6 yıldan üçten çocuğa çocuklar için en iyi tarifler – Kahvaltıda yemek pişirmek için ne?

Yıldan üçe kadar olan çocuklar için yardımsever kahvaltı için en iyi tarifler – bayan-dergi.Com. Bebek için yararlı ve lezzetli kahvaltıda bir çocuğa ne vereceğinizi okuyun. Çocuklar için kahvaltı için yararlı yemekler – kolay

Bildiğiniz gibi, doğru (faydalı ve lezzetli) yemek bebeğin sağlığının garantisidir. Ve gündeki ana rol, tabii ki, kahvaltı, kahvaltı. Bütün gün için ham hammadde için, sabahları tamamen, doğru ve doğal, lezzetli yemeklere ihtiyacınız var. Yani, neşeyle akşam kadar neşe stoklaması.

Ayrıca bakınız: Çocuk genellikle hastalanırsa ne yapmalı – bebeğin bağışıklığını arttırmanın 7 sadık yolu.

Ve böylece bebek karşı protesto etmiyor «Yararlı kahvaltı», Bunlar yaratıcı ve sevgiyle yaklaşmalı.

Kashi

Her ikinci çocuk çığlık atıyor, bu kelimeyi zar zor duyuyor. Ancak annenin gücünde böyle bir kahvaltıyı gerçek bir mutfak sahtekarlığına dönüştürün – böylece kırıntının ve hatta babanın kaşıkla çalıştığı gerçeği değil.

Püresi kullanımı nedir?

• Yulaf ezmesi. Evrensel Diyet Kahvaltısı Vitaminler, Faydalı Asitler, Mikroelementler, Sebze Proteinleri. Yulaf – Mükemmel antioksidan, gastrointestinal sistemin çalışmalarında asistan, biotin kaynağı (dezavantajı, zayıflığa, uyuşukluğa, iştahsızlıkta azalmaya yol açar, vb.).
• Karabuğday. Real Storehouse Vitaminler. Çekirdek, vücudu zararlı kolesterolden ortadan kaldıran doğal ve lezzetli bir mini eczanedir, kalbin çalışmalarını olumlu bir şekilde etkiler, antitoksik bir etkiye sahiptir. Avantajların listesi çok büyük.
• inci. İlk bakışta, en iştah açıcı değil, ama son derece yararlı püresi. Hull Keshe bol miktarda vitamin, protein ve nişasta, mikroelementler, lizin (antiviral amino asit) içerir.
• Pirinç. Bu bash, fiber, B vitamini ve protein stokunda zengin zeka için yararlıdır.
• Prenka. Kalp için adım. Bu kahvaltı, mineraller bakımından zengindir, RR vitamini, amino asitler, mikro yumuşatmalar.
• Mısır. Sindirim için Kahvaltı. Vitaminler (rr, c, b), karoten, lizin ve triptofan, elyaf, silikon içerir. Püresi bağırsakta fermantasyonu azaltır, toksinleri temizler, düşük kalorilidir.

1-3 yaşında porno hala erken (sindirilmesi zor), Manna da tavsiye edilmez, ancak tahılların geri kalanı çok faydalı olacaktır.

Bir çocuk için lapa lapası nasıl yapılır?

• Yemek pişirme sürecinde bir parça yağ (tereyağı) ekleyin.
• Yulaf lapası (hazırlıkla) biraz süt dökün ve çekti.
• Meyve (kurutulmuş meyveler), fındık, reçel veya reçel, sebzeler ekleyin.
• Fırında elma veya rendelenmiş peynir ekleyin.
• Meyve püresi, ezilmiş veya tüm meyveler ekleyin.
• Renk için meyve suyu ekleyin.
• Çırpılmış haşlanmış sebze kütlesi ekleyin (kabak, havuç, karnabahar).

Fanteziyi göstermek. Kahvaltı için püresi olabilir «Tuval» Bir tabakta – meyveler, şekerlenmiş veya reçellerle «Resim» Bir çocuk, mutfak manzaraları, bilinmeyen hayvanlar veya fantastik karakterler için. Böyle bir tahıldan hiçbir çocuk reddedemez.

Omlet

Omlete karşı, genellikle yulaf lapasına karşı daha az protesto eder, aynı zamanda böyle bir kahvaltı tasarım ve anne fantezi gerektirir. Omlet, B, E, A, D, Yağlar ve Proteinler grubunun içerik (yumurta ve süt) vitaminlerinde faydalıdır.

İpuçları:

• Alerjileri önlemek için yumurtaların yeme ılımlı olmalıdır.
• Bıldırcın yumurtası mükemmel bir seçenektir (alerjiler riski minimumda azaltılır, sert kısıtlamalar yoktur). 1 tavuk yerine – 3-4 bıldırcın.
• Yumurtaların önce suyla durulması gerekir.
• Yemekleme Seçenekleri: Kapağın altındaki bir tavada pişirin (2 yıl sonra), fırında veya çiftte pişirin (1 yıldan).
• Öyleyse omlet lezzetli ve bebeğin dikkatini çekti, bir yemeğe sebze ekleyin (havuç, brokoli, biber, kabarcık veya patates), yeşillikler. Üstünde «Çizmek» Ürünleri kullanarak komik moski, domates ladybugs ekimi vb. 

Bir çocuk için omlet ne yapabilirim?

• Peynir ve kabır ile omlet. Zucchini önceden kavrulmuş, daha sonra gelecekteki omletle dolu oldukları (yumurta ve süt, 2: 1). Omlet arttıktan sonra rendelenmiş peynir serpilir.
• Yeşiller ve domates ile. 3 Bıldırcın yumurtası sütle dövdü, doğranmış yeşillikleri ve domates ekleyin, tereyağı dilimleyin, birkaç dakika boyunca bir mikrodalga fırın koyun.
• Brokoli ve havuç ile (1,5 Yıldan).
• Patates ve rendelenmiş peynir ile (1 yıldan).
• Sebzeli (1,5 Yıldan). Kabak, yeşillikler, havuç, tatlı biber.
• Havuç ve karnabahar ile (1,5 Yıldan).
• Ispanak ile (2 yıldan).
• Balık ile. Haşlanmış balık gelecekteki omlet dökün ve fırında veya mikrodalga fırında pişirin.

Lorda kahvaltı. Syrniki

6 ay sonra yazlık peynir kırıntıları için – menünün zorunlu kısmı. Süzme peynir fosfor ve kalsiyum, bir vitamin kütlesidir, ürünü çeşitli varyasyonlarda kullanma fırsatıdır. Örneğin: ekşi krema, meyveler veya meyve, köfte veya köfte ile süzme peynir, peynir, peynirler, çeşitli malzemelerle süzme peynir, süzme peynirli kurabiye, güveç ve çok daha fazlası.

Ve bebekler arasında en sevilen lor yemeği hakkında konuşacağız – peynir hakkında. Oldukça basit hazırlıyorlar ve neredeyse hiç altında besleyebilirsiniz «Sos» – ekşi krema, reçel, yoğunlaştırılmış süt, meyveler, meyve vb. (yaşa göre).

Cheesery Nasıl Yapılır?

• Yumurtayı şekerle karıştırın (1.5-2 masa).
• Un (1.5-2 masa) ekleyin, karıştırın.
• 250 g süzme peynir ekleyin, karıştırın.
• Pelet kütlesinden kör olmak ve onları un içinde kucakladıyken, iki taraftan yavaş ateşin üzerine kızartın.

Faydalı öneriler:

• Cheeseniks için kütle, meyveler, meyve veya şekerler, bal, tarçın, vanilya şekeri vb. Ekleyebilirsiniz.
• Çocuklar için lor sadece doğal kullanmalı.
• Beslenmeden önce, peynirli kekleri güzelce tarif edilmelidir – örneğin, reçelden veya dandelions şeklinde ışınları olan mini güneş şeklindedir. Ve reçelleri gizleyebilir ve meyveleri süsleyebilirsiniz.
• Yumuşak tutarlılık süzme peynirli çocuklar için seçin.
• Cheesecakes’i hatırlamayın – küçük bir ateşe hazırlanın, hafifçe değiştirilir. Camdan bir peçete ile engellendikten sonra ekstra yağ.
• 1,5-2 yaşın altındaki bebekler tarafından kızarmış yemekler vermeyin.
• Çocuklar için, 1-3 yaş arası peynir peyniri (50-60 g) macun içinde (50-60 g) yapabilir ve buna yulaf lapası, meyve püresi veya zemin meyveleri ekleyebilir.

Pudingi

Bu yemek bir yıl ve daha büyük kırıntılar için uygundur. Bu kahvaltı sadece yararlı olmayacak, aynı zamanda lezzetli ve güzel ve güzel. Yani, herhangi bir az bırakmayı seveceksin. Pudingin faydaları ve artıları kolay sindirilebilirlik, hassas tutarlılık, gelişmiş iştah ve metabolizma, faydalı sağlık elemanlarının kütlesidir.

Puding Hazırlama Seçenekleri:

• Süzme peynir ve yarı ile.
• Sebzeli.
• Et veya balık ile.
• Çilek ile.
• Pilav veya çikolata ile.

Bebek için puding pişirmek nasıl?

• Süt (400 mi) tavasına dökün, 2 yemek kaşığı şeker dökün, vanilya şekeri ekleyin, şeker çözmeden önce pişirin.
• 100 ml sütünde, 2 kaşık nişasta çözmek için, çırpılmış bir yumru ekleyin, yavaşça hazır karışımına bir tavaya dökün. Karıştırarak birkaç dakika pişirin.
• Karışımı soğutulmuş formlara gönderin, kapalı folyo olan bir buzdolabını yerleştirin (2 saat boyunca).

Çilekleri, Hindistan cevizi cipslerini, fındıkları, elmaları veya kızılcıkları vb. Dekore edebilirsiniz.

Sufle

11 ay ve daha büyük çocuk için harika bir kahvaltı. Çırpılmış yumurta beyazlarına dayanan çeşitli malzemelerle hava mutfak sosu olan diyet yemeği.

Ayrıca bakınız: Tatil için çocuk menüsü – Çocuk festival yemekleri için tarifler.

Suffle hazırlamak ..

• Süzme peynir ile.
• Patates püresi patates.
• Balık, kuşlar veya et.
• Sebzelerden.
• Süt üzerinde.
• Meyveden. 

Klasik sufle (1 yıldan beri).

• Kaynamak için süt suyuyla (0,5 bardak / 1.5 bardak), semolina (1 su bardağı) dökmek için jet, topakların görünümünü önlemek için.
• 10 dakika sonra, ateşten çıkarın, 2 sarısı, şeker ekleyin (2 l.) ve tereyağı (2 l.), dövmek, hemen önceden çırpılmış proteinleri ekleyin, karıştırın.
• Karışımı forma koyun (önceden yağlamak için yağ) ve bir çift için pişirin (hazır olunana kadar).
• Kayıt için – fındık, meyveler, meyveler vb. 

Sığır eti sufle.

• Tuzlu su etinde kaynatın (300 g).
• Buğday Maçırı Bölünmüş (yaklaşık 100 g).
• Bir karışım burulma topları, haşlanmış et, 10 g yağ ve 2 sarısı.
• Bitmiş kıymadan, hafifçe soğutulmuş ve çırpılmış proteinleri tanıtın.
• Dikkatlice karıştırın, yağlanmış bir şekle yerleştirin, hazırlanıncaya kadar pişirin.
• Yeşiller, ekşi krema, vb süsleyin.

Aynı şekilde, karaciğerden, balık filetolarından, kuşların (alerjiler yoksa) sufle hazırlamak mümkündür. Yan dağıtıp süslemeler olarak – bezelye, havuç, kabak, dökme.

Börek

1,5 yaş ve üstü çocuklar için kahvaltı. Tavalar kırılmaz ve patlamaya başlasa da, ilk dişi engellemeye başladı, hala çocukların vücudunu aşırı yüklemeye gerek yoktur. Bu nedenle, krep vermemek daha iyidir. Krep ve kreplerin – yemek yüce ve ağır olduğunu hatırlamaya değer. Bu nedenle, 1-2 parçayla sınırlıyız, sadece taze doğal ürünler kullanıyoruz ve hatırlamıyoruz.

En sevdiğiniz kırıntı için krep pişirme ve süslemek nasıl?

• Temel, su, kefir (kalın krep), prostrochy, süt (ince krep) veya hatta yoğurt üzerine yapılabilir.
• Hamurda lor macunu veya süzme peyniri, rendelenmiş sebzeler (kabak, havuç, lahana veya patates), ezilmiş meyveler veya dövülmüş ve ayrıca ezilmiş kurutulmuş meyveler (kuru üzüm, kuru erikler, kuraga) ekleyin.
• Bebek kreplerini ekşi krema, Kisel, reçel, reçel veya bal ile güzelce dekore edelim. Meyveleri veya yeşillikleri süsleyin.

Ve elbette, en sevdiğiniz çay için kahvaltıya içmeyi unutmayın. Örneğin, Morse, Kissel, alerjilerin yokluğunda – kakao, komposto, zayıf çay ya da bananyum-süt kokteyli (süt yerine doğal yoğurt kullanabilirsiniz).

Ve çocuklarınız için hangi yararlı kahvaltılar sizi yemektir? Tariflerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın!