Laktasyonu nasıl geliştirilir: Genç anneler için öneriler

Anne sütü, altı aylığa ulaşana kadar çocuk için en iyi yiyecek olarak kabul edilir. Ama bazen kırıntının annemin sütüne sahip olmadığı olur. Laktasyonu nasıl iyileştirilir?

Herkes yeni doğan bir bebek için en iyi beslenmenin anne sütü olduğunu biliyor. En pahalı ve yüksek kaliteli, yapay karışımlarla bile karşılaştırılamaz. Anne sütü, küçük bir adam için gerekli olan tüm maddelerin bileşimini içerir: vitaminler, mineraller, yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vazgeçilmez, enzimler, hormonlar dahil, amino asitler.

Altı aylık başlamadan önce, normal büyüme ve gelişme için bebek, su dahil olmak üzere başka herhangi bir ürüne ihtiyaç duymaz, çünkü annemin sütündeki gerekli oranlarda bulunur.

Anne sütü güçlü bağışıklık oluşturur, bir kişiyi yaşam boyunca koruyan. Kalan tıbbi çalışmalar, göğüslere odaklanan bebeklerin daha az sık sık hasta olduğunu doğruladı «Yapaylar».

Bu yüzden tüm bilinçli ve sevgi dolu anneler laktasyonu mümkün olduğu kadar sürdürmek istiyor. Ama ne olursa olsun, her zaman değil. Stres, uygunsuz beslenme ve içme modu, göğsüne beceriksiz bağlanma, süt miktarında azalmaya neden olabilir. Hemşirelik annesinde laktasyonu nasıl iyileştirilir?

Maternal sütün miktarını ve kalitesini artırabileceğiniz birçok yol vardır. Onları hakkında söyleyeceğiz.

Laktasyonu nasıl iyileştirilir?

Sorunu çözmeye devam etmeden önce, gerçekten var olup olmadığını bulmak gerekir. Genellikle genç ebeveynler, aşırı değerli çay hakkında bakım, bağış yapmadığı görülüyor, ancak aslında hiç olmasa da.

Laktasyon azaltma belirtileri aşağıdaki göstergelerdir:

• Çocuk, azlık olarak, ayda 400 g’a kadar az miktarda kazanıyor;
• Çocuğun kaprisli, huzursuz oldu, kötü, uzun zamandır uyur «as onu» Sandığın üstünde;
• Yenidoğan, günde 7-8 kez daha az sinirlenir;
• Sütü takarken çok kötü veya hiç tahsis edilmez.

Bu semptomlar meydana gelirse, karışık veya yapay beslenmeye kırıntıyı çevirmek için acele etmeyin, çünkü bebeğin en iyi yemeği hala sütünüz.

Genel öneriler

İyi laktasyona doğru önemli bir adım, bir kadının fiziksel ve duygusal durumudur. Genç anne sadece iyi yemek için değil, aynı zamanda taze havada yürürken, aynı zamanda sakin olmanın yanı sıra yeterince uyuyabilir. Stresler, deneyimler, heyecan, fazla çalışma prolaktin ve oksitosin düzeyinde bir düşüşe yol açabilir – laktasyon hormonları.

Bu yüzden buruşukların, çocuğun sevdikleriyle ilgili bakımın bir kısmını değiştirmelidir – kocası, anne, kayınvalidesi ve t. NS. Bunu, şimdi kendine ait olmayacağını, ama tamamen sana bağlı olan küçük bir adamın küçük bir adamı.

ZAMAN GÜNCELLEME, SÜT BAKANLARI «nefes almak» Ve sütyen çıkarmak.

Gıda

Doğru, dengeli beslenme tam emzirme ve iyilik anneleri için en önemli durumdur. Ancak bu, kadının iki kişilik yemesi gerektiği anlamına gelmez, günlük diyetin enerji değeri 2700-3000 kaloriyi geçmemelidir.

Aynı zamanda doğru ürünleri seçmek için aynı zamanda çok önemlidir, çünkü bildiğiniz gibi, bir hemşirelik annesini emen, bir sıvı şeklinde zorunlu olan çocuk, çocuk bir sıvı şeklindedir.

Midede fermantasyona neden olan diyet ürünlerinden tamamen dışlanmalıdır:

• siyah ekmek;
• marinades;
• baklagiller;
• taze sebzeler;
• füme, sosis, yağlı et derecesi;
• Soğan, sarımsak, diğer baharatlar;
• Orak ve pr.

Ayrıca alerjen ürünlerinden terk edilmelidir – kakao, çikolata, kırmızı, turuncu meyveler, sebzeler ve meyveler.

Ve laktasyonu iyileştiren ürünler şunlardır:

• Sebze, az yağlı et ve balık suyu üzerinde çorbalar;
• Yulaf lapası, özellikle yeşil karabuğday ve yulaf ezmesi;
• haşlanmış veya pişmiş balık;
• fermente süt ürünleri (onları diyette yavaş yavaş tanıtmak ve doğumdan sadece bir hafta sonra);
• badem, kaju firmaları, orman ve ceviz (günde 30 g’den fazla fındık kullanılması önerilir);
• Kuraga, Kuru üzüm (günlük 50 g değil).

Besleyicinin diyetinin mutlaka proteini hakim olması gerekir. Hemşirelik annesi bu maddenin en az 200 g’da bir günde tüketilmelidir.

Bebek kabızlıkla işkence edilirse, menüde kurutulmuş incir ve kurulamaları girin. Bu kurutulmuş meyveler doğal müshiller ve meme çocukları için ve anneler içindir.

İçme modunu unutmayın, çünkü anne sütü% 87’dir sudan oluşur. Hemşirelik annesi en az iki litre sıvı içermelidir.

Bu laktasyon ve süt kalitesi bu tür içeceklere yardımcı olacaktır:

• Siyah çayı sütle sabitleyin;
• yeşil çay;
• arpa kahvesi;
• Taze konuşan kuş üzümü ve havuç suları;
• Uzbar (kurutulmuş meyveden komposto), taze meyvelerden kompozisyonlar;
• Kuşburnu, rezene, ruhlar, anason, ısırgan, nane radarları;
• Anne sütünü geliştirmek için özel çaylar.

Sütündeki süt infüzyonu da iyi bir etkiye sahiptir. Soyulmuş bir ceviz somununun yarım tablasını hazırlamak; Yarı uzunluğunu kaynar süt dökün. Termoslarda 4-5 saat demlenmesine izin verin, daha sonra somunları atın ve her beslenmeden yarım saat önce içeceği 30ml kullanın.

Böyle bir infüzyonun çok hoş, sıradışı bir kremalı ela lezzet ve aroması olduğunu belirtmekte fayda var.

Cormilitleri tüketen herhangi bir içecek ve yiyecek sıcak olmalı, soğuk ya da sıcak değil.

Uygulama modu

20 yıl önce, doğumdan hemen sonra çocuklar annelerden özel bir odaya alındı ​​ve belirli bir açık programda beslenmeye getirildi. Günümüzde çocuk doktorları, talep üzerine beslenmenin mükemmel bir laktasyon stimülasyonu olduğunu iddia ediyor, yani crumbus göğsünü emer, daha fazla süt üretilir.

Yenidoğan görünümünden hemen sonra, yenidoğan, annenin ellerini sevmek için iletilir ve besleme bir programda gerçekleşmez, ancak ilk talep. Bu, sezaryen sonrası ışıkta ortaya çıkan çocuklar için de geçerlidir (bir kadın anesteziden uzaklaştıktan sonra).

Annenin sezaryeninden sonra ve çocuk bir sebep ya da başka bir nedenden dolayı çözüldüğü takdirde, sütünün durgunluğu buna yol açabileceği için ekmeği 3-4 saatte bir takılmalıdır «Yanma».

Kontrast Duş ve Masaj

İyi güçlendirir Süt üretim ve kontrast duş. Sıcak elastik su akar Masaj bezleri, hemşirelik annesinin laktasyonu ve kan dolaşımını iyileştirmesini sağlayan.

Sabah ve akşam yemeğinden önce günde iki kez yapılmalıdır.

Duşun altında durun ve sırayla göğsüne ilk sıcakta doğrudan ve sonra havalı jetler, saat yönünde hareket yaratır.

Bundan sonra, jeti bıçaklar arasındaki bölgeye yönlendiririz. Bu amaçla, bir koca yardımını kullanmak daha iyidir.

Duştan sonra laktasyonu arttırmak için, meme bezlerinin kendi kendine masajını yapabilirsiniz. Prosedürden önce, kuru göğüsler ve bebek yağı ile bulaşın. Sağ el göğsüne koymak ve sol – altında. Işık hareketleri Yağı saat yönünde yaklaşık 5 dakika sürün. Yağın meme ucuna düşmesini deneyin ve arole.

Kardeş

Düzenli dikişe cevap olarak, vücut bir hemşirelik annesindeki süt üretimini arttırır. Bunu yapmak için, Membeleri kullanabilirsiniz ve manuel karıştırmayı kullanabilirsiniz. Her biri göğsüne uygulandıktan sonra, tüm kalıntıları birleştirin, böylece sütün fazlalığı gelmedi ve durmadı.

Bu basit kurallar, sağlıklı ve güçlü bir Karapuza’yı sulandırmanıza yardımcı olacaktır. Ve en önemlisi – yeni doğmuş kırıntıların fobbinginin onun için derinlerin farkındalığı ve ona karşı olumlu tutum olduğunu unutmayın.