5 yıla kadar olan çocuklar için en iyi 10 spor eğlencesi

5 yaşın altındaki çocuklar için hangi spor eğlencesi bugün mevcuttur? 5 yaşın altındaki çocuklar için en iyi 10 Spor Eğlencesi – Bisikletler, Scooter, Silindirler ve T.NS. 5 yaşın altındaki çocuklar için doğru spor eğlencesi – Lady-dergisi ile.Com

Her modern anne, Çad’ın fiziksel gelişimini hala aşamada, çocuk sadece ilk adımları attığında. 2-3 yaşındayken, kırıntı için spor eğlencesini aramaya başlar – böylece bir tür eğlence olarak yararlanır ve hizmet verenler. Doğru, eğer bir gencin bir mesleğin bulması kolay, sonra 5 yaşın altındaki çocuk için – hala aramanız gerekir. Chado tarafından 5 yıla kadar ne alınabilir ve bu yaşta hangi spor etkinlikleri mevcuttur??

Balo salonu dansı

• Yaş. 2-3 yıl – hala erken. Ancak 3-4-4.5 – zaten.
• Zaman kısıtlamaları: haftada en fazla 2 kez ve işgal etmek için en fazla 30 dakika.
• Ne seçmek için bir dans? Seçenekler – Çeçet ve Hip-Hop, Bale veya Bale Işığı, Tektonik, Kramp, Break-Dans, Oryantal Dansı, Latin Amerika ve Halk Dansları, Balo Salonu (Waltz, Foxtrot, vb.).
• Artıları: Plastiklerin, Grace, Ritim Duyguları, Hareketlerin Koordinasyonu, Sanat ve İletişimin Koordinasyonu, İndirim Verilebilirliği Geliştirilmesi. Minimum travma, kasların güçlendirilmesi, solunum sistemi.
• Eksi: Aile bütçesine dayanamaz.

Rock and Roll, Bugi-vuy

• Yaş: 3-4 yıldan beri.
• Artıları: Dansın çok yönlülüğü (herkes onu dans edebilir – ve bu aynı zamanda mizaç ve set, hareketlerin eğitim koordinasyonu, bir ritim duygusu, dans ve spor eğitimi kombinasyonu ile ilgilidir.

Ritmik jimnastik

• Yaş: 3-4 yıldan beri.
• Artıları: Tüm kas gruplarının gelişimi, gelecekteki diğer sporların temeli, esneklik gelişimi, lütuf.
• Eksi: Sadece çocuğu bu sporla ilgilendirmek için değil, aynı zamanda yaralanmalardan tasarruf etmeyi ve gerilmesinden tasarruf edebilecek gerçekten yetkili bir öğretmen bulmak zor.

Batto atlar

• Yaş: Kısıtlama yok. Bacaklar üzerinde güvenle yükselmez, çocuğa bir trambolin üzerine atlayabilirsiniz.
• Artıları: Tüm kas gruplarının gelişimi, koordinasyonun gelişimi ve ritim duyguları, neşeli eğlence, kanal ve kan dolaşımının fonksiyonunu iyileştirme, kemik güçlendirmesi, solunum gelişimi vb.
• Eksi: Okuma yazma bilmeyen bir trambolin seçimi ile yaralanma riski. Çocukların trambolin, tüm çocuğun parametrelerine uymalıdır.

Artistik patinaj

• Yaş: 4 yıldan beri. Her ne kadar pek çok çocukları buzu zaten 3’ten getirse de.
• Artıları: Bağışıklığın güçlendirilmesi, soğuk algınlığın önlenmesi, karaciğerlerin ve akciğerlerin çalışmaları üzerinde faydalı etkiler, ritim ve koreografi hissi, sanatın açıklanması, dayanıklılığın gelişimi, esneklik, güç.
• Eksi: Yaralanma riski.
• Özellikler: Antrenör, nitelikli ve deneyimli olmalı ve sınıfların yoğunluğu ve temposu – çocuğun karşılık gelen özellikleri.
• Sınıflar Zaman: Haftada 1-2 kez, 45-60 dakika.

Bisiklet

• Yaş: 1,5-2 yıldan beri. Neredeyse sadece Karapuz bacakların pedalları bükülebileceğini anlayacak. 4 yıldan – 2 tekerlekten çekişte oturabilirsiniz.
• Hangi taşıma seçimi. Kesinlikle, tekerlekli sandalye uymuyor. Spor eğlencesi hakkında konuşursak, üç tekerlekli bisiklet, boyut, ağırlık ve diğer parametrelerde uygun bir çocuk seçin.
• Artıları: Hızlı bir yanıtın geliştirilmesi, bacakların ve diğer kasların kas gelişimi, kalp kasını güçlendirmek, metabolizmanın iyileştirilmesi, vücudun dayanıklılığını iyileştirme, vestiyül aparatının gelişimi, kas korse oluşumu, görme ihlalinin önlenmesi, miyopi.
• Eksi: Hayır Bisiklet doğru seçilirse.

Silindirler

• Yaş: 4 yıldan beri.
• Artıları: Tüm kas gruplarının gelişimi, hareketlerin koordinasyonu, hızlı tepki vb.
• Eksi: Silindirlere çok erken bir çocuk koyarsanız, ayağın uygun oluşumunun ihlali.  Yaralanma riski.
• Sınıflar Zaman: bebek çocuk için yeterli olduğu kadar. Bir dakika silindirleri çıkarmaya hazırsa – kaldıralım, zorlamayın. Silindirlerdeki sürdürülebilirlik oluşumu ile birlikte artacak ve keyif alacak.
• Özellikler: Gerekli uygun ekipman. Diz pedleri, kask, dirsek, fırçanın korunması – böylece bebek bebeği düştüğünde. Silindirleri seçmek için yaklaşılmalıdır. Çinli Shirpotreba Yok.

Yüzme

• Yaş: 1 haftalık yaşamla.
• Sınıflar Zaman: Haftada 2-3 kez (başlangıç ​​için) 20-40 dakika boyunca. Sonraki 3 yıldan beri – özel bir grupta, havuzda.
• Artıları: Tüm kas gruplarının gelişimi, rahatlama fiziksel ve psiko-duygusal, dokunulmazlık, sertleşme etkisi, kardiyovasküler sistemi güçlendirmek, sıcaklık farkına adaptasyon, ortopedik kusurların tedavisi, vb.
• Eksi: Bu alanda profesyonel olmayan anne ya da babam, vücudun solunumunun ve konumunun doğru formülasyonunun kırıntısını öğretemeyecek. Ama bebeği taşımak imkansız olacak. Havuzda su temizlenmiş klor, solunum yolu için faydalı değildir (bir havuz, başka bir şekilde saflaştırılmış bir havuz seçin). Alerjiler için bir eğilim varsa, o zaman yüzme konjonktivit, alerjik burun akıntısı, vb.

Oryantal dövüş sanatları

• Seçenekler: Judo, Karate, Aikido, Wushu.
• Yaş: 3-4 yaş arası.
• Artıları: Koruma tekniklerinin incelenmesi, disiplini öğretme, hareketlerin doğruluğunun geliştirilmesi, koordinasyon, el becerisi ve esneklik. Düzgün nefes almanın yanı sıra duygularınızı yönetme ve konsantre olma yeteneğinin yanı sıra.
• Eksi: Yaralanma riski (düşmelerle).

Kayak yapma

• Seçenekler: Koşu, dağlık.
• Yaş: 3-4 yıldan (kayaklarla tanışma), 5 yaşından itibaren – Kayak.
• Artıları: Kırıntı bir şampiyon olmasa bile, yaşam için iyi bir alışkanlık olabilecek mükemmel bir eğlence. Çeviklik ve koordinasyonun gelişimi, ayak kas eğitimi, geri, basın. Olumlu duyguların kütlesi.
• Eksi:  Yaralanma ve sarsıntı riski (uygun ekipman ve tüm önlemler gereklidir).
• Kontrendikasyonlar: Astım, Epilepsi, Çeşitli Ortopedik Hastalıklar.