin yanı sıra fiber – kuru erik, kurutulmuş meyveler, sindirimi iyileştirmek için ve kabızlığı önlemek amacıyla fiber kuru erik, kurutulmuş meyveler, ekmekler dahil olmak üzere besleyici, lezzetli, çeşitlidir. Güç düzenli ve normalleştirilmelidir.

Vitamin kullanımına dikkat edin. Gerekir, ancak aldığınızda, bebeğin derisinin dozunu ve tepkisini izlerken, aksi takdirde kırıntılardaki diyatezin gelişimini tetikleyebilirsiniz. Çok fazla içecek var, ancak kuru meyveden çay, su, meyve suyu, ova, compatazlar verme tercihi var.

Gaz üretimini diyet, bira, düşük alkollü içeceklerden hariç tutun, kahve ve kakaoyu terk etmek daha iyidir (bu içkileri doymamış hale getirebilir veya onlara süt ekleyebilirsiniz). Sağlıksız yiyecekler çocuğunuza zarar verebilir.  Çocuğun, bebek için istenmeyen olabilecek bazı meyve suları üzerindeki tepkisine dikkat edin. Yapabileceğin ve yiyemeyeceğin çocuğa açıkla.

Laktasyon sırasında vücudunuzun sıcaklığının çocuğun sağlığı için çok önemli olduğunu gözlemlediğinizden emin olun. Hastalık durumunda bebeğin vücudundaki annenin vücudundan basilleri vurmadan önlenmelidir. Artan sıcaklık her zaman tehlikeli değildir, ancak yine de kalıcı dikkatinizi gerektirir.

Laktasyonda laktasyonda aylık takip etmeli?

Hemşirelik annelerin çoğu altı aydan ikiye restore edilmiş bir adet döngüsüne sahiptir
doğumdan sonraki yıllar. Bununla birlikte, bu bireysel olarak, aylık yeniden başlama yapıldığında belirli son teslim tarihlerini belirtmek zordur. Her şey, her bir kadının hormonal arka planına bağlıdır.  Aynı zamanda, kadın menstrüasyonun karakterinin değiştiğini fark edebilir (aylık çelik daha acı verici hale gelmiş veya daha kolay aktarılmış, aylık süreyi, döngüler arasındaki aralık, vb.).

Ancak size tavsiyemiz – en ufak şüphelerle, jinekologla iletişim kurun, bu, bu iyileşme sürecinin ne kadar iyi olduğunu belirleyebilir. Adet devam etmediken, tekrar hamile kalamayacaksınız.

Genç anneleri kaygılanan başka bir soru – ve aylık anne sütünün etkisiz olup olmadığı? Endişelenemezsiniz, uluslararası süt liginin gözlemlerine göre, adetin ortaya çıkması, bebek sadece farketmez ve kadınlardaki laktasyon değişmeden kalır.

Bazen şu anda anneler anneler göğüste ağrılı hisler hisseder (göğüs kan ve lenfle doludur, güçlü dolgunluk ve sertlik hissi) görünür).

Bu, bu duyumlar dönemlerden sonra geçerse, normaldir. Bir haftadan fazla sürerse, tavsiye için bir jinekologla bağlantı kurmak daha iyidir. Unutmayın, menstrüasyon devam ederse, tekrar hamile kalabilirsiniz.

Laktasyon sırasında hamile kalmak için ikinci kez elde etmek mümkün müdür

Emzirme sırasında, genç annelerin korunmadığına inanılıyor – Hamilelik gelmeyecek. Ancak uygulama gösterdiği gibi, bu yargı hatalı. Çok sık aylık zaman öncesinde devam ediyor.

«Laktasyonun kontraseptif etkisi» Bir kural olarak, ilk altı ay, aylık gitmediklerinde ilk altı ay.

Ancak bu doğum sonrası etkiye güvenmenize yardımcı olacak bazı kurallar vardır ve hamile olmayacak:

• bebek göğüslerini günde en az sekiz kez besleyin;
• Bebeği sütten başka bir şey olmadan yazmayın ve paketlemeyin;
• Bir meme başı kullanmayın;
• üst üste beş saatten fazla uyuyamamalıdır;

Bir gözlem daha var: bu kontraseptif yol sadece üç aylık laktasyondan sonra bile laktasyon karıştırılıyorsa çalışabilir.

Ancak çoğu zaman göğüslerin hamile olabileceği bir çocuğun beslenmesi sırasında olur. Ve hemen genç annelerin bir sorusu var: «Emzirmenin yeniden gebelik sırasında zararlı olup olmadığı?». Cevap basittir: normal gebelik durumunda, komplikasyon olmadan endişelenmek gerekli değildir. Laktasyon durumu karmaşık değil.

Ancak şundan sonra, bir hemşirelik kadını sağlığına, yemeklerine, dinlenmelerine ödenmesi gerektiğini anlamanız gerekir. Sonuçta, her şeyden önce, tüm besin maddeleri rahimdeki fetusa, daha sonra, bebek ve sadece en iyi hemşirelik hamile annesi gönderilecektir. En zayıf hayatta kalma bağlantılarını korumak için bu mekanizma doğayla ortaya çıktı.

Meme için güç kaynağı pratik olarak 34 haftalık hamileliğe kadar devam edebilir. Uzmanların görüşleri bölünmüştür: Bazıları 34 haftadan sonra, meme beslenmesinin erken doğum yapabileceğine inanma eğilimindedir, bazıları ise düzeltilmemiş olduğunu düşünür.

Her durumda, bireysel özellikleri dikkate alarak, bireysel özellikleri dikkate alarak doktorunuzla iletişime geçmenizi öneririz, bu durumda ne kadar hareket edeceğiniz?.

Bu, bebeğin fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyecek bir kadının vücudunda hormonal bir başarısızlığa yol açabilir. Yani, seçim senin.

Tekrarlamak istediğimiz tek şey nihayet – doğru beslenme, çocuğu göğüslerle beslemeye devam ettiğinizde ve rahiminizde aşağıdakileri giymeye devam ettiğinizde çok önemlidir. Sonuçta iyiliği için çok özenli olmalısınız «Hemşirelik ve Hamile Anne» – Önümde ve çocuklarınızın önündeki büyük iş ve sorumluluk.

Dengeli yiyecek, dinlenme ve hoş duyguların çocuk için çok önemli olduğunu unutmayın.